太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈
内气往下松沉时,必须注意不要把全身的重量压在下肢上,膝盖和小腿不要过分着力,小腹须始终松软地鼓着而不能紧张地绷挺。“气沉丹田”是指内气在意念的导引下连续不断地徐徐向下、向丹田处沉降,而不能错误地理解成鼓荡气息去冲压丹田。松是积极的而不是消极的,要做到松而不懈。提起精神才能肢体灵活,做到以意...
腹泻了43天后,才知道是“便秘”
遵医嘱口服润肠通便的药物之后症状有所改善,可是大便通了之后,便开始拉肚子。“可能自己体质弱,受凉了吧。”葛奶奶和家人也没多想,便出院回家休养了。万万没想到的是,回家后,葛奶奶“腹泻”的情况更加严重:肛门坠胀、持续有便意、肛门不受控制地往外流出粪水,翻个身就有稀便流出,每天能拉20多次,无奈之下,她...
全校师生开展学习谷超豪教授活动
人类的免疫系统就不会受到激活而成熟.动物实验证明,如果把经过剖腹产的新生动物直接置入无菌条件下培养,动物的免疫系统将不能充分发育,从而缺少对微生物入侵必要的免疫应答.因此人类与外界相通的腔道,如口腔,鼻腔,外耳道,肛门,阴道及皮肤表面都会有大量的正常菌群,这些菌群可随不同年龄,居住环境,...
一根手指捅肛门的体检项目,有多重要
为了避免自己忍不住这种缩紧的“反射”,大家可以在肛检时侧躺,将屁股外撅,把大腿贴近身体的腹部,这样既有助于放松肌肉,还能方便医生顺利检查,也能快点儿结束。建议大家按照上述方法,练习菊花的“进口业务”,避免重大问题的产生。放弃肛检的惨痛“代价”肛门不大,毛病不少。肛检是由外到内的检查方式,不仅可...
打新冠疫苗胳膊一直疼怎么回事?新冠疫苗打几针就不用打了?
如果注射新冠疫苗后胳膊出现疼痛红肿。这是注射疫苗后产生的不良反应,轻者在72小时内基本消失。如果持续疼痛症状不消失者,可以采用在局部用热敷或手部按摩的方法几天后症状都可消失。个人对疼痛的忍受度不一样,注射过新冠疫苗的都知道,新冠疫苗的针头充满着满满的科技感,刚刚注射进去可能还不痛,慢慢推送药物过程中就...
上厕所玩手机?找上门的可不只是便秘痔疮…
缺乏运动的人,腹肌会比较无力,排便就使不上劲儿,所以我们要远离久坐,动起来才能预防和改善便秘(www.e993.com)2024年9月26日。建议每周运动3~5天,每天至少30分钟、中等强度以上的有氧运动,可以选择快走、慢跑、游泳、跳舞、打球等,特别推荐增加腹肌训练,让排便更加有力。对于肛门括约肌松弛的中老年人,建议每日做2次提肛运动,每次紧缩、放松肛门...
治痔疮像柯基断尾那样不知不觉,还有这等好事儿?!
这种治疗一般是用肛门镜来做,但因为我出血比较严重,在医生的建议下,我增加了一个肠镜检查,以排除其它病因。就这样,我拿到了一大包泻药,并预约了第二天的肠镜和治疗。第二天,凌晨五点,我开始肠道准备(饮用泻药)。因为前一天被戳了屁眼儿,加上多次排便的刺激,我的内痔从肛门口掉了出来,还塞不回去,就,很疼...
迷之尴尬!广东一小伙蹲坑“拉”出直肠!医生:他脱肛了!
有习惯性便秘或排便困难的人,平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果,应及时改善便秘。排便时不要用猛力,或久蹲厕所看书看报看手机。2要及时治疗肠炎、腹泻,特别是小儿尤要注意。3对于肛门括约肌松弛的中老年人,每日做2次提肛运动,每次紧缩、放松肛门30回,有增强肛门括约肌功能的作用,对预防直肠脱垂有积极作用。
刚生完二胎的韩安冉,准备拉着老公一起整私密…
挖根来说,私密的处衰老主要受雌性激素影响。除了月经前后生理性的雌激素变化,不太会对影响私密处改变。但是医学数据指出,从35岁开始,卵巢分泌的雌激素开始缓慢下降,这个阶段最明显的衰老表现是皮肤弹性和骨密度降低,此时私密处也开始走下坡路,随着时间的推移,雌激素供给不足,阴道黏膜萎缩,外阴出现不同程度的干瘪...
我知道你体检最怕的项目是什么,但劝你做一下
我们平时害怕或者闹肚子时,都会紧缩肛门,但除了这些情况之外,肛门周围的皮肤受到刺激时,比如被触碰到屁股、会阴部时,会引起肛门外括约肌的“强势收缩”,这种现象就被称为“肛门反射”。“肛门反射”对抗越严重,肛检的痛苦也越大。就像是做咽拭子时你突然紧闭喉咙,本来只是略感不适,结果肌肉一缩紧,加大了摩擦,甚至...