痴恋陈凯歌8年无果,她却63岁另嫁大6岁导演被宠成公主,大胆穿...
其实影响糖尿病、肥胖、脂肪肝、月经失调的营养因素实在太多了,最好的方法从日常饮食入手——激活自愈力。万能自愈力,还能改善各种慢性疾病↓所以这15年来,李泓霖一直在做一件事:结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等,联合长轻设计出了一套适合中国人的4816自愈力饮食法。那这方法是否有效果?老...
孕期保健之三十问三十答(早孕篇+中孕篇+晚孕篇)
首先,睡前避免咖啡、茶等刺激性食物,睡前不要大量进食,不要剧烈运动,情绪不能太过激动。散步,读书,喝牛奶都有助于睡个好觉;其次,睡姿上左侧卧位最为合适,这种睡姿可以避免子宫压迫下腔静脉,减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,为胎儿提供良好环境。两腿之间或背后垫一个小枕头辅助适当调整也有助于睡眠质量的提高。最...
每天光吃菜不吃米饭,三个月后,身体发生了什么变化?
另外,在日常要注意少吃炒饭、炒饼、炒年糕、麻花、油饼以及面包等主食,这些主食内的油脂含量很高,且营养价值有限,长期摄入对健康不利。主食对于健康而言十分重要,日常一定一定不能盲目拒绝主食,而是要有选择地吃,上文提到的几个小技巧值得所有人学习。发布于:北京打开新浪新闻...
不吃主食,减寿!43万人柳叶刀研究:主食吃多少,才能延长寿命?
另外,在日常要注意少吃炒饭、炒饼、炒年糕、麻花、油饼以及面包等主食,这些主食内的油脂含量很高,且营养价值有限,长期摄入对健康不利。主食对于健康而言十分重要,日常一定一定不能盲目拒绝主食,而是要有选择地吃,上文提到的几个小技巧值得所有人学习。参考资料:[1]《不吃主食真能瘦?想太多!》.数字北京科学...
吃它专治不开心?用药怎能靠“道听途说”
根据网络资料,逍遥丸是一种非处方中成药,用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、头晕目眩、食欲减退、月经不调。可见,它对情绪类问题确实有一定的疗效。但是,正如许多中医师、中药师所提醒的,情绪问题的成因复杂。仅仅是一种逍遥丸,怎么可能对付得了那么多种病症呢?有人称“吃完不仅没有效果,还上火”。“是药三分毒”,随...
...经期|月经|痛经|减肥|奥运|生理期|网球运动员_网易订阅
平时减肥这不能吃那不能吃的,结果听说经期狂吃不胖,谁还在意这说法是不是在理(www.e993.com)2024年9月28日。好不容易有了个放肆吃喝的借口,不用白不用据羊多方考证,其实说法的来源是这两点,一方面是经期新陈代谢会变快,另一方面就是月经期间存在莫名掉体重的现象。先说说经期的新陈代谢速度问题,这纯属是以讹传讹了。
47岁的赵薇,一切都结束了!
突然变瘦变美的赵薇也很懵:为什么这营养师的调理方案这么神奇?没有吃药、没有节食撸铁,不仅瘦了,皮肤还变好了?结果营养师给她科普了一番:很多人以为45岁后喝水都长肉,手脚冰凉,关节疼痛,脸黄长斑都是因为年纪大自然衰老。但其实是体内细胞长期受损,引起肝脏代谢出现问题,体内垃圾不能通过肝脏及时排出,长期拥堵...
51岁王菲因衰老被嘲,63岁的她却晒未P生图美上热搜,羡煞半个娱乐圈...
●第一周,抗击糖脂,吃出好身材:补充丰富的膳食纤维,控制胰岛素水平,避免湿气脂肪囤积;●第二周,深度排毒,吃出健康体:不重样自愈力食谱,逐步缩小体内脂肪细胞,补充丰富的维生素和合理蛋白油脂,改善亚健康体质;●第三周,养颜美肤,吃出好容颜:7天营养餐补充植物化学物质、脂溶性营养物质,促进胶原蛋白再生,修复肌肤...
闭经、月经量少,不用吃药!分享我的乌鸡食疗法,还能恢复气血
本品补益气血,可用于闭经、月经量少色淡红的辅助食疗,也可用于腰膝酸软、潮热汗出、五心烦热的辅助调养。贴心提示经期吃水果也要有所注意,偏凉性水果要少吃,如柚子、梨子、杨桃、西瓜橘子等等,如酸梅、未成熟味酸之水果,也最好避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
生完娃后,月经量少甚至没有?别乱吃药,查查这3种原因
若没有怀孕的计划,就做好保护措施,这里要cue下男同志们了!有妇科炎症或不舒服时,一定及时去治疗,不要拖!2、“肥料”原因——内分泌激素不足这也是月经量少最常见的原因,激素是子宫内膜生长所需的肥料,当“肥料”不够时,子宫内膜就生长不起来。