我用这5个方法,餐后血糖从14降到8,裸奔13年
我每次煮4餐的量,用小电高压锅,煮饭模式,粗粮提前浸泡1小时以上。煮好后,大致分成四块,冰箱冷藏。吃的时候,用微波炉加热。03两餐之间加餐,“削峰填谷”我会想尽办法在两餐之间加餐。我曾忙中没有加餐,测得的餐后1小时血糖明显高。加餐时间在主餐前1-1.5小时。比如,12点吃中饭,就在10:30至11点加...
糖尿病专科护士讲解 糖友怎么运动降糖才有效?+问答专场
糖友最佳的运动时机是在餐后45分钟到1个小时,此时血糖正要升起来,运动降糖效果好。另外,上午8点到9点、下午4点到6点也是比较适宜的运动时间。不建议早晨起来空腹运动,容易发生低血糖;也不建议刚吃完饭就运动,会增加胃肠负担。六、运动注意事项1.血糖要求血糖在5.6到16.7之间的糖友运动比较好。血...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
每次和室友去食堂吃饭,她们的桌子上都会摆着6、7个碗。后来工作后,施诗也坚持着高碳、高糖、重油、重麻重辣的饮食习惯,午餐吃份螺蛳粉、重庆小面,夜宵奖励自己吃大半个西瓜或是点杯奶茶——有时一杯凑不够起送费,自己就点两杯,并且都喝掉。后来施诗才知道,这种一会儿节食一会儿暴食的饮食习惯,对于胰岛的...
低血糖症案例分析
呼之不应,拨打120急救,测血糖2.6mmol/L,予50%葡萄糖针100ml静推后神志转清,由救护车送至我院急救中心,复测血糖12.6mmol/L,患者意识清楚,对答切题,持续给予10%葡萄糖针静点,监测指尖血糖波动在3.6-7.0mmol/L之间,为进一步治疗以“低血糖症”收住我院内分泌科一组。
血糖高,口服降糖治疗不管用怎么办? 新型药物问世,小糖人的福音来啦
2021年口干多饮加重,伴视朦,偶有头晕,双下肢麻木,社区查空腹血糖8.6mmol/L,餐后2小时血糖16.3mmol/L,口服阿卡波糖片50mgtid降糖,后续调整为米格列醇片及磷酸西格列汀片、格列美脲片。近期血糖控制欠佳,自测空腹血糖:7-13mmol/L,餐后2小时血糖:11-13mmol/L。为进一步诊治,门诊就诊并收住我科。发病...
贾玲也在坚持的“16+8饮食法”,手把手教会你
1.吃早餐,时间可以安排在醒来1小时后;2.把晚餐时间适当提前在5~6点,8点之后不要再吃食物3.尽量在10~11点入睡(www.e993.com)2024年9月23日。8小时里怎么吃更好?1.不要节食。如果你准备尝试间歇性禁食,最好能在专业营养师的指导下进行,摄入能满足身体营养需求的食物,不然就很容变成节食。食量过低不仅会让你更难坚持,还容易...
...新冠病毒感染者居家治疗20问答|感染者|糖尿病|防疫|血糖|新冠|...
无症状感染、轻型病例且血糖控制平稳的糖尿病患者可选择居家隔离,保证充足睡眠,合理膳食、适当运动、加强自我血糖监测。感染时血糖可能会出现波动,可增加血糖监测的频次,涵盖空腹、三餐后2小时及睡前等时间点的指末血糖。年龄<65岁且无明显糖尿病慢性并发症者,建议空腹血糖维持在6.1-7.8mmol/L,餐后2小时血糖7.8-...
沪市上市公司公告(12月12日)
预期GZR101注射液在每日一次给药的情况下能模拟生理性胰岛素分泌的双相模式,兼顾空腹和餐后血糖控制,平稳降糖,提高血糖控制达标率,同时简化治疗,提高患者依从性和降低治疗负担,优化糖尿病长期管理,有利于降低或延缓并发症的发生。新致软件:拟3.8亿元购买上海市浦东新区房产...
空腹血糖从13降到6,胰岛素减少6,怎么实现?肠道菌群重建
1、空腹血糖从13.4降低到6左右,最低5.3;打开网易新闻查看精彩图片2、早上餐后血糖最低5.6;打开网易新闻查看精彩图片3、胰岛素用量减少6单位。因为这名糖友的胰岛功能比较差,能够有这么好的效果,还是非常不错的,后续要继续观察,调整好餐后血糖,增加肌肉与体重,逐步改善胰岛功能,改善胰岛素抵抗,调节胰岛素用...
确诊糖尿病后,空腹血糖和餐后血糖哪个有用?怎么吃才能降糖?
原来每顿都吃2两主食的人,可以适当的减少主食摄入量,控制在1两左右。用低热量低能量的蔬菜代替,严格控制食用量。②把控吃饭时间糖友的日常饮食时间表建议如下:早晨7-8点吃早餐,11点进食午餐,理论上来说午餐时间不超过13点。如果下午饿了,可以在正餐结束后的2小时之后加餐。晚饭需要在17点-19点之间完成,...