这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

其实,焦虑并不是完全不好的,适度的焦虑(anxiety)是每个人正常的防御性情绪,能激励我们积极行动,达到更好的结果。但病理性焦虑或焦虑症状(pathologicalanxiety),则会带来负面影响——比如常常对极小的事忧心忡忡、没有充分现实依据却感觉要大难临头,而且这种紧张不安是持续的,即使客观上的问题解决了也不能改善。

40岁以后,剩男和剩女的差距,会越来越明显

她们觉得婚姻是一种投资和保障，需要找到一个能够给自己提供稳定生活和物质保障的人，这种态度让她们在寻找伴侣的时候更加挑剔和苛刻，也更容易陷入焦虑和不安的情绪中。莉莉就是个例子。她告诉我，她希望找到一个有车有房、收入稳定、人品好的男人，但这样的男人并不容易找。她曾经遇到过几个符合条件的男人，但都觉...

致焦虑不安的你:不要担心2小时和8公里以外的事情

你首先要坐下来,打开电脑,写下第一行字,写下第一段字,你会发现焦虑的情绪渐渐消失,稿子也在一字一句中渐渐完成了。如果你想在未来达成一个目标,一直担心做不到而不采取行动,那你永远会停在焦虑里走不出来。正确的做法是从今天开始行动,积攒能量与底气,每一天都向着目标更近一点,心中自然不会再有焦虑的一席...

真正有大智慧的女人,一辈子“四不做”,越不做,越有福气

她们擅长在生活中寻找平静和安心的方法,比如练习瑜伽、冥想,或者与朋友家人分享心情,排解压力。焦虑则是现代社会的通病,智慧的女人明白,解决焦虑的唯一办法是从根本上解决问题,而不是总想着逃避。她们会制定清晰的计划,一步一步实现自己的目标,而不是盲目焦躁,毫无头绪。04不自卑,不自大真正有大智慧的女人,懂...

青少年心理咨询:因病休学,复学前夕焦虑不安,该怎么办?

总而言之,家长和孩子都要对复学后可能出现的不理想情况做好心理准备,并且尽量找到应对方法,避免孩子产生过大的落差感和挫败感,打击上学的信心。而蕞重要的,是家人对于孩子复学的态度。家人能够理解并接纳孩子在复学过程中出现的各种状况,对于孩子来说是莫大的支持,也能让孩子感到安全感。

美媒:拜登迎来81岁生日,美国民主党人焦虑不安

美国“政治新闻网”19日发文称，民主党现在正感到焦虑不安，民调显示拜登在关键摇摆州的支持率低于特朗普，拜登的经济政策也频频遭到选民的批评(www.e993.com)2024年11月14日。但目前民主党人最大的担忧是拜登的年龄，这可能是拜登在2024年大选中的“最大弱点”。两名参与内部讨论的匿名消息人士透露，即使是拜登的亲信和家人，也都担心年龄带来的...

日军节节败退,失败已成定局,这时候蒋介石为何却开始焦虑不安?

所以说蒋介石一直有着一种极度不安以及惶恐,在蒋介石的心里他认为只有手中的强硬力量是可靠的,手中的强硬力量会给自己很大的安全感,但是这种极端的想法就让自己陷入到了一种恶性循环之中,那就是自己越看重手里的强硬力量,就越没有办法去真正的信任别人,去从根本上建立起一道利益同盟,培养真正支持自己的人,蒋介石陷入...

人上了年纪后,性格会变化吗?

记者：如果是这样的话，是不是应该认为上了年纪的父母或伴侣在根本上也没有那么大的改变呢？谷伊织：虽然随着年龄增长和身心状态变化，人会有所改变，但“个人风格”之类的东西是不会有太大变化的。不经意间，还是会觉得“行为模式和珍视的价值观，果然是不会动摇的”。记者：吵架的时候，经常会感到失望，觉得“...

“那些让我们确定的东西,会越来越坚固” | 2023年度Moments

也有不安:整体消费需求弱但商业项目竞争激烈,ta起点很棒,但需要继续提升。想对2024年说:仰望星空、脚踏实地、和躺平相比,还是更愿意往前走走。“抬头寻找另外一条路,能看到新的风景”ANQI上海半川(NOYA)|创意总监坐标:上海&海口我今年的年度moment其实来自一系列认知的转变。

《故乡,别来无恙》大结局:父母的小心翼翼,是成年人最大的心酸

权力关系的置换,让父母站到了孩子的位置,弱小不安又恐惧,仿佛随时担忧自己被抛弃。就像电视剧《乔家的儿女》中,乔祖望年轻的时候根本不管四个孩子,对老大乔一成颐指气使,把养育孩子的责任交给长子。到了老年的时候,他需要从儿女手中要钱养老,他开始变得卑微,甚至有些“怕”乔一成。这种怕,是害怕自己遭到反噬,是...