低血糖减肥吃什么主食

1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够增加饱腹感并减缓胃排空速度,有助于控制血糖水平。摄入燕麦后,其碳水化合物被缓慢吸收,不会引起血糖剧烈波动,从而避免低血糖的发生。2.红薯红薯含有丰富的膳食纤维和糖分,可以延缓胃排空时间,减少饥饿感。适当食用红薯可提供持久的能量释放,有利于维持稳定的血糖水平,预防低血糖。3....

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号

1.糖尿病当糖尿病患者餐后血糖水平上升时,他们可能会经历饭后感到疲倦的情况。这一现象的产生,是由于餐后血糖的升高伴随着血液黏稠度的增加,进而可能引发身体组织的缺血与缺氧状态。2.心脏病变饭后即感困倦亦可能为心脏疾病的征兆。由于心脏疾病会削弱心脏的泵血能力,进而造成全身氧气供应不足,使人产生疲劳和虚弱...

突然昏迷是怎么回事?原因有很多,尤其要小心低血糖昏迷

使用药物这类低血糖多发生于糖尿病患者,常由过量注射胰岛素或服用降糖药及用药后没有及时进食所致。长时间未进食人体长时间未进食,就无法维持足够的血糖水平,进而引发低血糖。大量饮酒酒精会抑制肝糖原的合成,同时还会加速糖原的分解,导致血糖水平下降。进食反应进食大量含糖食物,如大量食用荔枝,刺激胰岛素分泌,...

长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

另外是要避免饮酒，糖尿病患者饮酒会带来很多问题。酒精本身是高热量饮品，而酒精本身易于诱发低血糖，低血糖后容易出现低血糖和高血糖的交替，这对健康状态非常不利。所以，糖尿病作为生活方式相关性疾病，饮食控制尤为重要。同时，我们在饮食控制的基础上也要结合运动锻炼，运动要在餐后进行，餐后运动最大的好处是避...

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

寒冷季节大家抵抗力有所下降，同时也有可能罹患各种感染，这些都是对我们控制血糖不利的地方。应该怎么应对？第一，应该坚持运动。如果户外天气寒冷，我们就应该在室内坚持运动。如果没有雨雪天气，我们还是鼓励户外运动。当然户外运动时应该注意保暖。第二，即使在冬季，进补也要适度。一定要坚持冬季饮食控制，我们不能...

血糖偏低血压偏高怎么回事

核心提示:血糖偏低血压偏高可能是由胰岛素瘤、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、库欣综合征、糖尿病肾病等病理因素导致的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月12日。建议患者及时就医,明确诊断。血糖偏低血压偏高可能是由胰岛素瘤、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、库欣综合征、糖尿病肾病等病理因素导致的,需根据具体因素进行针对...

国家卫生健康委员会2024年11月6日新闻发布会文字实录

就是人和人的体质是不同的,表现出中医讲的“虚”,或者是脏腑功能的低下,也有差别,因此在补益方法上应该有所区别。最简单的办法就是把人的虚证分为气虚、阴虚、血虚、阳虚。气虚体质的人可能就是动一动就气短,懒得说话,没有什么力气;阳虚的人在这个基础上可能还有怕冷、四肢不温,手和脚都是凉的,夜里经常起夜,...

手经常出汗是什么原因男性怎么调理

核心提示:手经常出汗可能与肾虚、甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、焦虑症等疾病有关。针对不同的病因,需要采取相应的调理措施,如药物治疗或心理干预。建议患者及时就医,以便获得专业的诊断和治疗建议。1.肾虚肾虚可手经常出汗可能与肾虚、甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、焦虑症等疾病有关。针对不同的病因,需要...

睡觉爱出汗是什么原因

核心提示:睡觉爱出汗可能是自主神经系统功能紊乱、甲状腺功能亢进症、糖尿病、低血糖症、肾上腺皮质功能减退症等疾病的表现,这些疾病都可能导致身体代谢异常,引起出汗。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.自主神睡觉爱出汗可能是自主神经系统功能紊乱、甲状腺功能亢进症、糖尿病、低血糖症、肾上腺皮质功能减退症等...

血糖高、血脂也高该怎么办,他汀能解决所有问题吗?医生讲清楚

血甘油三酯、极低密度脂蛋白、游离脂肪酸水平升高;高密度脂蛋白胆固醇水平下降;持续性餐后高脂血症;低密度脂蛋白胆固醇水平轻度升高;小而密的低密度脂蛋白和小而密的高密度脂蛋白均增加。从这里我们可以看出,糖尿病引发的血脂异常确实是多种多样的,更让人感到担心的是,这些血脂异常是引起糖尿病血管病变的重要...