车开“烂”才知:高速犯困不要喝红牛,用些小妙招,防止打瞌睡

04手部运动　消除压力做一做，避免身体“负荷”与“抛锚”。做手部运动时，身体自然坐直，而后左手向前伸直，手掌向上，另一只手扳住左手手掌向下压，直到小臂有明显被拉伸的感觉，坚持5秒钟，再慢慢把手掌朝下，再次拉伸，然后同样方式换到另外一侧，舒展疲劳的手臂。??疲劳舒缓操-手部运动05车外运动　统一口...

高速犯困别再喝红牛,1个“小妙招”,就能防止开车犯困

04手部运动　消除压力做一做，避免身体“负荷”与“抛锚”。做手部运动时，身体自然坐直，而后左手向前伸直，手掌向上，另一只手扳住左手手掌向下压，直到小臂有明显被拉伸的感觉，坚持5秒钟，再慢慢把手掌朝下，再次拉伸，然后同样方式换到另外一侧，舒展疲劳的手臂。??疲劳舒缓操-手部运动05车外运动　统一口...

左手带翡翠手镯,夜里有点疼怎么办,左手佩戴翡翠手镯导致夜间疼痛...

针对戴翡翠脖子疼的问题,有以下几种解决方法:1.选择轻巧合适的翡翠首饰:注意选择较轻盈的翡翠首饰,避免过重的负担给脖子带来不适。另外,合适的过于项链长度也很重要,因此选择适合自己脖子长度的翡翠项链。2.避免过长时间佩戴:尽量避免长时间佩戴翡翠首饰,特别是在夏季或剧烈运动时。给脖子休息的胳膊机会,减少脖子肌...

“左手很奇怪!”说出口的瞬间我更惊慌了,竟然变成大舌头

目前针对急性期脑梗死的最有效治疗方法就是静脉溶栓治疗,即在一小时内静脉输入一种可以降解血栓内纤维蛋白的药物,使血管再通,挽救缺血的脑细胞。目前常用的是重组组织型纤溶酶原激活剂。那是不是所有的患者都可以使用这种方法呢?显然不是!首先,静脉溶栓治疗只能在发病4.5小时内使用,最好少于3小时。如果超过了这个...

“独臂男孩”创下吉尼斯世界纪录 他的梦想是残奥会冠军

教练吕广垚:羽毛球这个强度,只有打的人才知道有多累,不管怎么样他还是能坚持下来,每一次都能坚持完成我给他布置的作业任务。近两年来,悠悠的每个节假日几乎都是在体能训练馆和球馆中度过,每次训练都在6个小时左右。由于只有一只手臂,保持身体平衡成了他最大的难题,肌肉酸痛、拉伤、擦...

肩颈堵塞僵硬,8个瑜伽体式轻松搞定

右手在上左手在下,大臂交叠小臂竖直向上,相互缠绕掌心相对,大拇指指向鼻尖大臂向上抬,指尖向上拎高保持3-5个呼吸,换反侧练习4、猫牛式四角跪姿,小腿脚背贴地吸气抬头,塌腰,卷尾骨向上呼气低头拱背,眼睛看向肚脐方向注意一节一节、有控制的活动脊柱...

步枪无依托如何设计?教你个口诀轻松学会!

跪姿射击训练,参训学员都是“左手托握下护盖,小臂置于枪下方”95式步枪立姿精度射击训练中可左手托握前握把,小臂置于枪下方口诀,指根据事物的内容要点编成的便于记诵的语句。轻武器射击训练口诀是为了在轻武器操作应用中更好地传授基本知识、基本技能和方法要领而编成的容易记诵的语句,是从轻武器使用过程中提炼...

没有一个打工人,能逃过职业病

三、炒菜炒到胳膊麻木,左手磨出茧没办法伸直小枫:30岁,餐饮行业我是一个食堂的大厨,不过我们内部不叫“厨师”,而是戏称“炒菜的”。这是一个小食堂,主要服务附近的几个工厂,主打经济实惠。来吃饭的都是附近干体力活的工人,他们对食材和口味要求不高,对价格和分量比较看重。

Slater:福克斯在上篮过程中左手撞到了卢尼小臂

Slater:福克斯在上篮过程中左手撞到了卢尼小臂直播吧4月25日讯据此前Shams报道,国王球星福克斯遭遇左手食指骨折。勇士跟队记者AnthonySlater找到了福克斯的受伤的回合。第四节还剩4分35秒,福克斯在突破过程中被普尔犯规,此时裁判已经哨响,但福克斯做完了上篮的动作,结果左手撞到了前来封盖的卢尼的小臂,导致受伤。

运动后为什么会肌肉酸痛?该怎么办呢?

放松腿部。坐在地上或床上,两腿伸直,双手紧握,用手的突出关节部位按压大腿,由大腿根部慢慢推向膝盖部位。动作可反复进行,但是要保持一定力度。之后,改变方向,压力点集中于酸痛点,按压1分钟。放松前臂。左手握拳,肘部弯曲,掌心向上。右手握住左前臂,大拇指向上。旋转左前臂至掌心向下,然后回转复位,动作持续30秒。然后...