明明吃了降糖药,为什么血糖还是降不下来?

“正确服药只是其中一点,加上饮食控制、合理运动和血糖监测,这就像是一张桌子的四条腿,少了谁,这血糖都稳定不下来。”沈医生建议吴阿姨,除了正确服药,还要控制好饮食,这是管理糖尿病的基石。他表示,在保证每日碳水化合物供给能量占总能量45%～60%的前提下,推荐主食粗细搭配,白米饭、通心粉、面粉等细粮与糙米、荞...

餐后血糖飙升?马上做这4件事,帮你把血糖降下来

多喝水可以帮助稀释血液中的糖分,并通过增加排尿来去除部分多余的葡萄糖,从而辅助降低血糖浓度。但是请注意,不要在饭后立即饮水,最好是在餐后约1小时再喝,因为有研究表明,餐中或餐后半小时内饮水,反而会导致餐后血糖升高。泽桥原创版权联系运动过程中记得也要适时补水,每15分钟补充大约150毫升水分,尤其是当运动...

医学研究发现:不吃油条和豆浆的人,血糖一下就降下来了?真的吗?

这场由油条豆浆引发的"健康革命"持续发酵。不少居民反馈说，通过调整饮食结构，他们的身体状况有了明显改善。不仅是血糖，连血压、血脂等指标都有所好转。当然，也有一些人觉得改变饮食习惯很困难。对此，张营养师建议可以循序渐进，慢慢调整。她说:"健康饮食是一辈子的事，不要给自己太大压力。重要的是培养良好的习...

坚持不吃晚饭的人,后来都怎么样了?除了变瘦,或要面临8个问题

间歇性断食可以帮助降低多项心血管风险因素,如降低“坏”胆固醇(LDL)、血糖和炎症标志物。这些都有助于保护心脏,减少心血管疾病的风险。常见的间歇性断食方法:①16/8断食法这种方法是最流行的,指的是每天16小时禁食,8小时内进食。比如,可以每天从中午12点到晚上8点进食,剩下16小时禁食(包括睡眠时间)。适...

我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法

例如:吃八分饱,低脂、清淡饮食,并给予有100多道菜的食谱,教我怎么计算热量,怎么搭配食物,怎样进行有氧运动,并控制体重,嘱咐一定要坚持下去,特别负责任的把所有注意事项都告诉了我一遍,几乎面面俱到。我之前一直认为只要餐后血糖能控制好就好,但通过培训我意识控糖并不是一味的受苦,做苦行憎。饮食要全面均衡,...

每天吃二甲双胍,为什么血糖降不下来,服药方式很重要

一开始,二甲双胍对高女士的血糖控制有了一定的效果(www.e993.com)2024年11月13日。但后来,在一次期间,她将药物吃完,于是便去药店购买了二甲双胍这一药物,不过与医院开的不同,医院开的是普通片,而她买的是这种肠溶胶囊。但高女士没有在意,随后她正常服用二甲双胍,但药物的效果突然降低了,随后便测血糖,发现血糖偏高;高女士怀疑药吃少了,便...

提醒:糖尿病不能只靠药物,晚上坚持“一多三少”,血糖降下来

家里有了血糖高的患者,除了要让他心情愉悦之外,最重要的就是在饮食上格外注意。糖尿病患者都有不同程度的胰岛素合成和分泌能力的下降,如果摄取的热量过多,餐后血糖就可能升得很高,还有可能引起血压升高等并发现象。每天食物中摄入的油脂总量不能超过75克,最好吃煮、蒸、凉拌的菜品。不要以为不吃油炸食品和肥肉就...

23年,47岁阿姨长期服用二甲双胍来降血糖,半年后身体咋样了?

第二，二甲双胍本身是并不能直接降低血糖，而是通过调节血糖代谢来控制血糖水平。如果在空腹状态下服用二甲双胍，而体内血糖水平已经很低，则有可能引发低血糖，所以一般我们都强调要在早餐前服用，是因为这样可以避免空腹服用带来的低血糖风险。第三，二甲双胍最常见的副作用是胃肠道反应，例如恶心、呕吐、腹泻等。餐...

血糖高怎么降下来?雅培益力佳SR是平稳血糖+均衡营养的放心之选

根据科学研究,低GI的食物在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低且下降速度慢,可减少餐后血糖波动,有助于血糖控制。2.多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样不同种类、颜色的蔬菜和水果的营养特点不同,糖尿病患者在日常饮食中要保证餐餐有新鲜蔬菜,每日蔬菜摄入量应在500g左右,其中深色蔬菜占1/2...

20多岁确诊“糖尿病前期”,年轻人陷入血糖焦虑

二甲双胍对施诗的副作用很明显,她基本上每天都会反胃,连水都喝不下去。有时闻到鸡胸肉没煮熟时的腥味,甚至会一直干呕到晚上。一个月下来,施诗瘦了20几斤。复查那天,她挂了一位新的医生,本以为自己的坚持能让血糖有所好转。结果显示,她的糖化血红蛋白确实从5.6降到了5.4,空腹胰岛素也从173降到了116,但餐二血...