开车只顾“速度激情” 当心伤颈椎

建议调整好座位的位置,并且加个腰枕,让腰部有个支撑点。还有一些司机喜欢把驾驶位座椅调得比较靠后,这会导致司机在开车时,为了让脚够到油门而不得不臀部向前滑动,于是腰部反而腾空,没了支撑。长期如此,腰椎会承受较大压力,易导致腰椎劳损。头枕别低于后脑勺开车时间久,颈椎也在慢慢变得“不好”了。是否想到...

专为公交司机打造的“保健操”你也来学学

平时颈椎不舒服时,用双手拍打颈椎的方法并不正确,应该用双手按摩颈椎。最好的方法是,双手分别用四个手指,按住颈椎,分别朝外拉,用于放松肌肉。随后,找到头后部两处凹的风池穴,用大拇指按,顺时针和逆时针各转九圈。第九招:掌式梳头洗完了脸,梳完了头,我们再来一招“假梳头”。腰背挺直,左手从头部右前方开...

货车司机高处坠落高位颈椎骨折,镇江瑞康医院利用数智骨科设备精准...

其后,在麻醉科、手术室等医务人员的密切配合下,在术中O形臂重建上颈椎三维影像和导航仪精准导航辅助下,通过微小的颈前方切口,骨科手术团队克服了手术视野小、血管神经及脊髓损伤的风险,顺利完成了枢椎齿状突骨折精准可靠的固定。术后赵力疼痛症状缓解,术后第二天便佩戴颈部支具下地活动,未出现任何病发症并发症,...

V观话题丨“鼠标手”、干眼症、颈椎病……职业病目录该与时俱进了...

“更重要的是,一旦确诊职业病,再就业必然会受影响。”管铁流坦言,职业病防治法规定,用人单位对不适宜继续从事原工作的职业病病人,应当调离原岗位,并妥善安置。“多数职业病造成的损害是不可逆的,而肌肉骨骼性疾病是可逆的。另外,职业病诊断书全国联网,若确诊颈椎病、腰椎病列为职业病,那确诊为职业病的职工将被调离...

职业危害“出新”,颈椎病能纳入职业病目录吗?

时值第22个职业病防治法宣传周，专业人士呼吁，适时、灵活调整《职业病分类和目录》，适当简化职业病职工工伤认定程序，更好地保障劳动者的职业健康权益。4月25日至5月1日，是我国第22个职业病防治法宣传周。眼下，聚焦提升劳动者职业健康素养和保障职业健康权益，各地开展形式多样的宣传活动。“颈椎病、腰背痛算职业...

五一假期出游,如何呵护腰椎、颈椎?医生这样说

携带靠枕(www.e993.com)2024年11月28日。相对火车而言,乘飞机可以大大缩短旅途的时间,也可以去得更远。飞机上的活动空间有限,大部分乘客会选择在飞机上睡一觉,对于颈椎不好的人,建议携带一个U形枕,以便小憩时支撑头部保护颈椎,有腰椎间盘突出症者则可佩戴腰围。总之,五一假期出游时,大家应提前做好规划,选择合适的交通工具,合理安排活动和休息...

颈椎病、肩周炎、“鼠标手”,能算职业病吗?

对此,有专业人士向记者表示,随着经济转型升级,新的工种和劳动方式不断产生,劳动者接触的职业环境和职业危害更加复杂多样,应适时、灵活调整《职业病分类和目录》,适当简化职业病职工工伤认定程序,更好地保障劳动者的职业健康。颈椎病能纳入职业病目录吗记者采访发现,包括司机在内的不少上班族呼吁,将颈椎病、肩周炎、...

重卡“她”力量:一名货车女司机的双面征途

????机构调查报告显示,货车司机群体深受颈椎病、腰痛、胃病等疾病困扰。此外,痔疮、“三高”之苦也缠绕着很多货车司机,局促的活动空间、不规律的饮食作息,让这一群体普遍长期处于亚健康状态。????联系货源、等待卸货、请人装货,经常需要打一圈电话,说好话,托人情;有的卡友为了多挣钱,开车连轴转,休息不过来,...

既能矫正坐姿,还护腰,对腰椎很好的坐垫,坐着很舒服

现在开始养成良好习惯,“坐”出好体态,受益终身。爸妈辛劳一辈子,腰背不舒服,怎么坐都不得劲?更应该有个合适的坐垫,日常休息也轻松了。高密度海绵,久坐不累,承重强更耐用普通的海绵坐垫,坐下后受力不匀,没几天就塌了,而这款坐垫就不会,它采用高回弹记忆海绵,按压后立刻回弹,不易变形。

??五一假期长途出游 如何呵护腰椎、颈椎?

1、司机不要疲劳驾驶对于自驾车出游的朋友来说,在驾驶前要调整好自己的坐姿,将驾驶位座椅调到合适的位置,让膝盖和臀部保持在一条水平线上,使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上,减少腰部的受压程度。连续驾驶2个小时左右,要进入服务区休息,适当进行放松活动,如扭扭脖子、伸伸腿、松松肩膀等,以防止疲劳...