身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

适量运动:适量运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环,有助于排出体内的湿邪。建议选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等。调节情绪:保持心情愉悦、情绪稳定,有助于调节身体的内分泌和免疫功能,从而增强身体的抗湿能力。本期分享专家介绍周时高门诊时间:10月29日下午在线挂号,优先看诊简介龙华医院名...

【基层用药】湿气重,毛病多!试试这7味祛湿中药

在湿气较重的季节或地区,可用薏米煮汤喝。因薏米性微寒、偏凉,所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。7、芡实芡实见于《神农本草经》,被视为延年益寿的上品,认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用,有健脾除湿、固肾益精的功效。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养...

祛湿茶喝了全身酸痛-祛湿茶喝后浑身没劲怎么回事

湿气过重容易引起腹胀、食欲不振、容易疲倦等症状,适量喝祛湿茶有助于改善这些症状。其次,祛湿茶中的一些草药成分还具有健脾胃的作用。脾胃是人体消化吸收的主要器官,如果脾胃功能不好,就容易导致湿邪停留在体内,形成湿气。祛湿茶中的草药能够促进脾胃的运化功能,有助于消化吸收,排出体内的湿气。此外,祛湿茶中的一...

深读|中医养生,何以“圈粉”年轻人?

吴明霞介绍说,常见的夏治方法有穴贴、中药、针灸、推拿、药膳、艾灸等。三伏贴就属于穴贴的一种,是目前普及最广的夏治方法之一,它是将中草药熬成膏药、油膏或将药物做成药饼,贴敷于人体体表特定部位,以刺激穴位、激发经气,使药物成分得到渗透吸收,发挥治疗作用。采访中,记者发现,今年冬病夏治的大军中,40岁以下...

卫生计生委--在线访谈-文字直播

中医调理在疾病的后期,咳嗽时间比较长,可以采用食疗的方法,比如咳嗽、痰多、痰白清稀的时候,我们可以用陈皮、生姜炖梨,用新鲜的梨,洗干净,不要去皮,挖去梨核,在梨中间加入陈皮丝、生姜丝,放在碗中,隔水蒸,喝汤吃梨。陈皮有较好的燥湿祛痰的作用,生姜有温肺化痰的作用,梨和梨皮具有润肺降火的作用。如果孩子表现...

国家卫生健康委员会2023年12月2日新闻发布会文字实录

比如说孩子如果胃口不好,可以用谷芽、麦芽、山楂煲水服用,具有开胃健脾的作用,来促进孩子的消化(www.e993.com)2024年11月24日。也可以用一些简单的小儿推拿的方法,比如说捏脊、揉板门这样一些推拿的手法,来促进孩子脾胃功能恢复。我们推荐一个板门穴,这个板门穴定位比较简单,其实就是在手掌面大拇指跟部的桡侧缘,这个位置的平面的中点称之为板门,...

国家卫生健康委举行冬季呼吸道疾病防治新闻发布会

中医调理在疾病的后期,咳嗽时间比较长,可以采用食疗的方法,比如咳嗽、痰多、痰白清稀的时候,我们可以用陈皮、生姜炖梨,用新鲜的梨,洗干净,不要去皮,挖去梨核,在梨中间加入陈皮丝、生姜丝,放在碗中,隔水蒸,喝汤吃梨。陈皮有较好的燥湿祛痰的作用,生姜有温肺化痰的作用,梨和梨皮具有润肺降火的作用。如果孩子表现...

甲流高发季,中医有妙招!|疫苗|呼吸道疾病|呼吸道传染病|甲型流感...

症状:高热反复、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、胃脘不适、恶心呕吐、大便臭秽等。治疗:清热祛湿。常用中成药:小柴胡颗粒、连花清瘟颗粒、保济丸(请在医生指导下用药)。3、风寒夹湿症状:胃寒流涕、咳嗽痰多、痰稀白、身困乏力、关节酸痛等。治疗:解表散寒化湿。

《中国中药》 - 利用好大便和小便之间的联系,轻松治好便秘和泄泻...

这种情况,临床即采用“利小便所以实大便”的治法而愈;通过补脾阳使脾能够运化,可以将津液散布全身,也可以促进小肠吸收津液功能的恢复,小便因此增多;通过利小便,使得水湿通过三焦进入膀胱,通过小便排出体外,进而脾和小肠的功能也的到恢复。同大便排出的水液因而变少,从而达到利小便实大便的目的。

湿气重的你一定要知道的中药“抽湿机”丨杏林之声

赤小豆和薏苡仁,是一对黄金搭档,可以一起煮粥。赤小豆30克,薏苡仁20克,粳米100克,水适量。做法:将赤小豆、薏苡仁用冷水浸泡2小时,粳米洗净,加入适量水,同煮成粥,能健脾渗湿、清热消暑。3.冬瓜皮用于水肿、小便不利等,能够排出水湿以消除肿胀。