真正厉害的父母早就戒掉了焦虑与内耗,对待孩子的态度就这6个字

好的父母,爱自己多一点,孩子的世界温暖也要多一点;情绪稳定一点,孩子的人格就健全一点;适当“弱”一点,孩子就强大一点;给孩子的“宽容”多一点,他的成长就会快一点。——萨姐作者:暖心前几天刷到一个帖子,一个妈妈吐槽:不管自己再怎么用心教育,孩子都长不成自己期待的样子。这位妈妈说,她和孩子就像仇...

武汉广爱医院-老婆脾气暴躁,易怒,一点小事就发脾气,是焦虑症吗

如果老婆的脾气暴躁、易怒症状持续时间较长,且对生活造成了较大影响,建议可以先从调整生活方式入手,如保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动等。如果症状没有改善,可以考虑寻求专业心理咨询师或医生的帮助,进行全面的评估和诊断,以确定是否存在焦虑症或其他心理问题。

减少内耗,缓解焦虑,这些小事真的有点用

如果焦虑带来的不舒服让人觉得不能承受,整个人被「淹没」,请停下正在做的事,试着打断情绪(比如吹个冷风、冷水洗个脸、吃口柠檬等),然后用其它对你有效的方式调节放松。回想一下,你最近一周有多少时间处在这些状态?如果超过的一半的时间是第三、第四种体验,那么你的焦虑程度可能比较高,或许值得寻求专业帮助来...

婚前恐惧:定了婚期后,我变得脾气暴躁,一点小事就发火

若你准备结婚,自己内心存在焦虑、恐惧,不妨可以寻求专业的婚前心理辅导,为今后的婚姻做好充足的准备。END▎本文为广州听说吧心理咨询中心原创文章,转载时请标明出处,未经许可擅自使用者,本公司保留依法追究的权利。

如果你感到焦虑,就读读梭罗的《河上一周》

也就是说,只要保持平衡,沉着从容,一直做对的事,就能得到满意的答案。航行如此,人生亦如此。看过这样一个故事,一个举世闻名的杂技演员,在自己的告别演出上,从高空的钢丝摔了下来。在此之前,他已经完成过无数次同样的表演,但只有这一次,他太想成功了,过多的期待和焦虑让他失去了平衡,从钢丝上摔了下来。

一个人焦虑的本质:容错率太低

一个人焦虑的本质，往往取决于容错率的高低(www.e993.com)2024年11月27日。强者接受犯错，弱者害怕犯错。想要避免焦虑，不妨学着提高自身容错率，以平常心应对风雨人生。01??停止焦虑，失败也是风景??《看见》一书中有这么一句话：“强大的人不是征服什么，而是能承受什么。”一生中，每个人都会遇到失败和挑战。内心强大的人，在遭遇挫折时，...

为什么一到年底就焦虑?真的会有年终焦虑情绪吗?

这个时候需要更多地去关注工作以外的东西,比如生活中的小事,和父母、家人、子女的相处等。也要寻找合理的发泄方式,如遇到困难的时候,可以找亲人、朋友倾诉。2.感官休息如果出现头痛、失眠、心慌、胸闷等情况,那么这表示你工作压力过大,是时候适当的放松自己。可以试着将工作分成几份,一份一份的来做,在心里会...

基层“舆情焦虑”从何而来

四、焦虑于“没有一点点防备”“上面千条线,下面一根针”。基层工作本就千头万绪、纷繁复杂,而突如其来的舆情事件往往兼具“急难险重”,令人措手不及,如同一颗随时都会爆炸的“隐形炸弹”,一不留神就造成网络舆情的“溃堤”。同时,对于基层来说,除了影响力能触达全国的网络媒体、社交平台,本地群众聚集的...

关于中年女性的子女教育焦虑,怎么破?

1、最近这两年,我陆续接待一些在孩子教育上很焦虑的女性,她们都是很爱孩子的妈妈,但是在和孩子相处中经常感觉到很不耐烦,会吼孩子,尤其在辅导孩子作业时,会变得愈加烦躁,甚至控制不住自己去打骂孩子,过后又陷入很深的自责后悔情绪之中,精神内耗非常厉害。