屁股经常出现酸痛感是怎么回事?别忽视,往往隐藏着更复杂的问题

由于每个患者的情况不同,可以选择吃药、打封闭、牵引治疗等方式。如果你没有严重到坐骨神经痛,在预防该疾病上,建议大家保护腰部,避免长时间弯腰驼背、久坐、久站、搬重物、适量运动等,远离疾病危险。

屁股着凉了疼痛怎么办

1.热敷:由于局部着凉引起肌肉痉挛导致疼痛时,可以通过使用热水袋或毛巾包裹热水瓶进行热敷来缓解肌肉痉挛,从而减轻疼痛感。2.针灸:通过刺激穴位促进血液循环,达到活血化瘀的目的,可有效缓解因受寒引起的臀部肌肉酸痛等症状。3.推拿按摩:由专业医生对患处进行适当的手法按摩,能够使机体的新陈代谢能力增强,加速血液流动,...

“久坐的人臀部会失忆”上热搜,网友:这不就是我吗?!

去年9月，也有一则类似的新闻冲上热搜：　　26岁的浙江姑娘小戴（化名）是一名室内设计师，两个月前开始出现腰部不适：只要久坐后，腰部酸痛难忍。　　一开始，她以为是平时缺乏锻炼所致。医生接诊后询问后得知，小戴每天上班时坐在凳子上的时间过长。最后判断小戴可能得了“死臀综合征”。　　随着这个概念的普及...

韩素希分手后瘦得脸被吸干腿像梅花鹿?

1、起始位为平板支撑,不要塌腰撅屁股,收紧肚皮,肩胛骨向脊柱夹再下沉,找到一种「锁定感」。2、抬起一条腿(幅度参照下图,不用很大,悬空即可)的同时,骨盆不要扭,正朝地面,呆稳了。3、每侧保持20秒为1组,共3组。球上深蹲1、双脚踩在波速球的圆面,间距比肩稍宽一点点。2、按照正常步骤深蹲,整个过程...

“阳了”之后,为什么会腰疼、屁股疼?该怎么缓解疼痛?

若是疼得比较难受,可以在医生指导下合理服用相关药物缓解疼痛,比如布洛芬。大家需要注意的是,不要自行吃药,尤其不要同时吃多种,或者过量吃,具体如何用药应当遵医嘱。其次,为何有的人腰疼、屁股疼尤为突出?腰疼、屁股疼尤为突出,这种情况其实未必是躺时间太久了引起的,河南中医药大学三附院主任医师黑卫可表示,腰疼...

Q&A | 屁股侧面有两个窝,是怎么回事呢?

今天我们要解决两个问题:1.屁股侧面有两个窝,是怎么回事呢?2.为什么做平板支撑的时候手臂酸痛,腹肌反而没什么感觉?人马君,屁股侧面有两个窝,是怎么回事呢?这种情况并不是异常,而是由于臀部肌肉的结构造成的(www.e993.com)2024年11月14日。臀部两侧有一块没有肌肉覆盖的地方,由于为了给髋部的动作留出空间,这一块本来就没有肌肉。臀大...

“哎呀小伙子七夕节咋给我这样一礼物?”医生拿着手术刀在我屁股上...

所以,如果大家的屁股上长了东西也不用太慌张,及时来就诊就行,多数都没啥大问题,处理起来也简单,应了德云社那句充满哲理的话:小刀拉屁股——开开眼儿。点击上方卡片,查看医生页面个人经历分享不构成诊疗建议,不能取代医生对特定患者的个体化判断,如有就诊需要请前往正规医院。

你的屁股可能已经死了!屁股:或许我还能再抢救一下

除了观察臀部外形是否发生明显的扁平改变,以及久坐后屁股是否发麻、酸痛外,你还可以尝试用一个简单的动作来测试臀肌是否还“健在”,比如单侧臀桥。首先你可以平躺下来,并保持膝盖弯曲。将臀部抬起,并伸直抬起右侧或者左侧的腿,看看能否坚持直立而不晃动。

涨知识|膝盖臀部反复酸痛?你忽略了这块小肌肉的训练

在了解这个非常容易被忽略的髂肌之前,首先要了解臀部紧绷和膝盖酸痛的原因。通常情况下,当说起臀部紧绷,不少有经验的资深跑者或者是理疗师都会提到“髋屈肌”的概念。髋屈肌并不是一块肌肉,而是指位于臀部前方的一个肌肉群,它是由腰大肌和腰小肌(这对肌肉被简称为“腰肌”)以及髂肌组成。

节食减肥会失败 久坐屁股会“失忆”8个健身冷知识

医学上把这称作“臀肌失忆症”。“失忆”会让臀部变得扁平又松弛,而且会影响身体其他地方的功能。因此,可以尝试跪姿抬臀、深蹲、硬拉、弓箭步或平板支撑。另外,记得不要老坐着,每小时至少站起来活动30秒。详细肌肉酸痛不等于锻炼有效肌肉酸痛并不一定是锻炼有无成效的指标。造成肌肉酸痛的原因有很多,不经常...