徐坤:狗日的足球_柳莺_马拉多纳来_杨刚

把大手拿回家,杨刚下班回来一看就叫唤起来:“我说你这是想到球场上挨揍是怎么的?”柳莺不解地问:“怎么啦?”杨刚说:“你怎么能买红色和蓝色的?你这不是成心撮火吗?国安队的吉祥色是绿色的,兰的是阿根廷队!连这点常识都不懂,还球迷呐你!”柳莺一听,也生气又挺泄气地说:“废话你!要不是为看马拉多纳,我大老...

一个坐着就能瘦小肚子的玩具,怎么现在才知道啊!

推荐的瑜伽球坐姿其实跟日常坐座椅很像:双腿自然打开,脚往前放,抬头下巴微收让背部自然直立,小腿和大腿夹角不小于90度。最重要的一点要是:保证两个坐骨是接触球面压力最大的地方。坐骨的位置一正确,腰椎自然处于最舒适且健康的曲度,参考下图最右边。左中都是错误坐姿,一个坐在尾巴骨上一个腰椎过度前顶图...

“六字大明咒”怎么念?掌握诀窍,可迅速点燃全身的能量!

不管你单盘、双盘、还是散盘,一定要脊柱拉直,稍稍前倾一点,尾巴骨微向外翘,眼睛看着(目光落在)前面一米处,脖子、脊柱、头部,是一条斜着的直线,下巴微压,如果脊柱笔直(垂直地面),身体的重量落在尾骨上,如斜一点(稍前倾),重量会落在两个膝盖上或两个胯关节上。前面的气降下去,后面的气升上来,当坐到一定程...

有好多师父就算会都未必肯教的内功功夫秘诀

方法是先松肩,把肩往下一松,然后以肩胛骨上面的两个穴:肩骶穴与肩髎穴稍微往外撇点,有一点的意思,腋就空了,这样肩关节就开了,做到松肩虚腋了。用肩膀上的骨头尖稍微往上一转,就有含胸的动作,腋窝空了与开胸结合起来,加上两肩头一转,腋窝就虚了。对会阴部位的要求。会阴是内气变化的重要地方。练功时...

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

坐久了不舒服,尾巴骨疼,有时候打个喷嚏、抻个胳膊都能把腰给闪了。前几天朋友还跟我调侃,工作好几年,业绩不咋突出,但腰间盘挺突出。要说这好好的腰怎么就废了,想必大家心里也有数,上班久坐害的呗。但是你可能没意识到,除了一坐好几个小时这种摧残,咱在日常生活里,伤腰的操作其实从来就没停过。

伤腰最快的姿势,很多人却每天都在做

仔细观察就会发现:那里也是该症状的高发场景怎么讲?阿基米德需要支点才能撬动地球但「液态症患者」不用坚持能瘫着绝不坐着、能坐着绝不站着他们的进化之路或许是成为无脊椎生物只有周围人看懵了:「这坐姿,你们的腰是不想要了吗?!」为什么有人喜欢当「液态人」?

尾巴骨疼?没事儿多做这俩运动

疼痛科有时候碰到这样的病人:“您好,请坐”,医生有礼貌地请病人坐下。病人摆摆手,“不行啊医生,屁股一挨凳子就痛!”经过医生检查拍片,诊断结果是——尾骨痛。今天疼痛科医生就来教大家两组缓解尾巴骨疼痛的运动。要想尾骨不受累这个动作要少做尾痛症的特点是,坐位时间过久或从坐位起立时感到尾部疼痛,或尾尖...

干货:尾巴骨的疼痛谁知道?这篇文章和你说清楚!

你的尾巴骨为什么疼尾骨痛以女性为多,一是由于女性尾骨和男性尾骨的位置结构的差异,在坐着时,男性主要由髋骨下面的部分即坐骨结节来承受重量,女性则更多由尾骨来承受一部分重量,因此女性更容易得尾骨痛;另一个原因就是由于女性在生产时容易出现产伤性的尾骨痛。

女子雪天摔倒后躺着坐着都难受,到医院一查骨折了

一旦发生意外摔倒蹲坐在地上后，如果疼痛感强烈且恢复一段时间也并没有缓解的话，要及时到医院就诊。邹天彪介绍，老百姓经常把骶尾俗称为“尾巴骨”。其实尾骨的确是尾巴的退化骨，经过多年演变，已经没有什么特殊的功能了。但是尾骨连接周围括约肌等肌肉，坐位时又承受一定的身体重量，所以在起身站立，排便下蹲的...

婆婆说好帮我带孩子,结果孩子生了她反悔,得知真相我再也不求她

比起罗泓和我妈，婆婆的态度就淡多了，只在罗泓告诉她我怀孕的消息时，嘱咐了两句。之后，人没来过，电话也没打过。我心想，婆婆和亲妈果然是不一样的，就算她要做奶奶了，也不会太过关心我这个儿媳。不过我神经大条，对这种事不太计较，她不疼我这个儿媳妇没关系，只要以后能疼孩子，我就心满意足。怀孕五...