高原上的烟火人间温暖治愈

《日光之城》创作历时3年，从2021年10月开始，主创团队跨越高原寒冷、含氧量低的两个冬天，克服了严重的高反缺氧、头痛失眠等种种困难，四上高原走访采风，走遍了拉萨的三区五县，采访各年龄、职业人士上百人，采访笔记超过100万字，为现实主义剧本创作打下了坚实的基础。剧中的每个细节都蕴含着根植于现实的力量，...

高反吸氧会产生依赖性?假期去高原地区游玩,这些知识你该知道!

如果出现高原反应的症状很轻,只有轻微的头痛、头晕、嗜睡,不用过度担心。可以多休息,暂时不要安排太紧凑的行程,也不要继续前往更高海拔的地区,应当先休息一两天,等症状减轻、身体适应了当前的海拔之后,再继续游玩。但如果休息之后症状继续恶化,或者一开始就出现了非常严重的头痛、恶心,呼吸困难的症状,应该立即寻求...

高反吸氧会产生依赖性?假期去高原地区游玩,这些知识要知道!

如果出现高原反应的症状很轻,只有轻微的头痛、头晕、嗜睡,不用过度担心。可以多休息,暂时不要安排太紧凑的行程,也不要继续前往更高海拔的地区,应当先休息一两天,等症状减轻、身体适应了当前的海拔之后,再继续游玩。但如果休息之后症状继续恶化,或者一开始就出现了非常严重的头痛、恶心,呼吸困难的症状,应该立即寻求...

出门在外,免不了遇到各种头痛脑热、身体状况

#医生谈张馨予高原跳舞后又晕又吐#出门在外,免不了遇到各种头痛脑热、身体状况。[思考]如何避免高原反应?戳图带你了解～(人民日报)

高反吸氧会产生依赖性?高原地区游玩这些知识你该知道

出现高原反应怎么办?如果出现高原反应的症状很轻,只有轻微的头痛、头晕、嗜睡,不用过度担心。可以多休息,暂时不要安排太紧凑的行程,也不要继续前往更高海拔的地区,应当先休息一两天,等症状减轻、身体适应了当前的海拔之后,再继续游玩。但如果休息之后症状继续恶化,或者一开始就出现了非常严重的头痛、恶心、呼吸困...

高原反应怎么去云南旅游的,「高原反应」如何应对?云南旅游全攻略

4.留意饮食:合理饮食对缓解高原反应也起到一定的帮助作用(www.e993.com)2024年11月12日。游客在旅行期间应尽量选择清淡易消化的食物,避免暴饮暴食和过度油腻的食品。多摄入部分含有高纤维和维生素的食物,有助于增强身体的免疫力和适应能力。需要特别提醒的是,假使游客出现严重的高原反应症状,如呼吸困难、严重头痛、心悸等,应立即寻求医疗帮助。在...

报告文学|高原上的守护者

我们深深意识到,落后的不仅是医疗技术,还有人的思想。在不适宜跑的莽莽高原“加速奔跑”接下来的时间,我们援藏医疗队的每个人就像上紧了弦的发条,在呼呼带喘的茫茫雪域砥砺前行,在不适宜跑的莽莽高原“加速奔跑”!制定行政管理、医疗护理、感染管理制度,理顺业务职责、医疗流程……...

实话石说 | “高原反应”的防与治,one、two、three、four!(上)

首先,可采取非药物的方式来预防高原反应,最正确的方法即为避免过快地登高。事实上,上升的海拔太高、太快时,高原反应更加容易发生,而缓慢的上升海拔则是预防高原反应的理想方式。建议包括:①避免在一天内从海拔较低的地方到海拔高于2750米的地方旅行。②在海拔2500米处,每天上升不宜超过300～500米。③在2500米的...

暑期想来一场高原之旅?先收好这份“高反”防治宝典

第一种情况：如以头痛为主，患者可服用止痛药来缓解症状，如使用布洛芬或对乙酰氨基酚。第二种情况：如以睡眠障碍为主，可考虑临时服用安眠药。第三种情况：如果症状恶化或症状在两天内没有任何改善，应尽快前往海拔较低的地区，一次至少下降300～500米。如果没有条件立即前往低海拔地区，或者病情紧急，建议尽快前往...