睡前泡泡脚,轻松祛除10年老湿寒!手脚不冰凉,整晚睡得香!

用艾叶泡脚,不仅可以温通经络,驱寒祛湿,缓解痛经,还能起到排毒养颜的作用,对缓解神经痛、腰痛、肩膀酸痛、提高人体免疫力也有很大效用,是名副其实的“医草”!这款草本足浴包中所用的艾叶,全部都是产自湖北蕲春县,也就是伟大医药学家李时珍的故乡的正宗蕲艾。蕲艾之所以被赞誉为“艾中之王”,是因为相较于普通...

早上男人身体出现这3种症状,说明该大补了!

1.补充营养:在日常饮食中,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬果等,以提高身体免疫力。2.调整作息:保持良好的作息习惯,争取每天晚上11点前入睡,保证充足的睡眠时间。二、早晨腰酸背痛早晨起床后,如果男人感觉腰酸背痛,这可能是身体发出的疼痛信号。腰酸背痛可能与...

浙江九十岁老奶奶陈金英,十年还清2077万元债务,她是怎么做到的

这条路不行,那就换条道路。一次偶然的机会,陈金英知晓身边许多朋友都有腰酸背痛的毛病,这让她看到了老年市场的潜力,于是她将目标瞄准了专门适合老年人的棉衣。说干就干,1983年,陈金英动用自己所有的积蓄,和丈夫一起开设了一家名为”兴华羽绒专卖“的小店,并注册了“兴华羽绒”公司,成为了最早涉足老年服装领域的创...

浙江版“贾玲”火了!一年瘦了超多斤,对比图简直看呆了!

第二天早上一上班，她就开始练拳。仅仅练习拳击是不够的，还需要配合减肥的食物。有一天，她在健身房锻炼时突然感到腰酸背痛，于是吃了一些减肥餐。她的每一餐食物都采用水煮蛋和清蒸鱼虾的方式，基本上不添加任何油或盐。每天早上一起床，她就开始做运动，然后吃早饭。经过两个月的时间，她观察到体重有了显著的...

睡觉醒来总是腰酸背痛,你找对原因了吗?

很多人尝试改变这种状况——改变饮食、积极锻炼、按摩放松,甚至换了枕头,但醒来后的身体不适,并没有明显改善。这时候,你应该警醒,问题可能出在床垫上。讲到睡觉腰酸,很多人第一反应是床垫太软了,应该睡硬一点的床垫。确实,床垫太软,身体得不到足够支撑,使得你的脊椎变形,确实会造成不适,但一味选择硬床垫,真的...

“阳过”后总是失眠和腰酸背痛?小惠姐来支招!

值得注意的是,无论睡得多晚,每天早上都务必同一时间起床,且白天不补觉(www.e993.com)2024年11月16日。日常生活应注意02.傍晚应避免饮酒、咖啡、饱食或饥饿,晚饭后不可大量喝水,以减少夜尿。不能赖在床上做与睡眠无关的事。比如躺在床上看手机、看电视、看书等。避免白天午睡,如需午睡,建议午睡时长在30分钟左右,下午2点以后就尽量...

女性经期洗头,不仅伤身还致癌?提醒:4件事确实不建议在经期做

若身体没有明显不适,生理期的女性还是可以进行散步等轻缓运动,这样可促进血液循环,缓解身体不适,但剧烈的运动,如快跑、跳跃等,则会加重腰酸腹坠,加重身体不适。饮酒酒精会使血管扩张,加速血液循环,对于本身经血量较大或经期较长者,例假期间饮酒,可能会引起大出血。而且女性经期,解酒酶会相对减少,饮酒后不利于酒...

从最常见的3种睡姿中,找出了使你腰酸背痛的“间谍”,别被影响

所以,当你第二天醒来后觉得浑身无力、腰酸背痛,首先要考虑下睡眠时间是否充足,按照目前的标准来看,每天成年人睡眠的时间要在7~8个小时,65岁以上的老人每天应满足6~7个小时的睡眠。在满足睡眠时间的前提下,接下来就要从几种常见的睡姿找原因。尤其是侧卧、仰卧、俯卧种睡姿里,就有使你腰酸背痛的“间谍”,知道后...

李嘉诚5点起床成富翁,我早起反而腰酸背痛?睡懒觉真的不好?

有位老人家,退休以后每天早上五六点钟就到公园跑两圈、打打太极。但是一到冬天,腰腿疼痛的毛病总是要犯,有时候痛得他腰都直不起来。他就纳闷:自己本来没啥大毛病,退休之后的生活更是养生到让人羡慕。早睡早起、不烟不酒,既没风湿也不干重活,为什么总是腰腿疼?

起床时腰酸背痛?这个姿势能让你睡得最舒服!

腰酸背痛,这一定是天气太冷,睡姿不对的错!睡的不对,起来重睡!最近降温降到冻成狗,只能缩在被子里窝成一团来取暖。每天早上醒过来,蜷着身子的小编都觉得腰酸背痛,这一定是天气太冷,睡姿不对的错!首先,蒙着头睡就不对!蒙着头睡觉多舒服啊,棉被能隔绝噪音,让人很快入睡;而且自己鼻子里呼出来的热气还暖暖的...