高血压的人,谨记晨起4不做,平时3不吃

1.不吃过咸的食物高血压患者应该限制食盐摄入,选择清淡的饮食,尽量减少腌制食品或腌菜的摄入。建议每天的盐摄入量不超过5克。摄入过多的食盐会导致体内钠离子增加,使血管内的血容量增加,从而增加对血管壁的压力,导致血压升高。此外,高血压患者还应避免摄入高脂肪和高胆固醇的食物,如肥肉、猪蹄、动物内脏和鱿鱼等...

母猪便秘拉干粪球的原因是什么?母猪大便干燥怎么回事?

母猪怀孕以后,我们可以给它使用畜小牧的:母畜太保+多维太保+克霉太保,可以有效预防母猪便秘的发生,还可以给母猪补充营养,提高母猪的免疫力,给母猪做孕期保健效果很好。三、饮水不足。水是生命之源,对于母猪来说更是至关重要。特别是在高温季节,母猪的饮水量会大大增加。如果猪场饮水设施不完善或水质不佳,母猪的饮...

明日寒露,别忘吃“地下5宝”,润肺去秋燥,应季而食,安稳入冬

2等萝卜丝中出现很多水分后,把萝卜丝放在干净的纱布上,挤干水分。3加入葱花、辣椒碎、生抽和鸡精,淋上热油,搅拌均匀,即可开吃。地下五宝之五:百合。百合也是药食两用的食材,还是防癌抗癌的食材之一。从中医角度上来讲,鲜百合性味甘、微寒,入肺经和心经。吃百合能够润肺止咳,对于肺阴虚所导致的燥热、咳嗽...

冬天吃“五白”,感冒不常来!医生推荐的护肺吃法

药膳:准备银耳30克提前用水泡发,再与百合30克、莲子30克、粳米200克一齐下锅,加适量清水,用大火煮沸,改小火煮40分钟即成,一周服用1～2次,能起到润肺生津、通便除烦的作用,适合肺燥、慢性咽炎缓解期、肠燥便秘、干燥性鼻炎人群,以及解渴、解燥、滋润肌肤使用。“四白”雪梨、“五白”萝卜:通窍清肺热...

秋季进补吃药膳,你吃对了吗?

适宜人群:适用于胃阴虚人群的食养调理。胃阴虚证可表现为胃脘痞胀或隐痛,善饥、嘈杂,不欲多食,口燥、咽干,呃逆呕哕,气短声微,大便干结,舌质红而干裂,舌苔少或无,脉细数,伴见烦热,手足心热,形体消瘦等特征。不适宜人群:湿浊内盛者及糖尿病患者慎食,孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿不推荐食用。

久坐便秘吃什么好?快速解决便秘问题的饮食建议

1.绿茶:绿茶中含有较多的菠菜茶多酚,具有促进肠道蠕动的可以吃作用,有效改善便秘症状(www.e993.com)2024年11月17日。多喝绿茶有助于有效调节肠道功能。2.花草茶:如菊花茶、玫瑰花茶等,含有丰富的粗粮维生素和纤维素,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。3.大麦茶:大麦茶中富含可溶性纤维,可以增加肠道水分,使大便变软,有助于顺利排便。

冬至到了,食补吃什么?来了解一下

冬至适合吃营养丰富、热量充足并具有补养作用的食物,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、牛奶、栗子、核桃等;同时也要多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素,如:萝卜、白菜、青菜、苹果等。下面这三种食物能够补气养血、滋养肝肾,补而不燥,尤其适合冬至食用:01

这种“旺盛”状态竟然是虚!?有这些症状的人要注意,小心引起严重后果

??脾阴虚则会大便干燥,食后腹中作胀,消瘦倦乏,涎少唇干。阴虚体质如果长期得不到调理,很容易患上顽固性失眠、干燥综合征、干眼症、习惯性便秘、更年期综合征、高血压等疾病。吃对食物,滋阴养虚《素问·阴阳应象大论》指出:“形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。”...

科普|剖宫产手术后怎么护理?

可以尽量放松身体,找一个安静的环境,尽量排尿。如果尿液排出量明显减少或没有尿液排出,应及时告知医生,不然可能会发生尿路感染情况。剖宫产手术后,由于受到麻醉药物和术后休息的影响,肠道功能可能会受到一定程度的抑制,会导致便秘或者排便困难,如果便秘持续超过2天,应当告知医生是否需要使用药物帮助。

冬季滋补新选择!自制芋头糕,解决排便困扰,补充钙质更简单

享受冬季食芋之乐，益处颇多。首先，芋能促进脾胃功能，调和中气，畅通肠道，缓解便秘及大便干硬之困扰。且冬日干燥之际，因天寒饮水量减少，适当食用芋可有效补水。芝麻含有丰富的钙质，是极其富营养的食材。搭配芋头制成糕点，不仅提升口感，更益于滋养皮肤、补充钙质及畅通肠道。因这些特点，香芝麻芋头饼已成为冬日...