听健康丨秋天容易上火,听说喝热汤比吃苦瓜更有用?

可是秋季“上火”,真不能这么搞。苦味食物大多性寒,且多含有生物碱成分,有助于清热、舒张血管,如果是实火,适当吃一些苦味食物是不错的选择。但秋季的“火”常为虚火,是人体正气不足、脏腑功能衰退、气血津液亏损所致,会引发咽痛、耳鸣、手足心热、盗汗等症状,此时猛吃苦味食物无法有效去火。不仅如此,还会引发...

秋天上火?来一杯菊花茶

秋天上火?来一杯菊花茶秋季天气干燥、暑气未消,菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效,适量饮用可以缓解“秋燥”。当然,最吸引人的,还是菊花茶那清爽、甘甜的独特口感。富含氨基酸和生物活性物质菊花除了含有氨基酸(如谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸),对视力保护、皮肤健康和能量代谢等方面都具有积极的作用,除此之外,还...

秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

六、凉拌海带丝干海带:100克;大蒜:2瓣;红辣椒:1个(可选);香醋:适量;生抽:适量;芝麻油:适量;盐:适量;糖:少许;香菜(可选):适量1.准re.sre.ktt备海带:将干海带用清水泡发,时间约为30分钟至1小时,直到海带变软。2.煮海带:将泡发好的海带放入锅中,加水煮沸,焯水约3-5分钟,以去腥味和增强...

秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

1.均衡饮食、适当滋补秋季容易上火,注意调整饮食,少吃过于油腻、辛辣的刺激性食物,如辣椒、生姜以及花椒等,这些食物都属于热性食物,食用后会加重上火的症状。尽量选择清淡饮食,可以通过吃萝卜、白菜、西瓜、苦瓜、梨、橙子等食物来调理,还有绿豆,可以适当地喝绿豆汤,绿豆性寒、味甘,具有清热解毒的作用,适当喝绿豆汤...

秋季干燥易“上火”,别忘了防火

奇境栾川栾川县网信办官方澎湃号2024-10-2609:42河南入秋以来早晚温差越来越大秋意也愈加明显秋季本就是气温下行的季节空气变得更为干燥此时火险等级开始逐渐升高加上秋风的席卷即使是一颗小火星也能起到燎原的效果秋季防火是人人都应该重视的头等大事想要秋天不“上火”这份消防安全提示请收好~...

秋季易寒易上火!网友支招:这3剂药,对“上热下寒”体质有“奇效...

针对市民自行服药、吃偏方等“保健”行为,专家提醒,“上热下寒”药不对症,可能越调越糟,不建议盲目跟风,“这类体质的人也不适合在秋天泡脚养生,最好的调理方式就是前往医院进行正规的治疗(www.e993.com)2024年11月14日。”对于秋季日常养生,王勇建议:一是注意保暖,增加衣物,不宜吃生冷食物;二是适当吃稀饭,梨子红枣银耳煮水喝,有助于润燥;三...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

立秋后，气候变得更加干燥，此时要少吃一些辛辣食物，比如生姜一定要少吃，最好不要吃。因为生姜性热，吃了生姜特别容易上火，特别是易上火或易便秘的人，最好不要吃了。三、不吃秋瓜俗话说：“秋瓜坏肚”，秋瓜不能吃有2个原因，第一个是到了秋天，各种瓜的新鲜度开始下降，甚至有点瓜从里面开始腐烂，吃...

秋天一定要让孩子多吃蒸菜,健康养胃不上火!

随着秋天的到来,气温逐渐下降,空气变得干燥。此时,气候的变化对我们的身体健康产生了明显影响。中医理论认为,秋季是养肺的最佳时节,而蒸菜以其清淡、易消化、营养丰富的特点,成为这个季节饮食的理想选择。尤其是对孩子们来说,蒸菜既能帮助他们养胃,又能预防上火,保持健康成长。

十大不上火奶粉排行榜佳贝艾特新国标悦白 秋高气爽宝宝营养正当时

干燥的秋天对于娇嫩的小宝宝们来说有些不太友好,日常喂养中稍不注意就会出现“上火”情况。再加上秋季早晚温差浮动较大,小宝宝们就更容易出现肠胃小状况,因此,建议给宝宝挑选好消化易吸收的营养口粮,并且也要注意营养的均衡搭配。羊奶粉,一直以来凭借着温和营养、好消化、易吸收,低敏感等营养优势,而成为宝妈圈的“...

秋天,碰到这水果别手软!买20斤晒干囤起来,从秋吃到冬,真省事

4.将苹果再次放入蒸锅,大火蒸30分钟。第二次蒸制可以让苹果片的甜味进一步集中,同时让其质地更加柔软。然后再将苹果摊开放在竹筛或布上,进行第二次晒干,晒至苹果片表面稍微发硬,颜色逐渐变深。5.将苹果放入蒸锅中蒸制7-8分钟。这一次蒸制是为了彻底释放苹果的甜味,使苹果干更加香甜可口。蒸制完毕后,苹果片...