涨知识|关注马拉松赛后健康,完赛后想吐怎么办

如果有条件，在比赛前夕进行一次“早餐模拟考”也是不错的选择。提前尝试比赛日计划的早餐，建议以简单碳水化合物为主，同时选用适合自己的能量胶，并明确在跑步过程中哪个时间点摄入这些热量和碳水化合物能发挥最佳效果，这不仅可以帮助跑者提高赛场表现，也能减少赛后恶心想吐的概率。比赛后还出现恶心，可以做什么？不...

必知!新生儿吐奶怎么办?正确的处理方法在这里

4、拍嗝由于宝宝在吸奶时可能会吞入空气,每次喂奶后将宝宝竖抱在肩上,轻轻拍背帮助排出空气,防止吐奶。三、吐奶如何处理呢?如果宝宝出现严重吐奶,应立即将宝宝脸偏向一侧,轻轻拍打背部,帮助呼吸道清理奶液。同时,观察宝宝是否有面色发青或呼吸急促的现象,如有异常应立即就医。若宝宝经常发生吐奶,使用正确的喂养...

饱餐后应该坐着还是站着?最佳答案是……

比较保险的做法是,吃完饭在原位小坐十几分钟,然后再起来走动。此外,我们还可以根据餐后时间选择合适的运动——饭后半小时内:不要剧烈运动,可以做些轻量的活动,比如洗碗、擦桌子、扫扫地等。饭后半个小时后:可以进行走路、广场舞等等低强度的运动。饭后1小时:可以进行快走、慢跑、跳操等中等强度的运动~饭后...

宛如刀割!75岁大爷硬扛20年,确诊重度抑郁症!医生提醒:这件事真的...

如果运动后出现胸痛,或者胸痛的同时还伴随呼吸困难、冒冷汗及虚脱的情况,超过20分钟还无法缓解或疼痛加剧,记得立即拨打120急救电话,或用最快的速度前往医院治疗。因为这些症状往往是比较危重的疾病,如心肌梗死、主动脉夹层、肺栓塞等,都需要紧急救治。4.腹痛腹痛的病因、位置和程度千变万化。这些类型的腹痛一定要及...

饭量决定寿命?再次提醒:能吃不一定是福,2个吃饭习惯尽早改

在食用油腻的食物后,出现上腹部疼痛,且会放射到右肩膀,很可能是胆囊炎、肝胆疾病所致;如果饭后1小时出现上腹部疼痛,在1~2小时后可缓解,则可能与胃溃疡相关。2、饭后打嗝每餐饭后都会打嗝,且持续时间超过48小时,需要警惕可能是胃肠道疾病、神经系统疾病。如果伴有反酸、腹痛、黑便等症状,则很可能是胃癌所致。

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不治之症的发生与胃癌有关,饭后多次打嗝是由于胃癌引起的,要注意(www.e993.com)2024年12月20日。因为患上胃癌,消化不良,而且因为上肚子胀,所以经常打嗝。2.饭后呕吐胃癌初期会出现吃东西后恶心,呕吐等症状,这是其他胃病也会出现的症状,所以要进行综合判断。一般来说,恶心多由胃癌引起的消化器官堵塞引起。

痛是身体在求救,这几类疼痛千万不要忍

在饮酒或者吃完油腻大餐后,如果出现突发剧烈上腹痛,可能伴随恶心呕吐,一定要注意可能是胰腺或者胆囊出现了问题,立即去医院挂急诊吧。4.腹痛,还停止排气排便:如果持续腹痛,会一阵一阵加重,伴随恶心、呕吐、停止排气排便的,一定要去医院检查明确病因,因为这有可能是急性肠梗阻!

胃黏膜受损会有哪些表现?这几个症状很明显|胃酸|炎症|胃壁|胃粘膜...

胃黏膜发生损伤后,会导致胃黏膜分泌胃酸的能力下降、消化能力降低,患者会因为食物不能充分消化而出现恶心、呕吐的症状。5、反酸、烧心胃黏膜受损后可能会造成食管反流,从而导致胆汁分泌过多,患者会有反酸、烧心的症状。6、打嗝、嗳气胃黏膜损伤可导致产气过多,无法排出,经食管排出,导致打嗝、嗳气。

饭后要“动一动”还是“静一静”?来看→

如果一吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒就会腹泻,有的人还会伴有腹痛,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。呕吐经常出现饭后呕吐,建议做胃镜检查。除了改变不良饮食习惯,还可适当吃点胃动力药或胃黏膜保护剂。打嗝打嗝的病因有很多,多由消化不良引起,慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。如果突然打...

吃饱了应该躺着、坐着还是站着?正确姿势看这里→饭后常有这些症状...

如果一吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒就会腹泻,有的人还会伴有腹痛,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。呕吐经常出现饭后呕吐,建议做胃镜检查。除了改变不良饮食习惯,还可适当吃点胃动力药或胃黏膜保护剂。打嗝打嗝的病因有很多,多由消化不良引起,慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。