腰痛、腰有僵硬感,就是强直性脊柱炎吗?

目前强直性脊柱炎并没有根治的方法,治疗主要以缓解症状和体征,提高生活质量为主,对于强直性脊柱炎的患者,一般建议多休息,平时加以适当的运动锻炼,定期伸展腰背,睡姿建议以仰卧或伸背俯卧,避免卷曲侧卧,尽量不睡软床,应选择硬板床,可以帮助改善和缓解症状。在选择药物方面,初期一般是选择慢作用抗风湿药+非甾体抗炎药...

“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人!

中国医师协会康复医师分会发布的《腰椎间盘突出症的康复治疗中国专家共识》中明确提出:中等硬度的床垫应是首选。这是因为,过软的床会使人“陷”进床垫里,使躯干呈弧形,脊椎同样缺乏支撑。时间一长,腰肌也会酸胀僵硬,易发生腰肌劳损和骨质劳损,严重的还会引发脊柱弯曲或扭曲。从上往下依次为床垫过硬、床垫软硬...

落枕、腰痛、脊柱弯?龙氏正骨手法帮你“指哪打哪”

「NO.5」配合运动疗法,治疗轻中度青少年特发性脊柱侧弯。龙氏整脊不仅能治疗脊椎软组织损伤、关节错位、滑膜嵌顿和椎间盘突出等疾病,还能对脊椎病因引发的疾病进行辨证施治,特点是稳准轻巧。龙氏正骨手法它的“四步十法”包括放松手法、强壮手法、痛区手法等,旨在通过柔和而精准的操作,恢复脊椎的正常位置和功能。

年轻人早起腰痛僵硬?医生提醒:小心强直性脊柱炎

她介绍，早期的强直性脊柱炎可能就是腰背或者屁股的不适，早晨起来或久坐以后僵硬的感觉尤其明显，这种不舒服经过适当活动就会缓解。但年轻人常常不以为然，以为是劳累造成的肌肉酸痛，以致早期的骶髂关节炎症状常常被忽略。“早预防、早诊断、早治疗。”汤医生提醒，目前尚未有根治强直性脊柱炎的方法，有效的治疗可以帮...

肩胛骨缝疼、腰部僵硬酸痛,按摩可能是大家常见选择…

#肩颈腰痛不要乱按摩#肩胛骨缝疼、腰部僵硬酸痛,按摩可能是大家常见选择,放松按揉一波立马舒服了,但过不久又会反复[生病]这背后就不得不提我们的特殊结构——筋膜,也是康复中的损伤boss,今天就来针对解决它[并不简单][并不简单]#健闻登顶计划##运动康复#??_新

腰间盘突出用腰部按摩器有用吗?注意五大缺陷黑幕

腰部按摩器能够通过按摩和热敷腰部的功能，来促进血液循环，从而可以改善腰部酸痛和不适等症状，并且可以帮助患者改善睡眠的质量(www.e993.com)2024年11月17日。优势2、有效使腰部炎症得到康复使用腰部按摩器当然对腰部恢复会有一定的益处，不仅可以帮助患者有效改善局部血液循环，还可以促进炎症消退和腰部恢复。但需要提醒大家的是：如果腰部问题较为...

腰痛,如何科学锻炼?收下这份“运动处方”:产后腰痛

产后腰痛可以通过针灸、推拿、物理治疗等方法进行治疗,日常起居中,正确的抱娃姿势也非常重要。1.抱宝宝时注意不要身体过度后仰,要刻意提醒自己收腹,保持脊柱中立。过度后仰的姿势会让骨盆后倾,下腰部会承受更多压力。2.把宝宝放下的时候,可以先坐下或微蹲,再把宝宝放下来,这样可以减少弯腰的程度。放下宝宝...

坐上真就不想起来!职业级电竞椅 — 傲风M6Pro+体验

在激烈的竞技游戏中,胜负往往取决于毫厘之间。然而,长时间高强度的游戏对身体的考验却常被忽视。除了精准地操作外,保持身体的舒适与健康同样至关重要。高端电竞椅不仅为玩家提供坚实的支撑,通过人体工学设计优化坐姿,减轻疲劳,防止腰背酸痛和颈部僵硬等问题,从而确保玩家始终处于最佳竞技状态。

腿脚是“健康报警器”!天气变冷,腿脚出现这些变化或是疾病信号

广东省中医院风湿免疫科主任医师黄闰月2023年在医院微信公号刊文指出,当气温降低时,膝关节的血管收缩,血液循环减缓,导致膝关节部位的营养供应减少,进而引发膝关节疼痛、僵硬等症状。要注意,“老寒腿”也并不是老年人的专利,年轻人如果不注意保暖,也可能会受到“老寒腿”的困扰,而且是更为严重的风湿病。④...