一来月经就拉肚子是病吗?怎么办?

避免食用生冷、辛辣等刺激性的食物避免熬夜、规律作息如果经期腹泻还伴有严重的腹痛、恶心、呕吐,或者伴有血便、水样便,或者出现不明原因的发热、寒战,也需要及时去医院就诊。百科作者刘睿妇产科医师审核专家孙瑜妇科副主任医师策划制作策划:Nix|监制:枕玉图片来源:丁香医生设计团队原...

头疼怎么办 如何摆脱头疼“紧箍咒”

基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。保持规律的生活作息这点是非常重要的,对于预防头疼也更加的重要,如果你经常头疼,那么你可以从这点做起,平时养成按时睡、按时起的习惯,这样会会大大降低你头痛发作的概率。不过,哪天你突然打破了规律,那头疼又会...

警惕!睡前这5大习惯悄悄让你的小腹膨胀,揭秘饮食瘦腹秘籍!

睡前喝杯奶牛奶含有大量脂肪,睡觉后人体新陈代谢变慢,大量脂肪储藏起来,尤其是腹部。如果每晚睡前喝350克牛奶,6个月内可能增重5.5公斤。躺着玩手机手机发出的蓝光会抑制褪黑素分泌,影响夜间睡眠。睡眠不好时,大脑会渴望糖分,易过度摄入含糖食物。睡眠不足影响内分泌,减慢新陈代谢,让体脂增加。饮咖啡和茶《...

实锤了,肚子越大,脑子越小。除了减肥,还有别的办法防变傻吗?

肚子越大,脑子越小。所以赶紧放下手中的零食,动起来吧。健康的生活方式和习惯,才是预防阿尔茨海默病的终极法宝啊。

吃宵夜和熬夜饿肚子,哪个伤害更大?

不得不熬夜时,需提前补充能量,而不是在入睡之前进食。正常成人胃排空的时间是4～6小时,可以在预计入睡前3～4小时左右吃一些清淡的食物,切不可太过油腻,以免加重消化负担。分清自己是馋了还是饿了。首先想清楚,是因为打开了一张麻辣小龙虾的图片,肚子才饿的,还是真的肚子饿到眼冒金星了,如果嘴馋的话建议最好...

人体有个“刮油穴”,男人刮走大肚子,女人刮出小蛮腰,老人刮除三高症

男人过中年,从一开始的腰围变粗,慢慢变成大肚子,这是件很让人头痛的事(www.e993.com)2024年11月19日。尤其是生活压力大,吃得比较好、运动比较少,经常容易产生这个困扰。1、男人减腹——艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激,从而增强消化吸收功能,症状得以改善。取穴方法:大肠俞在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

熬夜、抽烟、喝酒的6大好处,还有谁不知道?

熬夜还容易让人更加稳重变胖,熬得太晚肚子饿了忍不住吃宵夜,吃一斤饭,长两斤肉,买一赠一,这也太划算了吧~6.早日为医学做贡献吸烟是增加心血管发病率和死亡率的主要危险因素,吸烟几乎会伤害身体的每一个器官。不只是主动吸烟有很大危害,即使是二手烟仍会导致儿童和成人的健康问题,就算电子烟也不是绝对安全...

孕妈熬夜时,胎儿是睡觉还是跟着熬夜?看后纷纷表示不敢再熬夜!

2、怀孕后孕妈很容易感到饥饿,有些人睡前喜欢吃东西,但过多摄入食物也会影响睡眠质量。建议孕妈在睡前一小时适量进食,但不要吃得太饱。3、在孕晚期,一些准妈咪可能会感觉到肚子变得越来越大,导致无论怎样睡都感觉不舒服。适当增加枕头高度可以有助于改善睡眠质量。同时,可以利用枕头支撑腹部和背部,放置一个枕头在...

睡前吃宵夜、饿肚子睡觉,哪个危害更大?

“熬夜及吃宵夜,从养生角度来说是不提倡的生活方式。”南宁市第七人民医院医学减重中心负责人陈丽容告诉记者,烧烤、麻辣烫、炒粉炒面等宵夜高油高盐高热量,吃完马上睡觉,会给身体带来更多负担,本来应该休息的肠胃就得熬夜去消化这些食物,长此以往,身体状况会变得越来越差,脾胃功能衰弱,身体逐渐臃肿。

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

肥胖就是从每天多吃几口来的。在运动量不变的前提下,每天多吃一口饭,或半个饺子,或一小把坚果,一年体重可增得不少。八分饱,就是感觉可以吃也可以不吃的状态,如果不吃也不至于在之后的三四个小时之内很快又饿了,这种状态比较好。2.吃饭细嚼慢咽...