秋冬换季好干燥?中医教你“新式养生”→

广东省中西医结合医院专家表示,滋润皮肤并缓解干燥瘙痒等症状,可以通过富含胶原蛋白的饮食来调理。牛奶百合炖花胶材料花胶、百合、牛奶、冰糖。做法煮沸一锅水,将花胶汆水,捞起备用。将花胶和一碗水倒入炖盅,大火隔水炖15分钟。加入百合、牛奶和冰糖,接着用中小火炖一个半小时即可。功效花胶(...

高血压患者不想脑出血,这10件事尽量别做

建议高血压患者每日食盐摄入量不超过5克,并尽量避免食用腐乳、豆瓣、火锅、香肠等高盐食品。7.大便干燥便秘患者应在医生的指导下采取适当措施。用力排便时会导致血压短暂而显著的升高,增加心脑血管事件的风险。8.只关注血压、不关心血脂血糖高血压、高血脂和高血糖三者相互作用,共同损害心、脑和肾的健康。因此...

知道麦味地黄丸的不多,被誉为“长寿丸”,不仅能滋阴润肺,还能治疗...

这是因为肺肾阴虚,虚火内生,上炎犯肝导致的,那么这个时候就可以参考麦味地黄丸来润肺滋阴,降火。05便秘的人大便像羊屎蛋一样,一粒一粒的,又干又硬。排便也很困难,总是费很大的力气才能排出来。这是因为肺和大肠相表里,肺阴不足滋润不了大肠,大肠就会很干涩,那么排便就会很困难,那这个时候可以参考麦味地黄...

香蕉段沙拉、瓜子芝麻糊……对证防治秋燥,这些药膳很好学!

适用于血虚津亏、血瘀不畅之人秋季出现皮肤干燥瘙痒、大便干结不畅等以及脱发、头屑较多等不适的调养或调治。百合白鸭汤出处:笔者经验方。制法及服法:干百合20克(鲜品增倍),红枣20克,与北沙参、枸杞子各10克,放纱布袋中,和鸭子半只或猪肋排3条(均切块)及生姜、葱、黄酒一起炖熟,弃除纱布袋,加适量...

【闲谭】正确办法:抠鼻屎、除脐屎、擦屁股、撒尿…13种清理身体

转的要诀在于:一定要转多次,用力柔和。如此的“好处”是:一是卫生,这些褶皱里面藏污纳垢,唯此才能擦干净;二是,可以疏通肛门周围的血脉。不过要注意:如果你大便干燥,大便时本来就很困难,那么转动时一定要非常轻柔,避免不慎将肛门弄出血。十三、撒尿女性蹲着撒尿、男性站着撒尿,是因为男女的尿道结构不一样。和女性...

干咳、黏痰、便便不畅,宝宝得了风燥咳嗽怎么办?

燥邪最主要的破坏性就是会抽干身体的水分(www.e993.com)2024年12月19日。因此对付它最直接的方法,就是立即补水。可以给燥邪干咳的宝宝适当喝粥。明代医师李梴说:“盖晨起食粥。推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。”早上吃粥比较好消化,还能很好地启动休息了一夜的脾胃,粥中的津液、营养更容易被消化吸收。在宝宝燥咳期间喝...

秋天皮肤干燥怎么办?喝水和润肤乳还不够,这些抗燥蔬果要多吃

甘蔗山药粥,清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期,津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等。新鲜甘蔗榨取汁约100～150毫升,山药50克,粳米50克,一起煮粥即可。此外还要保证良好的睡眠,俗话说:要想皮肤好,睡眠很重要。早睡早起可以收敛神气,使肺气不受秋燥的损害。睡眠好了,皮肤新陈代谢快了,皮肤中的垃圾...

感冒剩下一点儿咳嗽总好不了?这样吃,把深层痰湿垃圾彻底排出来

这类的咳嗽,如果津液补上了,一般会出现痰变多的情况,不用紧张,这是上痰变得顺利了,只要顺势排完痰,咳嗽也就好了。推荐食疗方1:罗汉果梨汤,适合同时有热证的情况如果出了上面的症状表现,另外还有一些热证的,比如怕热,口干舌燥,想喝冷水,舌质红,大便干燥,声音嘶哑等,那么喝罗汉果梨汤。罗汉果味甘,性凉,可以清热...

宝宝口气重、眼屎多、有点干咳、大便干硬怎么办?饮食调整就能缓解

有眼屎、口角起皮、大便干燥、小便发黄、口中有异味...大多数宝宝都出现过这些症状。有可能是上火了。虽然这些不值得大惊小怪,但是也不能掉以轻心,因为长时间放任不管,宝宝的免疫力也可能会降低。白开水的重要性如果是尚未添加辅食的宝宝,可以适量喂点白开水,但是多喝水并不代表盲目给孩子喂水,一般1岁以内...

皮肤干燥、掉发、便秘……怎么办?秋季养生攻略请收好

秋属肺金,酸味收敛补肺,应适当多食酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如清润的食物可选雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等,温润的食物可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等。早睡早起适量秋冻...