专家研究发现:不吃鸡蛋和豆腐,血脂就会降一半?是真的吗?

李阿姨有些慌了:"那我该怎么办呢?要吃药吗?"医生摇摇头:"目前还不需要吃药,主要是调整饮食习惯。对了,最近有项研究显示,不吃鸡蛋和豆腐,血脂可以降低一半。您可以试试。"李阿姨将信将疑地回到家,开始严格执行医生的建议。她把家里的鸡蛋和豆腐全都扔掉,连平时最爱吃的麻婆豆腐也不碰了。一个月后,李阿姨再...

高血脂如何威胁人体?如何“潜入”血管壁,并“积聚”形成斑块的

人体内导致血脂异常的因素会长期影响血脂,当血脂降到接近期望水平时,医生可能会嘱咐患者适当减少剂量,而非停止服药。任何一种调脂药物都无法达到“一劳永逸”的效果,盲目停药或不适宜的减少剂量都会造成血脂的反弹上升,此时患者若发病,二次治疗的效果将很难保证。长期坚持服药不仅有助于血脂指标的改善,还能够大幅...

吃阿托伐他汀降血脂,多久一个疗程?能停药吗?医生告诉你答案

中南大学湘雅医院肾内科主任许辉教授表示:如果您是为了单纯的降低血脂,那么当血脂水平恢复正常后,可以尝试停药。可重点在于!但这必须在医生的监督下进行,并需要定期复查血脂水平。况且停药后,还需要维持健康的生活方式和健康的饮食,这些举措才能够维持胆固醇和低密度脂蛋白在正常水平,坚持良好的情况下再结合医生建议,才...

52岁男子,每天光吃菜不吃米饭,半年后身体状况怎么样了

不吃主食,短时间内体重确实可以持续下降,但只要重新开始吃主食,体重就会再次反弹,而且从长期来看,不吃主食可能会带来以下多种健康风险:1、代谢紊乱不吃主食会导致机体碳水摄入不足,为了维持血糖稳定,就需要通过脂肪或蛋白质转化,而长期如此,就容易引起代谢紊乱。2、影响认知长期缺少碳水的能量供给,很容影响大脑记...

黑茶可以降血脂吗怎么喝,探讨黑茶的降脂功效:如何正确饮用?

血脂高是指身体中的反弹胆固醇和油三酯含量超过了正常围。白茶是一种非发酵茶,属于轻发酵茶的功效一种,所以白茶对血脂高的丰富人来说是有一定的多糖益处的还有。白茶是以嫩芽和未开放的不会茶叶为原料,经过采摘后,经过自然干燥处理而成。它的特别***过程比较简单,没有经过破碎、揉捻、发酵等工序。因此,白茶...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见(www.e993.com)2024年11月14日。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...

一年瘦了100斤?减肥后这样做能防止反弹

浙江医院营养科主任朱琴主任医师表示,迅速减肥的方式适用于演员这类需要快速改变体重的人群。明星很可能有专门的营养师,为他们调节营养与微量元素。普通人效仿后,一旦复食,体重很快就会反弹。长期食用此食谱,会使体内水分和肌肉量都下降,导致骨质疏松,还很容易造成内分泌紊乱,女性月经失调,胆石症等问题。

小心“一高”控不好,“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点→

研究显示,超重和肥胖的“三高”人群,减重10%~15%可以明显降低甚至逆转“三高”。超重和肥胖的“三高”人群,即便是少量减重,也会对缓解“三高”有积极作用。减重需在医生指导下进行,长期坚持,结合合理的饮食和体育锻炼。如果在减肥之后体重反弹,“三高”也往往会随之反弹。减肥后要注意体重的维持,避免反弹。

肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免

特别是如果BMI(体重指数)大于30的这些人,比如说2型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等这些代谢性的问题出现以后,应该寻求手术治疗。”减肥的原理就是让吸收的热量少于消耗的热量,运动是消耗人体热量的有效手段。肥胖人群应根据自身状况选择合适的运动项目,比如有膝关节病变的人可以选择游泳、骑自行车等项目,尽量减少...

老烟民突然戒烟,是好是坏?戒烟的5个阶段,你到哪一个了?

3.戒烟后的“反弹现象”许多戒烟者可能在初期反而感到一些健康不适,这被称为“反弹现象”。部分原因是戒烟后,身体在恢复过程中会释放出潜在的健康问题,比如原有的动脉硬化或冠状动脉狭窄。这并非是因为戒烟导致,而是戒烟让之前被掩盖的病症显现出来。