考试后无法面对 “失败” 的自己,孩子学习焦虑怎么办?

接下来,逐渐缓慢提高小莉的抗压能力,指导她掌握学习方法和情绪调节方法,并让她运用在实际学习中,不断提高自我觉察和行动力,为应对考试压力和学习做准备。同时,小莉的父母为孩子提供爱与支持,帮助整个家庭建立愉快、轻松的氛围。在最后一次心理辅导中,小莉和咨询师分享,她目前状态很好,不会的问题主动向老师请教,同学...

那年高考后,我觉得自己的人生完蛋了……

回想起高考后近乎绝望的至暗时刻,回想起妈妈拍着我的背安慰着抽泣得不像样的我,我的眼眶有些湿润。如今看来,轻舟已过万重山,甚至觉得比起成绩,学生时代多户外运动、保护好视力,说不定才是对现在更有影响的事情。学生时代怎么都解不出数学题,觉得自己好蠢、不如那些优秀的同学。当时的我觉得高考作文偏题无异于...

别再说“考不好没关系”了!学会这些回复方式,助力孩子逆风翻盘

因此,当孩子成绩不理想,别再说“考不好没关系”了,我们不妨改变自己的回复方式,不再停留在“简单的安慰”,而是更能激励孩子的“建设性反馈”和“积极的引导”。让我们一起努力,学会正确的回复,助力孩子在未来逆风翻盘!

孩子:“我考砸了!”千万别说“没关系”,智慧的父母这样做

要知道高考孩子是要保持适当的紧张感,这种紧张感会让孩子的肾上腺素分泌,也会让孩子思维高度的集中,而他第1科考砸了,如果他其他的科目能够迎头赶上,孩子的总分也会大差不差。但是家长跟孩子说没关系,可能接下来还会一堆安慰的话,比如说:你高考考不好没有关系,大不了去爸爸的工厂里面上班,大不了接妈妈的班,...

考生:快考试了,睡不着……医生:应该这么应对!

为了获得更好的睡眠,考生白天可以进行适当的体育运动,然后根据自己的作息时间睡觉,不要刻意增减睡眠时间,适合自己的才是最好的。在睡不着的时候,可以下床走走,等有睡意了再上床睡觉。如果自己不能调整好心态、克服各种心理压力,需要及时到医院咨询医生。

难受!儿子没有考上研究生,女朋友考上了,她选择了分手

大学毕业了，研究生考试如期举行，今年春节过后，初试结果出来了，帅帅和秀莹双双上了复试线(www.e993.com)2024年11月16日。帅帅大喜过望，兴高采烈地准备复试。前不久，他俩一起去长沙参加复试。很快，复试和综合成绩公布了，“拟录取”名单中，秀莹赫然在列，帅帅落榜了。复试失利，帅帅很失落，但秀莹考上了，自己一年多的付出总算没有...

成长心理室丨当期末考遇上流感季 学习和身体如何兼顾好

何况，在这种情况下坚持复习，也一定没有好的效果，还会让身体更糟，真正影响后边的考试和学习。你说你努力了一个学期，想咬咬牙熬过去继续复习，这是怕自己考不好或不能参加考试。有没有想过，你说的“已经努力了一个学期”就是对自己的最大肯定和褒奖，考试也无非是诊断学习情况的一种方式，只要你付出了努力...

21年前,他偷窃高考试卷,背熟后去参加考试,看到考题傻眼了

他开始觉得自己考不出成绩,从之前的每天复习变成了每天在想怎样能考好,终于,他想出来了:去偷高考试卷,提前做一遍不就肯定没问题了吗?偷窃高考试卷于是在2003年高考的前两天,杨博偷偷摸摸的来到了教育局,他先是找到了之前踩点发现的总电源,然后将其关掉。

心理诊疗需求大,越来越多青少年“主动就诊”

王育梅在接触来就诊的孩子后发现,他们担心的并不是成绩本身,而是考不好后带来的后续问题,“担心考不好,面子上不好看;我考不好,爸妈会责怪我”。王育梅发现,大约七成就诊者都会有人际关系方面的烦恼,有些孩子觉得缺乏父母的关爱,认为父母对学习的关注超过对“我”的关注。“没什么朋友”也是这些孩子反映比较多的问...

健康导医 | 中高考生考前心理辅导

考前怯场,而且越是临近考试时间,越对考试恐惧。有的同学虽然学习成绩不错,但由于始终对考试怀有较高的期望,便容易产生恐惧心理。他们总会问自己:“这次考试我考不好怎么办?”最终导致无法安心学习。哪些小技巧有助于考生放松自己只要我没有感觉到,压力就不存在...