放平心态、稳住状态,心理专家支招缓解艺考生考前焦虑

针对如何帮助孩子稳住现有状态，贾洪武给出几点建议：首先，家长可以寻求老师，帮孩子分析下自己比较薄弱的环节，按照倒计时的方式，将目标进行分解，按照每天进步一点点的模式。这样每天都有成绩，每天都有进步的感觉，孩子就可以有效缓解焦虑，每天都有成就感与获得感。其次，家长要教会孩子善于选择，还要勇于放弃。家长...

干货!“虐童”事件背后,不当沟通方式可能影响孩子一生

如果孩子人际关系欠缺,就应该帮助孩子建立伙伴关系,请朋友到家多和他玩耍;或者孩子在幼儿园觉得失落,没成就感,就应该请老师锻炼孩子管理能力,这是一种让孩子逐渐脱敏的办法。如果孩子已经受到身体或心理伤害时,家长首先千万不能夸大孩子伤情或者某类人不好,孩子心理会极受影响。应该引导孩子辨清是非,认定这个事件是某...

优艺墨堂心理咨询能帮孩子 家长如何帮助抑郁孩子减轻心理压力

带孩子去专业心理咨询机构处进行评估和干预。专业人士会根据孩子的具体情况制定个性化的干预方案,包括心理干预等。.参与干预过程家长应积极参与孩子的干预过程,了解干预方案,与专业人士保持沟通。同时,家长也应学会如何在日常生活中应用这些干预方法,帮助孩子更好地恢复。五、提升自我照顾能力:家长的情绪管理.认识自己...

孩子抑郁,学习失去目标与动力,如何帮助他们找回自我?优艺墨堂

1.建立支持系统:确保孩子身边有可靠的朋友或家人可以倾诉心声,构建一个开放、包容的家庭环境。2.提供专业帮助:当家庭支持不足以解决问题时,应尽早寻求专业心理咨询师的帮助。3.加强身体锻炼:鼓励孩子参加体育活动,运动有助于释放紧张情绪,改善心情。4.注重睡眠质量:保证充足的睡眠时间对维持良好的心理状态非...

“我太累了”当7岁孩子走进心理科,连医生都震惊...

对此,医生们解释说,开设学习困难相关门诊并不是制造焦虑,而是为了精准找到孩子的学习障碍背后的原因,分辨是生理因素、心理因素还是家庭社会因素所致,帮助家长和老师更好地认识孩子、理解孩子,找到适合孩子的成长之路。◎医生在详细了解孩子的学习、生活情况,以及情绪和发育状态等情况后,开出标准化评估和检查(包括心理测...

青年范儿·心理课丨情绪不好时冲孩子发火怎么办

你要弄清楚自己内心的暴力从何而来(www.e993.com)2024年12月18日。这种痛苦可能来自于过往不好的经历,例如,如果你在童年时遭受过暴力伤害,当你压力大时,情绪反应可能会较为强烈,甚至转变为惩罚孩子的肢体动作。这种痛苦也可能来自于生活方式,生活压力越大,越容易产生暴力情绪。惩罚孩子非但不能减轻你的痛苦,反而会加重痛苦,还会给孩子造成心理创伤...

...超员”,家长投诉,学校:重新分班会牵涉到孩子学习和心理状态...

正在逐级进行启用审批。“去年是特别的多，今年目前学校一年级新生报名的又非常少。针对家长诉求的减少班级人数，就涉及到重新分班，这个事情没那么简单，因为重新分班就会牵涉到孩子们的学习和心理状态调整，还是要全盘考虑！”针对此事，扬子晚报紫牛新闻将继续关注。扬子晚报/紫牛新闻记者张建波校对徐珩...

开学近在眼前!孩子还不在状态怎么办?心理老师:亲子双方都需提前...

整个人的状态松松散散一点也没有要开学的样子这该怎么办?亲子双方都需提前调适华东师范大学第四附属中学专职心理老师张薇说,“孩子一下子从放假状态转换为开学状态,没法立即适应是正常的。”其实不光是孩子,张薇说,过完春节不久就要开学,家长也要回到工作岗位,亲子双方都可能出现不适应。

开学之初孩子心理不适怎么办?这里有4点建议

二是陪孩子一起“收心”，让孩子深刻感受到“我不是一个人在战斗”。具体做法包括：调整生物钟，规律作息。每天适量运动有利于精力状态的恢复。与孩子共同制定新学期计划，每天帮孩子完成一个小目标，有助于提升学习自信，找回学习状态。三是助力孩子“强心”，为孩子的“心理电池”续航储能。给孩子积极的心理暗示，...

青少年心理:升上初中,孩子不愿去寄宿学校,该怎么办?

在这种情况下,往往需要父母先调整好自己的身心状态。要知道,孩子已经逐渐长大,独立的需求也日益增加;而在这个阶段,父母已经不再扮演“保姆和护士”的角色,而应该要扮演的是“军师和导师”的角色。在孩子难以适应住校生活时,与其父母单方面做出决定,不如试着放手,与孩子共同来面对、解决这个难题。