10个小动作,干掉小肚子,练出小蛮腰!

双腿先弯曲膝盖,膝盖在髋部正上方,小腿与地面平行。双腿交替往前脚跟点地,然后用下腹部的力量把腿拉回来。2.登山式来到斜板式,身体一条直线。双脚交替往前,膝盖找胸腔。速度越快越好。注意,臀部不要抬太高。3.剪刀腿躺下来,双手在后脑勺。上背部离地,双腿离开地面。双腿上下交替摆动。4....

性生活后为什么会肚子疼?是哪个环节出了问题?

导致胃部的不适这种疼痛只要适当休息注意饮食基本上很快就会自行消失但如果频繁的出现这种问题疼痛感还有加重的趋势那还是需要去做一些相关的检查的肠胃胀气性生活后肚子疼还有一种可能——胀的如果疼痛的位置不固定感觉在四处游走并且有明显的“胀”痛感就属于这种情况这是在为爱鼓掌时吸入了...

医生,我是妇科病,为什么要给我灌肠???

如果平素有便秘情况的患者,可以用温水或者开塞露灌一次,将宿便排掉后再用中药药液灌肠,就不用担心会拉肚子了。如何进行中药保留灌肠?药液的温度灌肠药液的温度为40℃,与肠腔内温度一致,有利于药液的保留和吸收,过高会使局部肠黏膜充血水肿或烫伤,过低不宜于药液的吸收,同时会刺激肠黏膜引起肠蠕动,不利于药液的...

男子左下腹痛,误诊结肠息肉切除无效,开腹手术医生却放弃了

但是如果你或者你周边的朋友出现了突发的左下腹顽固性腹痛，但是总是查不出原因，并且近期消瘦明显，一定不要忘了查看胰腺是否有问题。或许你的一个不经意的善意的提醒能拯救一个家庭。备注;图片来源网络，侵权删除;素材来源于临床误诊病例分析总结，文字原创，侵权必究。

你是不是一出远门就拉不出屎?大便堵在肛门口排不出或是这4个原因

大便堵在肛门口排不出或是这4个原因1、饮食味道太重了现在很多人喜欢一些口味重的食物,比如高糖、高盐、高辣、高油的食物。人体经常吃这些食物,会大大增加人体肠胃的负担,导致蠕动问题,时间长了会导致排便困难甚至便秘。2、经常憋着大便很多人都有过这样的情况,明明产生了便便,但是因为其他一些事情,他们不能...

“疫”问“疫”答丨行程码加载不出来怎么办?感染新冠被隔离,工资...

如果孕妇在家突发情况，不要担心，如果近足月，您可以提前准备好待产包和产检资料，一般初产妇，宫缩在10分钟左右一次，或者破水了，可以自行驾车前往医院，经产妇可能产程较快，有规律的下腹胀痛就可以来院(www.e993.com)2024年11月12日。需要提醒的是，孕妇和家属必须提前准备好行程码和苏康码，一周以内核酸检测报告。门诊规定：孕妇37周开始，每周...

“便便”不出来,怎么办

绕脐顺时针方向,即结肠走行方向:升结肠-横结肠-降结肠-乙状结肠做环形按摩(简而言之就是从右下腹-右上腹-左上腹-左下腹)。手法由轻到重,再由重到轻,患者配合做收缩肛肌运动,增强肠蠕动,产生便意。4、安静、隐蔽环境,消除不良因素影响为排便患者提供隐蔽性环境,告诉病人不要抑制便意,及时提出自己排便需求...

排便时总觉得屎拉不干净、擦不干净,这是怎么了?可算搞明白了!

3、排便形态是否改变:如果大便变成细杆形乃至扁带形,都需要及时到消化科排查是否有肠癌的问题;4、排便是否里急后重:所谓里急后重就是腹痛难受且便意明显、肛门坠胀,但是到了厕所却无法一泄为快;5、是否腹痛、肛痛:肠癌患者的左下腹会有间歇性隐痛的表现,晚期可发展为持续性疼痛且不断加重,也会有肛痛的表现...

告别痛不欲“生”:中国无痛分娩进程录 | 封面人物

从1980年代至今,中国陆续引入椎管内镇痛技术、静脉镇痛、经皮神经电刺激疗法(TENS)、心理疗法、导乐等不同的分娩镇痛方式,目前统称和采访所涉及的“无痛分娩”,基本指的是使用广泛、效果确切的持续硬膜外镇痛技术。原理和常用的剖宫产麻醉一致,即在产妇腰段脊柱硬膜外放置一根导管,连接输注泵后,持续给药,但药物剂...

【小儿推拿】宝宝又拉不出臭臭了?五大手法轻松解决小儿便秘!

而便秘不仅仅是指大便次数减少,更重要的是指大便硬结、干燥、排出困难。有时粪便坚硬擦伤了肠粘膜还会在粪便外粘有血丝或黏液,大而硬的粪块还会造成肛裂、肛门疼痛,使孩子食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块,这一点和攒肚是截然不同的。“治疗便秘的推拿手法...