湿气重,百病生!出现这几大症状,多半是体内有湿气了

01.睡不醒,老犯困,浑身不清爽如果早晨起床后感觉特别疲惫,赖床起不来,白天经常犯困,没有精神或浑身粘腻不清爽,人也懒洋洋的,多半是体内有湿气了。02.大便不成型,粘马桶,容易腹泻大家每天大便后可以观察一下,如果大便粘马桶、冲不干净、溏烂不成型、大便排不干净,有时候还会便秘,提示体内有湿气。03.早餐...

三伏天是“祛湿”最佳时间!3个细节判断是否有湿气

湿气排出后,身体会进入修复阶段,睡眠会变好。7.头油少了头皮或脸部出油多、脱发,多数与体内湿气太重有关。头发油腻只是表象,脾胃湿热才是罪魁。如果头皮出油比以前少了,或掉发变少,都是湿气排出的表现。8.变苗条了水湿通常爱堆积在腹部、腿部,它们和脂肪混在一起,让人看上去虚胖。相反,如果在控制饮食、...

身体出现这6种表现,说明你湿气过重!快停下这些“加湿”行为

01看舌苔健康的舌头淡红而润泽,舌面有一层薄白的舌苔。如果体内有湿气,舌苔就会出现两种情况:舌苔白厚,看起来滑而湿润,说明体内可能有寒湿;舌苔粗糙或比较厚、发黄、发腻,说明体内有湿热。02看舌象健康的舌头没有齿痕,如果体内有湿气,舌头的两边就会出现齿痕,也就是一些小的牙印。03看大便早上起来...

科普|头顶“大油田”,脱发怎么办?

酮康唑洗剂有很好的抗菌消炎作用,有效减少头皮屑、减少皮脂分泌。瘙痒不严重,可以使用酮康唑洗剂。如果瘙痒症状比较严重,可以选用复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或水杨酸洗剂。很多人使用含有生姜人参之类洗剂,与我们清热泻火的中医原理不符。措施三:药物治疗:非那雄胺口服和外用米诺地尔对于轻度和中度雄激素性脱发的...

“长寿的人”大多数有这9个习惯,若占3个以上,就要先恭喜你了

5、坚持按摩头皮很多老人已经年过百岁，但头发依然浓密且白发不多。这是因为他们注重按摩头皮，那就是中医所说的“发为血之余”。每天清晨，用手轻轻按摩头皮，促进头部供血，这样不仅可以让人一整天精神焕发，还对身体健康有着诸多益处。头皮是人体最高的皮肤，控制全身皮肤的弹性，头皮的新陈代谢为14—21天。当...

红茶有除湿的功效吗-红茶有除湿的功效吗百度百科

再次,红茶可以***消化系统功能,缓解消化不良引起的湿气问题(www.e993.com)2024年11月12日。红茶中的茶多酚具有促进消化液分泌和胃肠蠕动的作用,可以改善消化不良引起的湿气滞留问题。同时,红茶中的茶鞣酸还具有收敛作用,可以减轻湿气引起的腹胀、腹泻等消化不良症状。此外,红茶还可以改善血液循环,增强体内阳气,进一步促进湿气的排出。红茶中的**...

伏天睡这“3觉”有讲究,怎么睡?

这些水分蒸发时会带走热量,让头皮温度降低,进而可能导致上呼吸道毛细血管收缩,减弱上呼吸道的抵抗力。这样一来,身体就更容易受到病毒或细菌的侵害,引发上呼吸道感染,比如出现流鼻涕、鼻塞、头痛等感冒症状。另外,湿发入睡还可能让体内湿气增加,不利于健康。所以,为了健康着想,睡前一定要确保头发已经干透,或者用吹风...

一万人当中,有多少人可以活到80岁?退休后,请牢记这5个长寿习惯

这个年纪就要放手，自己吃好喝好玩好是真的好，可以避免过多的精气损耗，这样可以保持心情平和，自然更有益健康长寿。人到60岁，这些坏习惯都会消耗身体健康其实很多健康隐患都和我们日常生活习惯有关，也许年轻的时候感觉不明显，但一旦上了年纪，很多小症状就会影响生活质量，所以50岁后，如果你也有以下这些习惯，...

103岁“女国医”朱南孙聊养生,无湿一身轻,有7个建议贵在坚持

减轻湿气重的症状需要从饮食、运动、居住环境等多方面入手，保持健康的生活方式。身体的这三个部位发生异常反应，就说明体内的湿气过重，要及时祛湿！1、肚子变大中医讲“湿”是一种有形之ye，会阻碍脏腑经络气血的正常运行，从而产生各种胀满、阻滞不通的症状。脾喜燥恶湿，与胃相表里，当湿ye阻碍脾胃之气，就...

立春前后这样洗头大排毒!但洗错了却会伤气血,浇灭初生的阳气

1.最好是在有阳光的白天洗头,晚上要洗也不能太晚,洗完头半小时内不睡觉,可以静坐一下,身心同养。2.准备洗头前后,都要避风、避寒、避湿。3.最重要的是,洗完头一定要充分吹干,头皮一定要是干的。立春这周末就要到了,最后给你推荐一个春天的蔬菜,一家人都很适合吃,能提升阳气,疏肝解郁,增强抵抗力,好...