调查100名肾结石患者发现:他们都有这几个坏习惯,看自己占几条
余医生接着说道:“对,科学研究表明,规律喝水的好处在于能够保持尿液的流动性,减少尿液中矿物质的沉积,帮助预防肾结石的形成。”冯大爷苦笑道:“看来这喝水的事儿还真得讲究,我以后得定闹钟提醒自己多喝点。”冯大爷长叹一声,“哎,没想到这小小的结石背后还有这么多道理,我这几条坏习惯全占了,看来结石也不是...
中老年人应该怎么补肾
1、合理饮食:中老年人应保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。推荐多食用富含优质蛋白质的食物,如鱼、禽肉、豆类和坚果。同时,可以适当增加黑色食物的摄入,如黑豆、黑芝麻、黑木耳等,这些食物被认为对肾脏有益。应控制盐、糖和高脂肪食物的摄入,以减轻肾脏负担。2、适度运动:适量的运动可以促进血液循...
肾脏好不好,走路就知道?医生:走路时若有这3个表现千万要当心
王医生摇摇头:“不用这么紧张,肾脏健康问题并不意味着一定要吃药。一般来说,早期的肾功能问题,通过调整生活方式和饮食习惯是可以控制的。”武叔叔长舒一口气,问道:“那我平时该怎么做,才能好好保护我的肾?”王医生笑了:“实际上,肾脏的健康状况与我们的饮食、作息紧密相连。平日里,多饮水以维持身体的水分平衡,...
【910朋友圈】中医健康——关注中老年人呼吸道疾病
第三、尽量不去人口较多的场所:少去或不去商场、车站、集市等人员密集场所,以防被传染上感冒及其他病菌;外出注意佩戴口罩,做好防护。第四、多饮温水注意饮食调养:多饮温水,避免气道过于干燥或寒冷。要注意摄入高蛋白、高维生素饮食,提高抵抗力。曲靖市中医医院肺病科针对急慢性呼吸道疾病的治疗有哪些优势?曲靖...
中老年人注意了:常做的这4件事,或会导致急性肾衰竭,别不重视
为了预防急性肾衰竭的发生,中老年人应做到以下几点:一是保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等;二为凸显规律性体检的不可或缺性,旨在通过及时的检测手段,捕捉肾脏潜在疾病的早期迹象,从而确保有效且及时的治疗措施得以实施。三是务必遵循医嘱合理用药,坚决抵制药物的滥用及保健品的盲目摄入,确保健康安全...
肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血
一旦我们气血不够充足,身体的抵抗力和免疫力都会下降,从而百病滋生(www.e993.com)2024年10月22日。尤其上了年纪的中老年,气血旺盛更是其生存根本。因此,上了年纪的中老年人,应该保证自己的气血充足,从而增强免疫少生病。那么,应该如何保证我们气血双足呢?建议大家牢记“肾是气血之本,补肾就是补气血”这个健康原理,多吃八道补肾炖汤,固本培元,...
...严重异常!26岁女生为健身狂吃蛋白粉、维生素,一查整个人不好了...
3.中老年人。中老年人体内的分解代谢增加,合成代谢减少,身体易产生负氮平衡,也就是蛋白营养的“入不敷出”。蛋白质摄入不足可导致老年人肌肉丢失,肌肉丢失到一定程度,将影响正常行动,降低活动能力,极易摔倒骨折,增加了残疾和丧失生活自理能力的风险。乳清蛋白可以帮助老年人补充足量优质蛋白以维持肌肉力量和各器官的...
普洱茶对肾不好者有影响吗?女性、男生都适用的答案
肾不好的人是否可以喝茶叶取决于具体的肾脏健状况和个人情况。一般来说,如果肾功能损害较轻,适量饮用茶叶可能不会对肾脏产生明显的影响。但是,如果肾功能已经受损严重,医生通常会建议避免饮用茶叶。茶叶中含有***和儿茶素等物质,这些物质对身体具有兴奋作用,会增加尿液的分泌和排出,从而增加肾脏的负担。此外,茶叶...
一碗胜过十只鸡!气血不好建议常喝它,一周两次,脾好肾好气血足
气血不好建议常喝它,一周两次,脾好肾好气血足大家有没有感觉,随着年纪的增长,身体的小毛病也多了起来?特别是中老年朋友们,可能经常会感到气短、乏力,脸色也不如以前红润了。其实,这些症状都可能是气血不足的表现。那么,气血不足怎么办呢?别着急,今天我就给大家介绍一款汤品,被誉为“一碗胜过十只鸡”,对于...
中老年人肾阴虚可以喝绿茶吗
中老年人肾阴虚还可能伴随失眠多梦、心悸健忘等不适症状,此时不宜饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免影响睡眠质量。对于肾阴虚患者,日常生活中需注意避免过度劳累,保持充足睡眠,同时可适当食用枸杞子、黑芝麻等食物以滋养肝肾。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。