年纪大了最怕脑萎缩?医生:老年人要多做这5件事,保护大脑健康
医生补充道:"除了这些生活方式的调整,我还建议您定期做一些认知训练。比如每天花15-20分钟做数独、填字游戏或者记忆力训练。这些小游戏能有效地锻炼大脑。"李阿姨认真地记下了医生的建议,决心从今天开始就付诸实践。实际上,脑萎缩并不是老年人的专利。一项发表在《神经学》杂志上的研究显示,大脑萎缩可能在40岁左...
这个“健忘门诊”接诊大量“记性差”患者!健忘会导致老年痴呆吗?|...
老年人退休后,生活作息改变,可以培养一些爱好和运动习惯,比如适当打打麻将、和朋友聚会、参与社区活动等,不仅能激活大脑,还能帮助老年人保持积极的情绪和社交联系。其次,阅读书报、学习新技能、做数独、拼图或其他益智游戏有助于延缓认知衰退;打太极、快走、游泳、瑜伽等温和的有氧运动可以改善血液循环,提高大脑供...
面对老年人“脾气坏记性差”,应该怎么做?
家庭成员在观察到老年亲人出现这些症状时,应提高警觉并保持密切关注。若症状表现严重,应及时将患者送往医疗机构接受专业治疗,并根据医生的指导选择适当的药物进行对症治疗。在药物治疗的同时,根据需要,患者可能还需要接受心理咨询和物理治疗。值得注意的是,药物治疗通常不是短期内可以完成的过程,某些药物可能需要长期服用以...
线上挂号“犯难”、手机打车不会,如何不让老人困于“数字迷宫”?
江苏省老年大学协会秘书长徐建设表示,应注重研究不同类型老人的差异化需求。一方面加快实施“数字扫盲”,通过组织开展相关培训,帮助老人提升数字素养;另一方面,为习惯智能技术的老人营造清朗网络空间,开展老人防沉迷、防诈骗等方面教育引导。专家指出,应注重子女对老人的“数字反哺”作用,鼓励子女帮助老人筛选智能化...
如何不让老人困于“数字迷宫”?
一方面加快实施“数字扫盲”,通过组织开展相关培训,帮助老人提升数字素养;另一方面,为习惯智能技术的老人营造清朗网络空间,开展老人防沉迷、防诈骗等方面教育引导。专家指出,应注重子女对老人的“数字反哺”作用,鼓励子女帮助老人筛选智能化养老服务及产品,指导老人利用智能技术提升生活品质;同时,通过推广亲情模式、家庭模式...
《家庭用药》| 记性不好,原因可能是“它”
老年性痴呆主要是因为大脑器质性病变导致的不可逆智能损害和日常生活能力下降(www.e993.com)2024年10月18日。早期可能仅表现为记性不好,到了中晚期就会出现日常生活能力的明显下降,甚至是抑郁、焦虑等精神症状。二者的表现有很多类似的地方,极易造成患者及家属的误会,从而导致治疗贻误,病程迁延。患者要注意鉴别,具体鉴别方面有以下几个。
老人记性不好?不用跑医院 这家国字号把记忆门诊开到了社区
该体系以社区为筛查中心,采用慢病管理方式对阿尔茨海默病高风险人群进行管理;以家庭与医院为康复治疗中心,大力开展非药物治疗,与药物治疗结合,为广大认知障碍患者提供个体化、规范化和精准化防治。据介绍,此次深入海珠区各社区开展“珠江记忆门诊”就是该全链条支持体系的重要一环,通过深入社区的合作模式,将省级三甲医...
中老年人要多吃这菜,硒是洋葱30倍,常吃记性好、视力强、免疫高
导语:中老年人要多吃这菜,硒是洋葱30倍,常吃记性好、视力强、免疫高科学家研究发现,微量元素硒可以有效提高机体免疫力,硒元素摄入不足等问题,在日常饮食中,我们一定要多吃一些硒含量高的食物,比如“虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻”等食物。特别是年过60岁的人,随着代谢速率变慢,吸收能力变差,更应该多吃一些...
重阳节,中国科大附一院有大型义诊
岁数大了记性不好?总是觉得头晕、没力气?经常胸闷、腹胀,腿脚也不利索?老毛病一直看不好?这么多药该怎么吃?随着年龄的增加,总感觉身体的毛病越来越多。其实,衰老本身不是疾病,但衰老的过程中常常伴随着疾病的发生。老年人经常同时患有多种疾病,如高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、骨质疏松、阿尔茨海默病、老年...
消费、就医面临操作困难,如何不让老人困于“数字迷宫”?
“社区也开展过数字技能培训,电子支付、网购下单、预防网络诈骗等培训内容很实用,但互动性差,很难一对一手把手指导;很多老人大屏幕都看不清,再加上记性不好,教了第二天就忘了。”一名老年人智能手机培训班的志愿者说。受访专家表示,老人“触网”问题与地区经济差异密切相关。城市与乡村之间的数字鸿沟有待弥合,...