总害怕做错事,如何应对犯错焦虑?

同时,如果你准备好,也可以主动尝试在一些不会对自己造成太大影响的事情上有计划性的犯错,一方面可以寻找自己可能会犯的一些错误,获取经验和教训,一方面也可以挑战自己的“容错度”,观察并反思这件事情给自己带来了什么影响,是否如自己想象一般严重。你也可以向一些对你很重要的人求证你的想法,看看是否和你的想法相符...

敏感时刻!以色列真干了个连美国北约都不敢干的事?

他们肯定没想到俄罗斯会介意。但事实上,以色列和美国都害怕俄罗斯在中东介入。中东的平衡和俄罗斯有关系,阻止美国和以色列扩张也跟俄罗斯有关系。俄罗斯在地中海的据点,美国和以色列这次想联合围堵甚至清除,那对俄罗斯来说绝对是不能容忍的。俄罗斯现在被美国制裁了一万多项,但他们根本不怕美国再进一步制裁。俄罗斯在中东支...

和讨厌的人相处,学会做这件事,就能过得比对方好

这时她可以找父亲当面沟通,正确表达自己的感受,争取消除对父亲的恐惧;如果觉得沟通无效,也可以在心里告诉自己:领导/父亲也是普通人,没必要如此惧怕。只要他没有进一步影响自己的生活,就不必花那么多时间和精力讨厌对方。除此之外,也需要学习如何接纳自己的阴影。例如尝试做正念冥想,或者写下自己的感受,对自己多一...

《凡人歌》:失业恐惧笼罩?别让“未发生”的焦虑内耗你

1.把你的注意力放在你自己能控制的事情上2.事情本身不会让你心烦,引起痛苦的是你对事物的看法3.记住,在宇宙宏大的体系中,你的个人问题多么微不足道4.带着感恩,把你的整个生命当作礼物来回顾5.不要让你的头脑超前,为未来担心,这是焦虑的根源6.记住,现在才是我们所拥有的一切与其日日为莫须有的未来...

广东最大引援凭空降临,辽篮万万没想到,杨鸣最害怕的事还是发生

北京时间7月19日,广东最大引援凭空降临,辽宁男篮万万没想到,杨鸣最害怕的事儿还是发生了。今年夏天,广东队在签约运作上其实并没有什么太大的手笔,或许也是因为杜锋和朱芳雨现在弄清楚了一件事,对于他们来说,任何的重量级引援不如一个点,让周琦回归,周琦回来了比什么引援都重要。

太害怕浪费时间,我总是过不好眼下这一秒| 编辑部聊天室

小时候就完全不会这样,不管有没有事情做都不会觉得无聊,可以随时随地开始玩游戏(www.e993.com)2024年11月9日。看到一棵树或者是一朵花的时候就会给它们编故事,自己创造一些游戏去玩。小时候也不会总想着我玩完了这场游戏就去做下一个事情。尹清露:也可能是因为小时候我们觉得时间是无限的,或者根本就没有时间概念的意识。

周处除三害,最后一害原来是他自己,历史上真有其事,是怎么回事

精疲力尽的周处回到乡里,发现乡亲们张灯结彩,敲锣打鼓。他很高兴,觉得自己为乡亲们立了大功,英雄凯旋,得到了大家的拥戴。没想到双方一见面,全都傻了——乡亲们等了三天,以为周处和蛟龙同归于尽了,所以大肆庆祝;周处以为乡亲们庆祝的是蛟龙被杀,自己是个英雄,现在才发现乡亲们最盼着被杀死的,原来是他自己。

妻子是边缘型人格障碍,情绪不稳定,动不动闹自杀,我该怎么办?

因为害怕被抛弃,所以要努力地变成一种控制性人格,脾气暴躁,所有的事情都要按自己的想法去做,达不到就不行,打着爱的旗号,以关心别人名义来控制别人,极度没有安全感,其结果是亲密关系和人际关系的混乱。②我恨你,但我又离不开你在亲密关系中,从一个极端到另一个极端的反复跳跃,和他相处的人是备受煎熬的,...

心理疾病:催眠疗愈神经症的几个简单方法释放它而不是解决它

解决这样问题的好处就是非常简单快捷,她不用非得去找到自己的创伤,然后以受害者的身份对加害者进行报复。同样咨询中有一个女士,她一直有轻度的焦虑症和抑郁症,每天夜里不敢去卫生间。她说总感觉自己身后有人,回头看没人自己更害怕了。咨询的时候,我也是让她闭上眼睛,回溯从小到大让自己害怕的事情。

冯绍峰“夜会门”事件大反转?事已至此,赵丽颖你别心塞了!

一同参加活动时,一同登上节目时,一同出现在公众场合的时候他们总是手挽着手,看着对方眼睛里满满都是爱意。即使是听到粉丝问及冯绍峰会不会耽误了自己这样的问题,倪妮还是站在对方那一边,表示自己一点儿不害怕。但后来的结局,年轻的倪妮又怎么会想到呢?