姑娘健身后,痛得吃不下饭!医生惊呆:肠子竟然跑了

宁波市医疗中心李惠利医院胸外科徐国栋主任医师提醒,持续腹痛也可能是膈疝引起,建议及时就医。晓萱今年23岁,体型消瘦,眼看最近身边的朋友都在运动,要么跑步要么跳操,她也想让自己的身形变得更加健美,就加入了健身大军,每天对着视频开始跳操。一天早上,晓萱起床后又开始跳,当天练的是强度比较大的波比跳。几组动作做下来...

女子健身后痛得吃不下饭,医生惊呆:肠子竟然跑到胸腔了

避免进行剧烈的体力活动,如举重、跑步等,以减少腹压增加的风险。减少腹压增加,降低膈肌的张力,从而预防膈疝的发生。

高温升级,橙色预警!何时结束?天津中小学开学和寒暑假时间来了...

其特点是发病迅速,通常与特定食物的摄入量无直接关系,少量即可出现过敏症状,用药物治疗后症状缓解快。而食物不耐受是由IgG介导,属于Ⅲ型变态反应。其特点是发病具有延时性,可在进食后数小时或者数天后出现,与特定食物摄入量具有数量依赖性及积累性的特点,一般吃得越多,症状越显著。可通过食物日记、排除法饮食、替...

跑步为什么会突然侧腹痛?该如何缓解?

1、不要想着维持同样的速度就能缓解,可以通过放慢速度或是停下脚步才能真正缓解侧腹痛问题。唯有保持静止状态,内脏撞击或是呼吸才能顺畅没有阻碍。2、可先做腰腹伸展运动,向前、向后、向左、向右弯腰屈身,侧边往后旋转,做5分钟后就能缓解疼痛;如果没有缓解,可再按压患部。3、侧腹痛过程中,建议最好减少增加体内...

北马倒计时21天| 腹痛、抽筋、拉伤,跑马时遇上了应该怎么办?

一旦在比赛或训练中出现腹痛现象,轻者可自己用大拇指顶住疼痛部位,适当减慢跑动速度,调整呼吸,即可得到缓解,如果疼痛剧烈,应退出比赛进入救护站处理。小腿抽筋在跑步时可能会有以下几种情况导致小腿抽筋:01肌肉僵硬跑步前身体对环境没有充分适应,且身体肌肉和筋脉都处于比较僵硬的状态。

日常生活消化不良怎么办 多从这四方面着手

日常生活消化不良怎么办多从这四方面着手1、常按摩腹部按摩腹部宜在饭后30分钟左右进行,先搓热双手,然后双手重叠,按在肚脐上,用掌心绕脐顺时针方向由小到大螺旋状按摩36圈,再逆时针方向由大到小绕脐螺旋状按摩36圈(www.e993.com)2024年11月12日。此法可以增加胃肠蠕动,理气消滞,对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有良好效果。

坚持早晨跑步后,你还会吃早饭吗?

如果你打算吃一顿丰盛的早餐后再去跑一个中等强度以下的训练,那么至少要在跑步前的1个小时完成,这样有时间消化胃中的食物,从而以避免跑步时出现肠胃不适、腹胀、腹痛甚至是恶心呕吐情况的发生。跑步前饮食最好是碳水化合物为主,因为这些是胃部最容易消化的,可以是全麦吐司+鸡蛋、全麦谷类+水果酸奶,或者燕麦+牛奶...

吃饱饭不戒甜食,她甩肉18斤不反弹的所有秘诀都在这儿了

②可以增加有氧运动配合减脂,如跑步,游泳等。一次半小时以上,一周1-2次。③平时良好的习惯更重要。饭后多站,多走动,有楼梯的不做电梯,走路能到的就放弃骑行工具吧。三、瑜伽、普拉提针对性推荐七年瑜伽经验,但所谓的经验其实很简单。我是每周固定频次和时长,可以跟着视频认真练习,或者跟着老师练习都可以的...

《远大前程》小阿悄和沈达的结局如何 全集剧情分集介绍_正北方网

正在热播的电视剧《远大前程》中小阿悄和沈达最后在一起了吗,两人的结局是怎样的让观众们都非常期待,那么沈达和小阿悄最后成亲了吗,两人的最后结局是喜还是悲呢?一起来看看关于《远大前程》中小阿悄和沈达的结局如何吧!据了解,剧中沈达武艺高强,义薄云天,是洪三元的结拜大哥,结局最后与小阿俏成为了夫妻。

《远大前程》小阿悄和沈达的结局如何 全集剧情分集介绍_正北方网

正在热播的电视剧《远大前程》中小阿悄和沈达最后在一起了吗,两人的结局是怎样的让观众们都非常期待,那么沈达和小阿悄最后成亲了吗,两人的最后结局是喜还是悲呢?一起来看看关于《远大前程》中小阿悄和沈达的结局如何吧!据了解,剧中沈达武艺高强,义薄云天,是洪三元的结拜大哥,结局最后与小阿俏成为了夫妻。