总是半夜醒来还一身汗?这或与3个因素有关,需及时调理!

对于出现更年期综合征的女性来说,如果经常出现半夜醒来,且伴有盗汗的现象,那么需要适当补充雌激素。因为当体内的雌激素过少的时候,内分泌就会出现紊乱,很容易导致出现这些症状。所以患者饮食中应多吃富含植物雌激素的一些食物,比如黄豆类,豆浆、豆腐等各种豆制品都是最佳选择,并且一定要多吃一些富含维生素d的食物,维生...

澳大利亚:两成青少年因上社交网站而失眠

结果显示,五分之一调查对象夜间“经常”醒来上社交网站,女孩比男孩更频繁。他们说,几乎每晚都会半夜醒来上网,导致早上无法定时起床,且白天感觉疲惫的次数3倍于那些半夜不醒来上网或早晨定时起床的同学。而那些在学校常感疲惫的孩子快乐程度明显低于其他同学。另有超过三分之一的调查对象一周至少有一次夜间醒来刷社交网。

“死亡网游”传至英国 或已致130名俄罗斯青少年自杀

根据媒体报道,这款游戏强迫青少年使用小刀或剃刀在手臂上划出鲸的图案,还要求他们全天观看恐怖电影,甚至命令他们凌晨4点就起床。

倾听青年|父母与自己有不同看法怎么办?

即便到了假期,他们也经常会有各种兴趣班,有时间的时候干脆就睡觉,或者去参加一些自己喜欢的活动,打打游戏。这使得孩子和父母直接见面沟通的机会变得非常少,甚至空间也变得非常狭窄。因此,很多情况都是孩子和父母的交流极不充分,有的时候就在饭桌上匆匆忙忙地交流一小会儿,三言两语的对话让大家的看法都不能充分展示...

后悔靠手机带娃的父母,忙着自救

2015年,美国青少年每天花费在各种电子产品屏幕前的平均时间是七小时,大约有25%的青少年表示,只要有可能,他们会一直保持“网络在线状态”;而到了2022年,这个数字攀升到了46%,几乎翻了一番。尽管陆安琪的阿姨想过各种办法阻止女儿,比如将手机藏起来,但表妹总能在其他两个孩子的帮助下顺利找到被藏起来的手机。

良医| 孩子半夜坠楼重伤,竟然是因为梦游

假如孩子夜间需要很长时间入睡、经常在夜间醒来、打鼾或者其他原因导致睡眠不好,可能更容易发生梦游,解决这些睡眠问题通常会减少甚至消除梦游(www.e993.com)2024年11月12日。此外,咖啡因会影响孩子的睡眠,并增加梦游的可能性,因此应该避免让孩子自摄入咖啡因。王广海说,在大多数情况下,梦游症无须特殊治疗。但是如果儿童面临伤害风险或梦游频繁发生,...

青少年儿童有什么常见的睡眠问题?让妙宅来一一为你解答!

4、夜晚或半夜醒来后无法自行入睡,需要父母协助;5、拒绝上床6、出现白天功能损害(包括疲劳、嗜睡、认知降低、情绪失控、行为异常等)以上症状,如果出现2项或以上,我们就可以基本判断孩子存在睡眠障碍问题了;如果这些症状已经持续2周以上,那么家长朋友们就要带孩子去寻找专业人士去进行进一步的诊断治疗了!

你以为正常,但其实是长期焦虑的1种表现,越早发现越好

1、经常做噩梦和创伤、性格有关。每个人都会做噩梦,也大概率会梦到一样的剧情,比如梦见自己被杀、亲人去世、被人追赶...醒来后,我们都很担心梦境会不会变成现实,从而内心感到焦虑恐慌。《睡眠百科》这本书提到:噩梦并不能预知未来,而是主要与性格和压力有关。比如,...

2024年中考语文一轮复习专题12 口语交际2(真题闯关)

??其实,并非任何人半夜醒来,都会被月光紧紧抱住的。我想,德智会的。半夜醒来,明澈澄净的月光,总会把他紧紧地抱住……(选自《河北日报》2022年4月24日,略有改动)某单位举办“身边的好人”评选活动,拟推荐德智参加评选,请你为他写一段推荐语。(50字以内)...

青春期喝茶对身体有影响吗,探讨青春期喝茶的影响:身体健需要注意...

其次,喝茶也会增加排尿频率,其是一些具有利尿作用的茶,如绿茶和花草茶。这可能导致在睡眠过程中频繁地醒来去上厕所,打断睡眠质量。如果经常在半夜起床去厕所会影响整体的睡眠体验。然而,并非所有的茶都会对睡眠产生负面影响。例如,一些低***的茶如红茶、白茶、花果茶和草本茶等可能对睡眠的影响较小。这些茶通常...