一个人总是喊累,原因只有一个
多想一些好的事情,少想一些不好的事情。然后,怀着一颗积极的心态去面对。毕竟,面对那些你不得不做的事情,与其消极应对心生怨怼,让自己处在内耗的过程中,整个人的状态都非常不好。倒不如换一种想法积极应对,想象着你今天又完成了一件事情,哪怕只是一件小事,也请相信复利的力量。一旦你对这件事情建立了感...
一个女人总纠结这三件事的话,日子多半过不好,家庭也不会幸福的
过去的事情已经过去了,没办法再改变了,那就要学会释怀,要看开看淡。你一天到晚纠结在过去的事情中,你想要干嘛呢?你说,你不想干嘛,你只是心里难过,你只是忘不掉过去。可这样一来,你就无法正视眼前的生活,就连眼前的生活都过不好了。三、不要把目标定得太高人生是要制定目标的,然后朝着这个目标前进。但制...
逆向思维:不用纠结烦恼,把一件事做到很烂,你也能成功
而是在面对困难和挑战时,我们要学会放下那份对完美的执念,用更加开放和包容的心态去接受自己的不足和错误。这样,我们才能真正地成长和进步。结尾部分:所以,别再纠结于事情是否完美、是否一定会成功了。要敢于尝试、敢于做烂,因为只有这样,你才能真正地体验到成长的快乐和成功的喜悦。那么,你敢不敢挑战自己一次,...
心理咨询:恐惧婚姻,无法进入亲密关系,该怎么办?
根本的方法就是通过心理咨询,将内心的焦虑和纠结疏通了,身体才会健康起来。为了让魏小姐看清楚这件事,我指导她画了一张饼图。饼图中不同大小的份额代表对其父亲去世所占的不同责任。如父亲患有哮喘病占60%,春天过敏源占10%,我工作不回家占10%,没及时带他去看病占10%,父亲不听劝告及时看病占15%等等。经...
初三一模定了!相比考试,杭州家长更纠结这件事
为搭建考生、家长与招生高中的沟通桥梁,服务中考,4月6日,潮新闻美好教育2024高中升学规划展,联合热门民办高中,以及主城区外的重高,为广大考生和家长提供“一站式”的中招咨询平台,欢迎初三学生和家长前来咨询。如果你是正为志愿纠结的初三家长4月6日(周六)不妨来看看潮新闻美好教育2024高中升学规划展聆听专家...
遭遇男友的背叛,我只会做这一件事
结果,纠结来纠结去,犹豫了很久之后,选择了再给对方一次机会,但跟对方相处的过程中始终放不下曾经的伤害,一旦有风吹草动,就开始翻旧账,然后两个人陷入无休止的争吵和内耗……这就是原谅对方的出轨之后大部分结局(www.e993.com)2024年7月11日。为什么很多人没法做到发现对方出轨的那一刻潇洒转身?因为感情本来就不是那么容易割舍,说断就断的...
跟你要好的人,把你拉黑后,不要纠结,做好这三件事就够了
而想要结束这样一段糟心的经历,最好的方式,就是忘记。放下这件事情,重新开始自己的生活,也是一种好事。有时候,我们越是纠结于过去的事情,越是无法从这件事情中走出来。时间,是治愈一切最好的良药,当一个人决定要放下这件事情时,时间会慢慢地抚平他心中的伤口。
女人心里放不下你时,会偷偷做这3件事
1、当一个女人心里放不下你时,她会忍不住想要了解你的一切。她会默默地关注你的社交媒体动态,仔细阅读你发布的每一条信息,试图从中寻找你的情绪和心情。2、她可能会偷偷浏览你的朋友圈,关注你的工作和生活,试图了解你的一切。这种默默关注的行为,是她试图与你保持联系的一种方式,也是她内心放不下你的...
建议所有长期精神内耗的人,反复做这件事
我的个人体验告诉我,这绝不是一个轻松的议题。我在意识到需要离开咨询师的时候,立刻激活了“分离焦虑”。当你觉得自己已经痊愈了,思考要不要结束咨询时,可以去思考这个问题:在我心里,咨询师是否还能被“使用”,被“利用”,从而成为我的自身的一部分?
应急科普365 | 反复纠结,耗尽精力,警惕这种不易察觉的情绪黑洞!
一、从积极的角度看问题我们对一件事所产生的情绪和行为反应,并不是由事件本身决定的,而是取决于我们对该事件的想法。因此,改变自己的消极的心理暗示,多从积极的角度思考问题,也许能帮助我们从内耗的泥潭中挣脱出来。二、学会接纳自己分清自己和他人的界限,客观地看待他人的评价,不要活在他人的眼光中耗尽心力。