嘴里频繁出现4个信号,提示你的血糖已“超标”,警惕糖尿病

2024年10月24日 - 网易

平时可多食用全谷物、糙米、燕麦、全麦面包等复杂碳水化合物,这些食物富含膳食纤维,消化吸收相对缓慢,能够避免血糖迅速上升。另外,还需要注意合理控制每餐主食的摄入量,一般来说,每餐主食的量应控制在50~100克。2增加膳食纤维的摄入蔬菜、水果是膳食纤维的良好来源,同时富含维生素和矿物质。每天应保证摄入足够的...

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血糖管理,避开这四大误区,糖友必看!

2024年10月24日 - 百家号

其次，很多患者认为只要服用药物就能完全控制血糖，忽视了饮食和运动的重要性。药物治疗是管理糖尿病的一部分，但健康饮食和规律运动同样不可或缺。适当的运动可以提高胰岛素的敏感性，有助于更好地控制血糖。第三，部分患者认为只要血糖在正常范围内，就可以放松警惕。这种想法是错误的，血糖水平的波动可能会对身体造成...

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减肥不再难!六个实用小贴士,让你轻松享受健康瘦身之旅!

2024年11月5日 - 百家号

第一，合理控制饮食。每天的饮食应包含足够的水果和蔬菜，建议每天至少摄入五份不同种类的蔬果，以确保身体获得足够的维生素和矿物质。同时，减少高糖、高脂肪食物的摄入，选择全谷物和瘦肉作为主食和蛋白质来源。第二，保持充足的水分摄入。每天至少饮用八杯水，这不仅有助于维持身体的正常代谢，还能帮助你在餐前感到...

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血糖高,口服降糖治疗不管用怎么办? 新型药物问世,小糖人的福音来啦

2023年12月19日 - 生物谷

2021年口干多饮加重,伴视朦,偶有头晕,双下肢麻木,社区查空腹血糖8.6mmol/L,餐后2小时血糖16.3mmol/L,口服阿卡波糖片50mgtid降糖,后续调整为米格列醇片及磷酸西格列汀片、格列美脲片。近期血糖控制欠佳,自测空腹血糖:7-13mmol/L,餐后2小时血糖:11-13mmol/L。为进一步诊治,门诊就诊并收住我科。发病以...

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糖尿病“祸根”是三焦被堵了!1块丝瓜烙,帮糖尿病患者成功停药

2024年11月1日 - 网易

此外,我还特别叮嘱她:保持清淡饮食,少食多餐;坚持每天步行30分钟,促进气血运行;保持心情愉悦,避免情绪波动;规律作息,保证充足睡眠。从中医角度来看,糖尿病的发生与三焦阻塞密切相关。只有打通三焦,才能使气血运行通畅,水液代谢正常,从而有效控制血糖。丝瓜络虽然价格便宜,却是打通三焦的良药。

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健康小站丨糖尿病患者可以喝腊八粥吗?医生这么说

2024年1月18日 - 百家号

喝粥时搭配绿叶蔬菜，既能摄入充足膳食纤维，又能增加饱腹感，延缓消化吸收速度，减缓先后血糖上升的速度和峰值，搭配鱼肉、牛肉也可延长粥在胃内的停留时间，在一定程度上减慢餐后血糖升高的速度(www.e993.com)2024年11月8日。腊八粥对餐后血糖的影响程度是因人而异的，具体可以吃多少取决于患者的实际情况，包括年龄、性别、体重、身体状况、血糖...

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15种全谷物搭配,免泡和大米同熟!一口补蛋白,两口补纤维,营养还...

2024年7月29日 - 网易

既可以补充家里宝贝成长所需的营养;对于患有三高或潜在三高、心血管疾病的成年人来说,把它加入传统主食中,还能控制餐后血糖;减肥的家人还能用它做减肥餐,轻松满足全家人对饮食的需求。我们选择一种适合自己的就很难,如果再选择米麦杂豆不同种类的全谷物,一时之间真是无从下手。而且吃之前还要浸泡,煮的时间又长...

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肠道细菌阻碍阿卡波糖的降血糖作用

2023年6月12日 - 健康界

我们知道,口服抗糖尿病药是治疗糖尿病的有效方式之一。然而,患者对抗糖尿病药的反应程度各不相同,例如,有些患者在长期使用阿卡波糖后会产生耐药性。阿卡波糖通常在饭前口服。它抑制人α-葡萄糖苷酶达到降血糖作用,包括唾液和胰淀粉酶,从而减缓复杂碳水化合物的消化,并降低餐后血糖水平的升高。

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都说糖尿病人多吃菜帮助稳血糖,但这几种菜吃多血糖就高!

2022年11月9日 - 新浪

糖尿病指南推荐大多数糖尿病患者膳食中碳水化合物所提供的能量占总能量的45%-60%。餐后血糖控制不佳的糖尿病患者,可适当降低碳水化合物的供能比。富含碳水化合物的食物有哪些水果一般作为加餐食用也就是在两次正餐中间(上午10点或下午3点左右)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰岛素负担...

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