药师说药丨老年人便秘,科学解“秘”很重要

(5)养成良好的排便习惯:定时排便,结肠活动在晨醒或餐后最为活跃,可尝试在晨起或餐后2小时排便,排便时注意力集中(不看报,不玩手机,不抽烟等),以5~10分钟为宜。2药物治疗目前,临床上用于便秘的药物很多,大致可以分为以下几类:(1)容积性泻药代表药物:天然的麸皮、车前草和小麦纤维素颗粒等特点:可以...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

杨长青教授介绍,如果一个人一天或者隔天能规律排便,都是正常的,如果三天一次,属于轻度便秘,如果一周一次,需要引起重视,可以通过饮食调节和生活方式的调节来缓解。如果一周排便少于一次,那么还是要看病了。便秘可以发生在从婴儿、青少年到老年的每个年龄群体中,但各个人群发生便秘的主要原因不太一样。在年轻人中间,...

冬燥排便不畅 脑梗心梗风险高

除了吃药调理,对付便秘还能怎么办?在广州,一位临床医生专门研究了一套非常简单易行的中老年助便操,据说效果很不错。排泄不畅危害大健康成人一般每天1~2次大便,将食物残渣排出体外,但如果大便次数少于2~3次/周,甚至3~5天才能排一次大便,便次少、排出困难或者二者兼有,可导致腹痛、腹胀、恶心、口苦、排便不尽...

【科普】老年人如何科学预防便秘?

适当运动和锻炼老年人根据自身情况进行运动,每天保持30—60分钟活动时间。03满足老年人私人空间的需求老年人排泄时,不要一直在旁守候,更不要催促,以免令老年人精神紧张而憋便。04指导老年人养成良好的排便习惯(1)定时排便,早餐后或临睡前按时如厕,培养便意;(2)勿长期服用泻药,防止药物依赖性的发生;...

救命!排便太用力,竟把肺憋“破”了……

李医生提醒,在日常生活中,大家要注意自己的行为习惯,切勿太过用力!除了用力排便,抬举重物用力过猛、屏气、大笑、用力咳嗽、喷嚏、高强度体育锻炼、高压环境突然进入低压环境等,都能诱发气胸。患有这些毛病的人更容易得气胸胸部损伤包括胸部直接损伤如暴力击打、骨折等,和间接损伤如胸部的一些医疗操作,造成肺部塌陷...

南昌治便秘的医院哪家好?如何保持大便通畅?

南昌丰益肛肠医院,儿童、和老年人都可能出现便秘,即排便次数减少、排便困难和大便干燥(www.e993.com)2024年11月10日。饮食不合理、缺乏运动、随意用药、器质性疾病等都会引起便秘。便秘是很令人痛苦的事,如何保持大便通畅显得尤为重要。南昌治便秘的医院哪家好?如何保持大便通畅?1.多运动...

八十岁老人吞咽困难吃什么好

核心提示:八十岁老人吞咽困难可以考虑食用燕麦片、蒸蛋羹、小米粥、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,这些食物并不能直接治疗吞咽困难,若症状持续或加重,应及时就医。1.燕麦片燕麦片含有丰富的膳食八十岁老人吞咽困难可以考虑食用燕麦片、蒸蛋羹、小米粥、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要...

被便秘困扰的老年人,该如何实现“排便自由”?听听哈尔滨市红十字...

“老年人排便不畅多种方法结合治疗是关键,不能简简单单用一种方法解决老年人的排便障碍。”傅彦春表示,养成定时排便的习惯很重要。饮食上增加食物的花样、种类,多食富含维生素的新鲜蔬菜、水果及含有粗纤维的糙米、玉米等食物,以增加肠蠕动。老年人进行适当的有氧运动,如做操、散步、打太极拳、练气功等。当便秘严重...

如厕费力?排便困难?福山区人民医院消化内科医师带您“解密”便秘

便秘,是指排便次数减少,每2-3天或更长时间排便一次,粪便干硬,排便困难。据我国流行病学调查,便秘在普通人群中发生率约10%,给人们生活带来了不小的困扰。便秘的危害便秘极易引发痔疮、肛裂、肠梗阻、结肠癌,对老年人的危害更是不容忽视——有些老年人因排便用力过猛,导致血压升高、心肌梗死、脑出血,甚至丧生...

老年人:总是便秘怎么办?医生:不要自己调整,要先……

老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次,或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力。①每星期排便少于3次。②大便干硬,有时“一粒粒”的。③解大便特别用力才能像挤牙膏那样挤出一点点,甚至需要用手去按压肛门、抠大便才能解出。