热门保健品氨糖 可以放心给老人吃吗?

保健食品不是药品，不能代替常规医疗和康复手段。如果家里的老人经常关节痛，觉得关节变硬、活动不利索，甚至有肿胀、异物感，一定要及时就医，看看到底是什么原因，并遵医嘱对症治疗。该吃药就吃药，该做康复治疗就做康复治疗。文/阮光锋（科信食品与健康信息交流中心副主任）来源丨北京青年报...

新指南:糖尿病老人这种营养素最容易不足!手把手教你如何帮长辈吃...

将富含碳水化合物的食物的进食时间延后(也就是放在每一餐的后半段吃),有助于降低餐后血糖的增加幅度,帮助餐后血糖更平稳。保证饮食能量摄入充足,以避免肌肉蛋白分解。且由于老年糖尿病患者肌肉含量较低,需适度增加蛋白质摄入。指南特别建议:以富含亮氨酸等支链氨基酸的优质蛋白质摄入为主(如乳清蛋白)。长期食物摄...

有人连吃一周荠菜呕血住院?别让尝鲜变尝“险”!

杭州市富阳区第一人民医院消化内科主任马敏俊:第一个是不熟悉的野菜不要吃,容易中毒;第二个是被污染的野菜不要吃;第三个是存放时间过长的野菜不要吃;第四个野菜不能当主食吃,偶尔尝尝鲜、换换口味是可以的,但不能经常吃、天天吃。

建议家有老人:少吃馒头和稀饭,多吃4道早餐,营养饱腹还解馋

1、将160g干黄豆浸泡6-8小时,泡好的黄豆+水1500ml放入破壁机选择果蔬模式,打成生豆浆。(大概3分钟)2、打开果蔬汁模式打成汁,打好的状态比较细腻3、用过滤布过滤掉豆渣,如果觉得渣多可多过滤一次,这一步是豆腐脑细腻的关键。4、将豆浆入锅内煮熟。(豆浆80度就会沸腾,沸腾后继续煮5分钟左右才煮熟。)...

...老人、孕妇、高压人群等易成“睡渣”?睡眠科医生告诉你怎么办...

“临床上用得最多的药物就是我们所谓的安定类药物,有一定的副作用,需要在医生的指导下用药。”徐佳说,王女士在吃了一段时间后发现自己的睡眠没变好。还出现了头晕、乏力等症状,在家人的劝说下这才到医院就诊。徐佳介绍,临床上还有部分老年患者因患有疾病产生焦虑情绪导致失眠。“部分老年患者患有疾病,经过心脏搭...

没苦硬吃?爸妈的健康危机竟然是“省”出来的!

那些“没苦硬吃”的老人们,到底面临着哪些健康风险?“没苦硬吃”的伤身原因勤俭节约是父母辈的品质,但是如果过度节约,将会得不偿失(www.e993.com)2024年11月16日。那些父母热衷的节约行为,是怎么伤害身体的?几百块一箱的车厘子舍不得吃,腐烂后还会不小心食用腐烂水果中「赭曲霉毒素」的浓度较高,这是一种具有毒性反应的细菌,摄入后轻...

【健康】这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?

3.对老人:有益心脏有调查发现,每天吃20克坚果的人比每周吃少于5克坚果的人,患心脏病的几率要少35%。吃坚果上火怎么办?答:严格控制摄入量。坚果是一类自带香气的食物,很容易让人一吃就停不下来。但从养生角度讲,吃坚果不能过量,否则容易生痰生热。

东至县打造关爱脱贫高龄独居老人“民生样本”

一日三餐稀松平常,但对高龄独居老人来说,却是件难事。“以前就随便糊弄糊弄,图个饱就行。”陈付元告诉记者。漕东村是远近闻名的经济强村,村里像陈付元这样的脱贫高龄独居老人,不用掏一分钱,就能吃上一顿可口的中饭。“蔬菜是村民自己种的,荤菜由村里购买。”漕东村党总支书记陈永新说。

新发现:这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?很多人都不知道

3.对老人:有益心脏有调查发现,每天吃20克坚果的人比每周吃少于5克坚果的人,患心脏病的几率要少35%。吃坚果上火怎么办?答:严格控制摄入量。坚果是一类自带香气的食物,很容易让人一吃就停不下来。但从养生角度讲,吃坚果不能过量,否则容易生痰生热。

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