脊柱健康关乎人的一生
双肩不等高,骨盆旋转,脊柱有侧弯,进一步拍摄全脊柱X线后发现脊柱侧弯。经按摩、热敷、内服中药等治疗后,患者颈痛、头痛、头晕、颈部抽动症状消失,复查全脊柱X线提示脊柱侧弯明显改善,寰枢椎半脱位消失。这个病例显示:寰枢椎半脱位往往是脊柱整体失衡的表现,需要从骨盆、腰椎、胸椎直至颈椎整体治疗,才能出现好的效果...
孩子高低肩、背不平可能是脊柱侧弯 趁暑假做矫正要怎么准备
陈俊琦:来医院诊查,要先看看是什么原因造成的脊柱侧弯。有可能是先天发育异常,例如脊柱半椎体、马凡氏综合征,也有可能是神经系统疾病例如脊髓灰质炎后遗症,或者肌无力等等。一般需要拍全脊柱正侧位X光等检查。康复科一般是看青少年特发性脊柱侧弯,可以理解为生长发育期间原因不清楚的脊柱侧弯。一般来说,侧弯...
12岁女孩脊柱歪到要手术!孩子出现这些症状,要当心
家长可以通过“四横一竖”的方法观察孩子的后背是不是对称的,看两个肩膀是不是等高,两个肩胛骨下角是不是等高,两个腰窝是不是对称,骨盆两侧髂嵴高度是不是一致,以及棘突连线是否在正中线。2.前屈实验脚跟并拢,双腿伸直,躯干前屈90°,双手合十置于双膝间。如果有脊柱变形,会出现两边高度明显不对称(≥5°)...
11岁孩子脖子疼背疼,一查脊柱竟歪成“麻花”!医生:平时多做三个动作
1.写作业坐姿要端正,不要趴着或扭转身子写字看书,不要翘二郎腿;背包重量和背包方式要合适,避免背包过重或长期单侧负重影响脊柱健康。2.增加日常锻炼,多进行户外运动,特别是在阳光下进行运动,有助于提升阳气,强壮脊柱。3.注意饮食调理,“脾主肌肉”,均衡饮食可以提升脾胃之气,有助于疾病的恢复。与此同时,大家...
写作业时歪来扭去!杭州11岁男孩一查,脊柱竟扭成“麻花”
在读书写字时保证坐姿端正,不要趴着或扭转身子,也不要跷二郎腿,避免背包过重,或长期单侧负重背包,这会影响脊柱健康;多进行户外运动,尤其是在阳光下运动,有助于提升阳气,强壮脊柱;注意营养均衡,“脾主肌肉”,均衡饮食可提升脾胃之气,有助于身体恢复。
【残疾预防日科普】翘腿、歪坐要不得,7个动作教你预防脊柱侧弯!
注意:进行以上动作训练时,不可用力过猛,避免拉伤背部,如果感到疼痛应立即停止(www.e993.com)2024年7月11日。最后提醒大家脊柱侧弯越早干预治疗效果越好尤其是在孩子生长发育期间更要加强治疗和预防原标题:《残疾预防日科普翘腿、歪坐要不得,7个动作教你预防脊柱侧弯!》
翘腿、歪坐要不得,7个动作教你预防脊柱侧弯
长期低头写作业、玩手机、坐姿不正确等都是引发脊柱侧弯的重要因素。一般来说,脊柱侧弯可以分为以下几种:姿势性侧凸:由于身体姿势不正,长期偏向一侧或习惯长期用一侧肩负重,引起的脊柱侧弯。肌痉挛性侧凸:由于一侧腰神经刺激引起椎旁肌肉痉挛造成脊柱倒向一边,如腰椎间盘突出症等。这种侧凸一般为脊柱倾斜,椎体...
千元人体工学椅冲不动?这款百元不到的护腰正姿坐垫赢麻了~
对矫正坐姿毫无帮助,坐上去还是如从前一样,东倒西歪、含胸驼背。而且多数人工作中都会不自觉身体前倾,连腰都接触不到有啥用!而且了解过才知道,很多腰枕虽然能支撑放松,但不贴合腰椎,长期枕靠反而增加负担,加重变形!一个可以稳妥承担腰部和背部的坐垫,才是可靠的选择。
久坐提醒、坐姿监测、按摩加热,乐班人体工学坐垫,解救职场老腰
可以放在办公椅上,靠它特别好的贴合性和包裹性,帮你支撑住腰、托住臀,保持一个良好的打工坐姿。不得不说,这个坐垫坐感还挺舒服的。后背有硬靠背帮你支撑脊柱,还能稳定盆骨,达到普拉提中对腰脊、盆骨的体式训练的要求。说白了,就是给你个靠山,让你不要随风飘扬东倒西歪,坐直、坐正,保持好体态。
孩子体态不好,背背佳管用吗?
也可以用脊柱侧凸测量计(手机上有app可供下载),按照上胸、中胸、腰部的顺序来测定是否有不对称。打开网易新闻查看精彩图片如果怀疑孩子是脊柱侧凸,建议带娃就医,进行正规诊断和干预。end参考文献:[1]UTD:青少年特发性脊柱侧凸的治疗和预后[2]UTD:青少年特发性脊柱侧凸的临床特点、评估和诊断...