老年人:总是便秘怎么办?医生:不要自己调整,要先……

第一,定时和主动饮水的好习惯,建议大家在早起时喝2～3杯水,每天饮水1500～1700ml,每次50～100ml,推荐饮用温开水或淡茶水。第二,摄入充足的膳食纤维(≥25g/天),可以通过食用新鲜的蔬菜、水果保证这一点,可以通过烹饪加工改变口感,也可以吃一些膳食纤维补充剂。第三,避免久坐,建议大家适当运动,如散步、打太极...

全国教书育人楷模刘小清:“每天进步一点点”背后的特教之道

第二次,他们拿了一些塑料杯把豆种罩住,直到长出豆苗,刘小清把学生带来基地,指着塑料杯问,“这些杯子使用后怎么办”,学生的回答相对一致“丢掉”,刘小清告诉他们,解决了小鸟吃豆种的问题,又产生了一个塑料污染的新问题。

总感觉大便拉不干净?当心这里出了问题

按照大便过程的规律性进行排便,即在前一个排便动作完成后安静休息一会,待大便从直肠上部下移产生第二次排便感时,再做第二个排便动作,慢慢增加力度,顺势排出大便。切记不要在两次排便动作的间歇期间过分用力强行排便,否则容易造成肛门损伤、松弛或直肠脱出等不良后果。坐着不如蹲着:当我们坐着排便时,肛门周围的肌...

回顾:给妻子下药碎尸,用2吨水冲走尸块的许国利,二审仍是死刑

2020年的7月6日，晚上八点左右，杭州市公安局四季青派出所接到报案求助，报案人称自己的母亲来惠利离奇失踪了。报案人是来惠利的大女儿余某，以及来惠利的丈夫许国利。警方迅速展开了调查，他们先向许国利了解了情况。许国利回忆，在来惠利失踪前一天，也就是7月4日上午，自己曾和妻子一起去过杭州市红十字会医院。他...

一条死鱼居然也能逆流而上?科学家建议活鱼也可以装死来偷懒…

记住,每个人都会大便。可以带上除臭喷雾去厕所。避免可能会让你“喷射”的食物或饮料。焦虑或紧张时,可以尝试深呼吸或进行几分钟冥想。有网友评论:“如果我大便需要15分钟怎么办?”昆士兰卫生部贴心回应:顺其自然,别催它。网友担心自己排便时间太长,昆士兰卫生部让他别担心。丨社交平台(Instagram)截图...

直肠癌看大便就知?提醒:上厕所时发现6个怪象,尽早做下肠镜

5、大便次数增多因癌细胞对肠道的刺激,肠道内储存不住大便(www.e993.com)2024年10月31日。一旦有大便形成,就会有上厕所的感觉,而每次却排一点点。这就大家常说的里急后重,总想拉却拉不出来或者拉一点,但拥有拉不尽的感觉。6、频繁腹泻直肠癌的患者会有严重的炎症反应和肠道功能紊乱,受到损伤的粘膜影响水分的吸收,从而引起腹泻。

同事要走我的大便做测试,没想到成了肠癌预告

尽管如此,自从阳性报告出来以后,我也确实每天都在有意无意地观察自己的排泄物,就是既不相信会中招、又总是想从那玩意儿里看出点什么的复杂心态。终于,我发现好像是有一点点不对劲了……比如,我每天基本都要上三四次洗手间,而且是每次刚上完就又想去;拉粑粑的时候有点儿费劲,但又不是便秘,因为我的粪便不...

我英国女孩,辞掉医院工作来到中国,只为嫁给见面22天的中国男孩

第一次见面就有了这样的误会,其实心里还是有一点点介意,但是这个小小的插曲很快被我们旅行的欢乐气氛掩盖了,我们见面就有很多有趣的事情分享,有聊不完的话题,他开车带我去浙江台州——他生活的地方。(我们一起游玩)之后他又带我去了他的老家——湖北,以女朋友的身份见了他的爸妈,他的爸妈都好热情,一直在照...

为什么一出门旅游就拉不出屎?

很多人「便秘」,可能是因为体内便便量不够,身体就会一直囤着那一点点??,等着攒个大的。这时候,来点膳食纤维就可以很顺畅啦。它们分为可溶性和不可溶性膳食纤维两种,可溶性的能给便便增加水份,不溶性的可以增大便便体积,让肠道快速蠕动起来。我们找了一些膳食纤维含量高的食物,大家去当地餐厅吃饭时,尽量多来...

最全肿瘤科普:肿瘤预防、早诊筛查、治疗 一文全包括|肿瘤|早诊|...

如果没有得到及时有效的控制,可能会导致病人死亡,也正是因为这一点,所以一直以来人们才普遍谈癌色变,对癌症心存恐惧。良性肿瘤不在本文讨论的范畴,重点说一下恶性肿瘤,也就是癌症。恶性肿瘤可以进一步从来源上分为两大类:一类是从上皮组织发生的恶性肿瘤,我们称它为癌,比如通常所说的肺癌、乳腺癌、胃癌、结...