“甘油三酯”较高是为什么?多注意这3点,或许能助你悄悄降下来

增加营养且低脂肪食物:增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养且低脂肪的食物的摄入,这些食物有助于降低甘油三酯水平。饮食规律:避免暴饮暴食,控制每餐的食量,保持规律的饮食习惯。二、增加体育锻炼选择适合的运动方式:坚持适量的运动有助于消耗体内多余的热量,降低甘油三酯水平。可以选择散步、慢跑、游泳、骑...

甘油三酯高降不下来,可能是这3种情况没控制好

1、甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L,通常不需要用药,可先通过生活方式干预进行调理。2、若甘油三酯的数值超过2.26mmol/L,需医生结合实际情况开具药物。往日精选点亮赞和在看,愿健康与爱都流向你~都看到这里了,关注一下↓关于我:健康领域超十年从业者,自媒体创作者,100+篇百万文章创作者,全网粉丝50万+...

甘油三酯高,怎么办?这3招千万别错过!

甘油三酯高了,需用药物把它降下来,同时饮食还要低脂清淡,最好是少糖少油,少喝酒,这对降低甘油三酯才会有作用。

跳操5年减重8公斤,胆固醇不降反升有原因

“这时候动用的是储存在肝脏中的脂肪,这个过程叫糖异生。但首先动用的也是甘油三酯,而不是胆固醇,所以通过少吃油腻和增加运动量都不会对降低胆固醇有太明显的改善。”胆固醇究竟该怎么科学降下来?然而,低密度胆固醇高对人体的伤害确实毋庸置疑的。李明泉主任也表示,“坏的胆固醇”主要会对血管健康带来潜在危机,是动...

晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了

如果通过改变生活方式无法改善血脂时,可以遵医嘱使用他汀类药物、抑制胃肠道吸收胆固醇的药物或注射降血脂针来帮助改善血脂。一般情况下,使用降脂类药物后,一周后就可以明显起效,在服药一个月后,可以到医院进行复查,看血脂是否得到了控制。注意:1.即使没有出现血脂异常,40岁以上人群也应每2～5年检测一次血脂。

血脂高和吃关系有多大?不想吃药怎样才能降下来?告诉您方法

不想吃药怎样才能降下来?告诉您方法血脂高最主要的看2个指标,一个是低密度脂蛋白胆固醇,一个是甘油三酯(www.e993.com)2024年11月14日。这两个指标控制好,您的心血管病发病风险就会显著降低。这2个指标和吃有多大关系呢?其实,甘油三酯受饮食的影响最大。咱们化验单上一般要求在1.70mmol/L以下,如果在2.25mmol/L以下就属于边缘升高,超过2.25...

与甘油三酯不同,低密度脂蛋白胆固醇必须降下来,主要靠药物

如果你按照医生的建议,减少高糖高脂肪饮食的摄入,增加运动,机体就会动员甘油三酯分解成脂肪酸和甘油,再通过血液循环,运送到各组织器官,为细胞的活动提供能量。要想控制好指标,很主要还是要依赖药物的帮助,解决70%的肝脏内生胆固醇这个主要途径,目前一线用药仍然是他汀类药,...

血脂报告解读:高血脂不好,低血脂也不好,颠覆认知

另外甲状腺功能减退、糖尿病、慢性肝病控制不佳时,也会出现甘油三酯升高,此时要注意控制基础疾病;另外服用β受体阻滞剂(阿替洛尔、美托洛尔和普萘洛尔),利尿剂(如氢氯噻嗪),类固醇激素等药物,也有可能出现甘油三酯升高,出现时应去咨询之前开药的医生。接下来我要讲一些从来没有科普文讲过的内容,甘油三酯过低了怎么...

3分钟、12句话给你讲明白甘油三酯

10.高甘油三脂血症需要吃药吗?要看严重程度:如果只是轻度升高(不超过2.3mmol/L),不用吃药,通过控制饮食和增加运动完全可以解决。如果甘油三酯严重升高(超过5.6mmol/L),应该立即服用贝特类降脂药,尽快把甘油三酯降低到相对安全的水平;11.如果甘油三酯中度升高2.3-5.6mmol/L之间,要根据患者具体情况确定治疗方案。控...

3个真实病例!告诉我们:吃他汀药物不能犯这3个错,用错伤身!

针对这位朋友甘油三酯升高的问题,中度升高可以通过改善饮食习惯、加强锻炼、控制体重的健康生活方式来解决,无需药物治疗。如果确实需要用药,应选择如二十碳五烯酸乙酯(单组分鱼油药物制剂)和贝特类药物等更适合的药物来控制甘油三酯,而非他汀类药物。尽管他汀类药物有其优点,但也不应滥用。在使用他汀类药物前,应由医生综...