假期结束,这些状况你有吗?这五招帮你快速“满血复活”↓↓

生理症状可能会出现疲惫、头痛、头晕、恶心、食欲不振,甚至比较严重的肠胃反应等生理症状。这些典型症状,你有吗?睡眠紊乱精神不振睡眠紊乱是指生活习惯和环境因素突然改变,打乱了睡眠和觉醒的生物节律而导致的睡眠障碍现象。在小长假期间,一旦作息黑白颠倒,就会引起人体生物钟紊乱,带来夜间精神抖擞、白天精神不振...

无痛胃肠镜,安全吗?难受吗? 丨健康总动员

麻醉药物可能影响受检者身体的平衡和协调能力,部分受检者可能出现乏力或头晕等表现,检查结束后需避免剧烈运动和重体力劳动,建议安静休养,保持足够的休息时长,平躺或侧卧在床上,直至麻醉药物完全代谢。休息后,可适当散步,有利于身体的恢复。3.观察症状无痛胃肠镜检查后,有些受检者可能出现一定的不良表现,如出现轻...

喝浓茶会恶心头晕吗-喝浓茶会恶心头晕吗为什么

2.缓慢饮用:如果你喝浓茶喝得太快,可能会对胃肠道造成过大的***,容易导致恶心。尽量慢慢地品味和品尝茶水,给身体足够的时间来适应茶中的成分。3.吃些食物:在喝茶之前或同时进食一些食物,可以帮助缓冲茶叶对胃肠道的***。其是一些含有碳水化合物和蛋白质的食物,如面包、饼干或坚果等,都可以起到缓冲...

假期吃吃吃后,你的肠胃还好吗?教你几招助消化

肚脐上方的位置总是隐隐作痛或有烧灼的感觉,有时候疼痛还挺强烈,和吃不吃饭没什么关系;恶心、呕吐及嗳气容易出现胃胀打嗝甚至是恶心呕吐的情况。认识消化不良消化不良分为器质性消化不良和功能性消化不良。器质性消化不良是指经有关检查能显示相关病因(如胃溃疡、十二指肠溃疡甚至是胃癌等),以及全身性疾病引起...

犯困、头晕……你中招了吗?节后综合征如何破

每天喝点杂粮粥有助于受损肠胃的恢复,但也不能只吃素食,如果吃得过于清淡,会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。

健康提醒:瓠瓜发苦千万别吃,严重可引起肝肾功能损伤

苦丝瓜中主要的苦味物质是糖苷生物碱,具有潜在毒性(www.e993.com)2024年11月17日。常说的发芽马铃薯中就存在一种常见的糖苷生物碱——龙葵碱,容易引起肠胃不适和食物中毒。如果遇到尝起来很苦的丝瓜,最好还是马上扔掉,不要再吃了。发苦的坚果如果吃到变苦的瓜子等坚果,一定要及时吐掉并且漱口,因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄...

压力太大的人,身体内癌细胞会“疯跑”!不可不知的四大减压秘笈

1、吃不好——肠胃不适面对压力,消化系统的反应很敏感。人可能会胃痛、胃胀,甚至出现消化道疾病。河南省人民医院消化内科主任医师贾百灵2017年在健康时报刊文谈到,神经紧张易造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。④2、心难受——心慌头晕...

肠道排毒未必有益,甚至会让肠子变黑

服用这类导泻药,轻则造成腹泻、腹绞痛、营养不良、恶心、呕吐、电解质丢失,重则导致过敏、便血、结肠黑变病和泻剂结肠,甚至导致恶病质。脱水脱水导致电解质丢失,可能引起直立性低血压,比如说嗜睡、全身无力、头晕目眩等;脱水还可能导致低钾血症和代谢性碱中毒。

不想起床、不想上班……“节后综合征”怎么破?

会增加焦虑感应尽量安排一些有计划性的工作给自己一个缓冲调整的时间湖南省第三人民医院中医康复科负责人李衍乐表示对于“节后综合征”中医认为这是由经络不通、虚实不调引起适当的运动则有利于缓解疲劳,恢复精气神“若节日期间长时间打牌、

为什么一到冬天,看着很健康的人会突发心脏病?

02冬季气温低会导致血管痉挛、血压升高,增加心脏负荷。03冬季干燥易感染,增加心衰、冠心病等风险。04冬季血管热胀冷缩,易导致血压升高、血管堵塞。心脏发出的求救信号包括胸闷胸痛、呼吸短促、恶心出冷汗、头晕目眩、疲劳、肠胃不适等。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考...