有些不开心可能是抑郁,别再独自硬扛了

所有人都有「最近比较烦」的时候,大部分自我调节一下就行;但有些情况严重的,就必须及时通过药物或者心理治疗来恢复,否则错过最佳治疗时机,问题就会愈发复杂。但没有专业知识的人,尤其是深陷其中的当事人,无法判断问题的严重程度。而经验丰富的医生,可以通过和患者对话或文字交流,判断是否必须尽快去医院。这时,只...

NPD是什么?“血包”如何自救?《再见爱人4》里的心理学细节(下篇)

首先，自我觉察，“我是怎么和我不喜欢的这类人走到一起的？”可能通过心理咨询或其他一些自我探索的方式，你最终会发现，可能是你的潜意识在带你走向你以为不喜欢的东西，那一定也有深层的原因。你越理解自己，越有可能对现实的处境释然。第二，自我保护是一种可以修炼的能力，需要具备理解自己和他人的智慧；也需...

怎么在性生活前,判断对象有无性病?6个常见性病,男女都该知道

一般是通过尿液或分泌物检查,很多人可能觉得麻烦,但这种检查对于判断有没有感染是很有效的。很多人觉得去医院做性病检测是一件很尴尬的事情,但其实医生见得多了,他们更关心的是如何帮助你解决问题,而不是评判你的行为。所以,放下心理负担,主动去做个检测,不仅能避免以后出现更严重的问题,也能让自己的性生活更安...

龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

如有必要,可寻求医生和专业人员的帮助,根据自身情况制定运动方案。??+第三条出现心理问题积极求助是负责任、有智慧的表现出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。不愿求助的原因包括:认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病;认为病情严重才有必要就诊;认为寻求他人帮助就...

上了10分钟网,给自己确诊了一身“病”?

找到了自己的定位以此更好地认识了自己排解了一些自身“小缺点”带来的心理负担获得心理安慰甚至也能通过这样的方式找到更加适合进行自我提升的方式图片来源:视觉中国但是在很多时候也容易被有心之人滥用将心理学知识与大家熟悉的MBTI人格特点混杂起来...

女儿从初中开始变得焦虑暴躁怎么办?石家庄心理疾病预防

1.倾听与理解:当孩子感到焦虑或暴躁时,家长首先要做的是倾听和理解(www.e993.com)2024年11月19日。给予孩子足够的关注和安慰,让她感受到家长的支持和理解。避免指责或批评,以免加重孩子的心理负担。2.提供.感:在家庭环境中,家长要为孩子创造一个.、和谐、温暖的氛围。让孩子感到在家中能够得到关爱和支持,这有助于缓解她的焦虑情绪。

否定自己的人有什么心理问题?否定自己的人怎么办?

首先,否定自己的人可能存在自尊问题。他们可能对自己的价值和能力缺乏信心,经常贬低自己并怀疑自己的价值。这种自尊问题可能与童年时期的负面经历、内外比较、社会压力等因素有关。解决这个问题的关键是建立积极的自我形象和自我价值感。个体可以通过寻求专业心理咨询师的帮助,学会重建积极的自我评价,并培养自我接纳和自我关...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

如果你不确定自己是否过度敏感,可以通过以下方法来对自己进行评估。你可以做调查问卷,比如一些心理中心为情绪敏感人士提供的问卷。问卷上的问题能帮助你思考你的感情和经历。回答问题时要保持客观,诚实地回答每个问题。在了解自己的敏感程度后,你就可以更好的掌控自己的情绪。

我们与精神疾病的距离有多远?

糖糖:有一些患者去精神卫生中心就诊后,觉得就诊体验感不是很好;还有一些患者因为病耻感或者担心药物副作用讳疾忌医。如果这些人选择APP问诊的话,其实他们进行的是心理评估和咨询,对吗?陈霈:要看去哪个APP,如果是心理学方面的APP,比如进行一个五十分钟的谈话,这属于心理学方面的干预。如果是在好大夫等平台找主任...

心理疾病躯体化表现让多少人在医院“跑断腿”

拿儿童抑郁症、焦虑症来说,当孩子出现躯体化症状时,许多家长不能接受也不愿意承认自己的孩子有患心理疾病的可能,他们宁愿相信是孩子的身体出现了问题,反复带孩子去各大医院挂号检查,尝试各种办法无果,最后才愿意来精神科。去年夏天,放假在家的大学生王槟常常感觉口干舌燥、食不下咽,她很担心是食管出了问题,可去...