追女孩如何判断自己哪里出了问题?该如何应对?教你一个简单易学的...
所以他要做的首先就是把评价权抢回来,不再以对方的反馈为标准来衡量自己的行为,而以自己的评价为标准,比如这次就算没成,至少我尽力了一次,勇敢了一次,也就是在心理学上来说人要克服这种毛病,不要以成败得失作为衡量标准
男人一心只想占你的便宜,就会去做这三件事情,根本忍不住
如果你发现男人只是一心只想占你的便宜,你可以尝试与他们坦诚沟通。让他们知道你的感受和担忧,也让他们明白你需要的是一个真正的伴侣而不是一个玩伴。坦诚沟通可以让你们更好地了解彼此的想法和需求,也可以让你们更好地规划未来的关系。寻求帮助如果你发现男人只是一心只想占你的便宜,你可以尝试寻求帮助。你可以...
总觉得自己不如别人?建议你反复做这3件事
想要摆脱同辈压力、找到自己的人生方向,并不是一件容易的事情。而学习心理学,可以帮助我们更好地察觉、探索自我,并找到属于自己的人生节奏。如果你也对心理学感兴趣,想找到志同道合的朋友一起交流、学习,不妨加入壹心理心理学交流群。在这里,你可以在交流中碰撞出思维的火花,学会多角度看待问题;可以免费观看...
20年研究3000多对伴侣,所有好的感情,拼的就这7件事……
我是在准备放弃这段关系时读到了这本书,然后我才意识到,原来有太多事情都被我视为理所当然,读后我才明白要怎样和我的先生好好相处。毫不夸张地说,这本书挽救了我的婚姻。这段真挚的文字来自《爱的七处方》中文版的一位读者。约翰·戈特曼是“戈特曼研究所创始人”,曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者...
喜欢委屈自己的人,建议疯狂做这4件事
1、专挑错的选择,爱做一些注定会失败的事;2、总是让别人失望,或者让别人白费功夫;3、眼看快要成功时,总要搞点事情来搞砸;4、不自觉激怒别人,招来拒绝、羞辱和攻击。对号入座一下,是不是感觉自己“躺枪”了?虽然自我挫败型人格障碍涉及到一些专业的诊断,但如果4条都中了,就需要重视。
那些想“害”你的人,很爱向你打听这件事,要谨慎
说到底,那些想“害”你的人,很爱向你打听这件事,要谨慎(www.e993.com)2024年7月30日。一、这些人可能是出于好奇心人类对未知的事物有着天然的好奇心,这促使我们不断地探索和了解新领域。然而,有时候这种好奇心可能会被滥用,导致对他人隐私的过度窥探。一些人出于对你的好奇,可能会频繁打听你的生活细节,而这种行为可能会让你感到不适...
一名重度抑郁女孩的建议:我靠这1件事痊愈了
那一刻我突然明白,内心对他们有多爱,就有多恨,多么地想逃离。大多的中国式家长总会这样告诉孩子,父母是爱你的,父母所做的一切都是为了你,你要理解。从6岁第一次数学考试被打,到得抑郁症之前,我都是这么做的。我努力去学好数学,不停逼自己成为一个优秀的人。
总害怕做错事,如何应对犯错焦虑?
方法4:勇往直前,用实际行动战胜心理的停滞不前很多时候,我们处在犯错的焦虑或者恐惧的漩涡中,很难行动起来,或者用回避的方式来解决问题,最后慢慢“摆烂”,不做就不会出现问题。我们可以为了避免犯错什么都不去做,但同样,我们也无法获得经验或者机会,也就无法提升自己,就如爱因斯坦说过的那样:“一个人从未犯错是因...
“每当情绪失控时,我总是提醒自己这件事”
当你开始察觉,慢慢地,你就会逐渐形成一种先见之明,提前预知到自己的“愤怒点”,并将它扼杀在苗头里。而“转化”就是借助积极心理学的力量,来化解坏情绪。比如,当你愤怒时,你可以试着利用这4个“小秘诀”来转化:①认知重评重新评估下,这件事到底值不值得生气?是不是自己误解了?②延迟反应给自己“...
银行不给好好协商怎么办
大多数银行都有一套标准的客户服务流程,包括咨询、投诉、协商等环节。了解这套流程,可以帮助我们在遇到问时,选择合适的渠道进行沟通。二、遇到协商困难时的心理准备2.1保持冷静在与银行协商时,保持冷静是非常重要的。情绪激动往往会导致沟通不畅,甚至使问更加复杂。