研究发现:常吃这两种水果,高血压死亡风险竟然能降低40%
大连医科大学第二附属医院的研究人员刊发在《营养学前沿》的一项研究指出,多吃苹果和香蕉可降低高血压患者的全因死亡风险,两种水果联合食用的益处最大。具体来看,相较于很少吃苹果的人,每周吃3~6次与高血压全因死亡风险下降40%相关;与很少吃香蕉的人相比较,每周吃3~6次与高血压全因死亡风险下降24%相关;相较...
秋季气温下降 高血压患者应这样防治
在饮食方面,高血压患者应该控制盐分摄入,多吃富含钾、钙的食品,如香蕉、菠菜和牛奶等。同时,选择低强度运动也是高血压患者日常保健的重要一环,散步、瑜伽等低强度运动可以促进血液循环,缓解压力,有助于降低血压。但需要注意的是,市民应该避免在寒冷天气下进行剧烈运动,以免引发心脑血管意外。此外,保持情绪平稳也是高...
“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!
大连医科大学第二附属医院的研究人员刊发在《营养学前沿》的一项研究指出,多吃苹果和香蕉可降低高血压患者的全因死亡风险,两种水果联合食用的益处最大。具体来看,相较于很少吃苹果的人,每周吃3~6次与高血压全因死亡风险下降40%相关;与很少吃香蕉的人相比较,每周吃3~6次与高血压全因死亡风险下降24%相关;相较...
降压药早上吃,还是晚上吃好?医生:差别太大,高血压一定要听
除了一些轻度的高血压患者,在停药后血压仍然可保持稳定的患者外,其余患者均要长期服药。长期服药可保护心脑肾等靶向器官,减少不良事件的发生率。2、降压药忘记吃怎么办?漏服药物后建议查看药物的说明书,遵照说明书上的方式进行处理。如若没有具体的处理方案,可根据具体药物具体安排。如一些每日服用一次的长效降压药...
预防中风能突然降低血压吗
但若患者为新发高血压或轻度高血压,则可考虑应用硝苯地平等短效制剂迅速将血压降至正常水平。预防中风需定期监测血压,并采取健康生活方式,如合理饮食、适量运动等。同时,应积极治疗潜在的心血管疾病风险因素,以减少中风的发生概率。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
血压降低了心跳加快怎么办
1.体位性低血压体位性低血压通过从仰卧位快速站立时延缓起立、穿着弹力长袜等措施来预防晕厥的发生(www.e993.com)2024年10月23日。这些措施有助于血液回流至心脏,减少突然站起来时的头晕。此方法适用于需要频繁改变姿势的人群,如经常坐立不安的办公室工作人员。2.心律失常心律失常可以通过使用抗心律失常药物如普罗帕酮、胺碘酮等进行治疗。这类...
喝普洱茶后血压明显降低,如何应对低血压症状?医生建议与注意事项
1.及时就医:血压突然升高或会造成严重的健疑问如头晕、头痛、恶心等,应立即就医。2.调整饮茶惯:减少普洱茶的饮用量,或选择其他低***的饮品。3.控制饮食:减少高盐、高脂肪、高糖的食物摄入保持饮食均。4.定期检查:定期实行血压检查,理解血压变化情况,及时调整治疗方案。
酒后血压突然降低了很多应怎么办
核心提示:酒后血压突然降低可以采取生活方式干预、体位变动、心肺复苏、血管扩张剂、补液治疗等措施进行处理。如果症状持续不缓解或伴有其他严重不适,应尽快就医以评估和处理相关情况。酒后血压突然降低可以采取生活方式干预、体位变动、心肺复苏、血管扩张剂、补液治疗等措施进行处理。如果症状持续不缓解或伴有其他严重不...
科普|体检发现颈动脉斑块怎么办?
运动可以降低血压、升高“有益”胆固醇(即高密度脂蛋白,HDL)的水平,并改善血管和心脏的总体健康状况。运动还有助于减轻体重、控制糖尿病和减轻压力。6、限制或避免饮酒。如果您选择喝酒,请注意适量。对于健康成人来说,适度饮酒是指女性每天最多一杯,男性每天最多两杯。7、控制疾病。控制糖尿病和高血压等医疗状况有...
孩子耳鼻喉出现这些信号,要警惕了!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
听力下降怎么办?」应该带孩子到耳鼻咽喉科检查,医生首先会询问病史,然后通过耳镜及音叉检查,了解初步情况。有的孩子是耳道耵聍堵塞、清理后症状会消失;有的孩子是急性或分泌性中耳炎,通过合理使用药物可以恢复;如果怀疑是突聋,需要进一步做听力学检查、前庭功能检查,甚至影像学检查以明确诊断。