生完孩子10年了,还可以进行产后复原吗

生完孩子10年了,你仍然可以进行产后复原。虽然你已经过了产后的黄金恢复期,但是通过一些有效的锻炼和康复措施,你仍然可以改善身体的状况,减轻一些因生育带来的不适。想要产后快速恢复如初?“黄金三项”不能少在产后复原已经逐渐成为女性必需品的今天,面对市面上那么多的复原项目,很多宝妈因为不懂而无从选择,有些更...

生完孩子还要漏尿?当妈也太苦了!

中度:腹压增加或跑跳、快步行走时,有频繁漏尿,需要使用尿垫。重度:起立活动、轻微活动或卧床体位变化都有漏尿,严重影响生活及社交。漏尿,怎么办?不要羞愧,你不是一个人,请尽快做盆底筛查,可以帮你了解自己的盆底肌损伤情况。漏尿,并不致命,却似一个黑洞,吞噬着成年人的自尊和生活!如果你或是身边的人,正在...

这张专属女性的“肌肉吊床”,在生完孩子后就变了……

压力性尿失禁治疗指南指出:在治疗师指导下的至少3月的盆底肌训练作为压力性尿失禁的一线治疗(A级推荐),同时进行生活方式干预,包括减重、戒烟酒,减少腹压。误区五:我还没生娃或者我就一坐办公室的,怎么可能子宫脱垂?习惯性便秘、慢性咳嗽、从事重体力劳动、常年穿紧身内衣及营养过剩引起的过度肥胖等导致腹压增加的...

生完孩子后总是憋不住尿?这些处理办法请一定好好收藏

情况实在比较严重时,可以通过手术的方式处理。用“补片材料”缝缝补补,可以矫正盆腔脱垂器官的异常位置,减轻盆底肌的负担。但手术有特定的适用人群,建议听从医生的意见。好处当以上方法都无效时,可以帮助一部分情况比较严重的患者解决问题。缺点术后易复发,并且还存在手术并发症的风险[6]。以上是盆底肌修复...

8年生3胎,曾经的“港剧女神”,要复出了!

三次顺产，让钟嘉欣落下了漏尿的毛病，日常跑跑跳跳都需要护垫傍身。八年间，钟嘉欣之所以没怎么拍戏，最大的原因就是，她舍不得离开孩子们太久。2020年底，她破例同意拍摄《星空下的仁医》，是因为被角色“章以芯”打动了。为人妻为人母后，她发现自己能够感受到这个角色的内心，而且，她从来没演过这样干练潇洒的...

科普|生完孩子后,我得了“社交癌”

3、产妇产后注意休息,不要过早负重和劳累,进行盆底功能锻炼,有尿失禁或阴道膨出尽早就医干预(www.e993.com)2024年11月19日。4、积极治疗各种慢性病,如肺气肿、哮喘、支气管炎、慢性便秘等。5、健康饮食习惯,增加富含膳食纤维食物,防止引起腹内压增高。简介长海医院泌尿外科是1951年成立的我国第一批泌尿外科专业学科,在新中国泌尿外科奠基...

【科普】女性在孕期和产后漏尿怎么办?

若您在孕期和产后出现了漏尿的情况,建议您这样做!1.定时排尿,避免憋尿。2.准备和使用护垫并及时更换,预防突发漏尿。3.保持适度的运动,提高盆底肌及全身肌肉的力量,以改善漏尿、助力产后恢复。4.孕期和产后坚持做凯格尔运动,来加强盆底肌肉的力量,避免或减缓发生漏尿的情况;在咳嗽、打喷嚏、大笑时,尝试提前收...

生完孩子后,大笑两声就“漏尿”?她的经历代表了多少妈妈的心声

“这个没有什么好丢脸的,是一个正常情况,后续可以通过锻炼改善,不用担心。”作为生育过两个孩子的妈妈,这样的情况我也曾经历过,所以非常理解小洋的感受。为什么生完小孩会漏尿有数据显示,有31%的女性在生完宝宝后的6个月内都会出现漏尿的情况。我们先了解一下什么是产后漏尿,简单来说就是女性用力笑、打喷嚏、...

女子子宫掉到大腿羞于就医忍了40多年,其实这是生育最常见的损伤

而且经常一咳嗽就会漏尿。因为当时医疗条件有限,加上苗阿姨也羞于去检查,所以一直忍着这种不适,一忍就是40年。直到这些问题严重影响到生活,直到子宫掉到大腿,苗阿姨才终于和孩子开了口,去到了医院。万幸经过手术后,苗阿姨的身体得到了恢复。同为女性,真的非常能理解苗阿姨遇到的问题是有多么的折磨人。