世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

“可以做一些对腰部健康有益的等张运动,比如游泳、瑜伽、慢走等。”李勤表示,等张运动可以锻炼肌肉而且对腰椎脊椎没有负担,因肌肉劳损引起腰痛的患者和健康的人群可以做一做,来增强肌肉的力量,毕竟肌肉和韧带是椎间盘的助手,强健的肌肉和韧带对脊柱也是一种保护。新京报记者张兆慧校对杨利...

注意啦!这个“突出”咱不要,有了该怎么办?丨健康总动员

2.药物治疗,在腰椎间盘突出症的早期阶段,可以服用一些非甾体类消炎镇痛药以缓解疼痛,药物治疗并不能从根本上解决问题,一般被视为短期缓解症状的手段之一。3.中医治疗方法,中医有很多治疗腰突症的方法,大家熟知的针灸、拔罐、艾灸、推拿、中药熏洗与热敷等,可以温通经络、活血止痛,对于腰突症的急性期和缓解期都是很...

发病年龄从55岁提前到35,这种疼痛、不适千万别推拿按摩

以往颈腰椎退行性疾病的治疗方式比较单一,保守治疗无效就得接受开放手术,现在虽然有激光、臭氧、封闭等技术填补保守治疗和开放手术之间的空白,但因其适应症较窄,并不被广泛使用。孙强表示,韩先生1年前的颈椎融合手术做得很好,主刀医生技术也很高超,但仍避免不了颈椎病的发生,这便是传统开放手术的弊端,无法做到一劳...

颈椎腰椎疼痛该怎么办?

2.要考虑到医院去做一些物理治疗,比如红外线理疗灯的照射等等,对目前疼痛症状的恢复也是有很好的帮助的。3.要配合一些药物治疗,推荐在疼痛的位点外贴氟比洛芬凝胶贴膏,口服西*葆,妙*和甲钴胺,通过这几个方面的治疗,我想看腰疼或者脖子疼痛的问题,应该还是可以得到有效的缓解和恢复的,也不要太担心。

北京正中堂中医医院李飞主任|“腰腿疼痛,都是腰椎间盘突出...

针灸是其中常用的一种,通过刺激特定的穴位,可以疏通经络,调和气血,缓解疼痛。推拿也是有效的方法,通过手法作用于腰部和腿部的肌肉、经络,可以舒筋活络,缓解肌肉紧张。中药治疗更是中医的强项,根据不同的证型,选用不同的中药方剂,如肾虚型可选用补肾壮骨的方剂,寒湿型可选用温经散寒的方剂,瘀血型可选用活血化瘀的...

腰椎间盘射频消融术,“一针”解除疼痛

新宁县中医医院疼痛科团队又成功为一位饱受腰痛之苦一年有余的邓女士实施了椎间盘射频消融术,治疗当天患者疼痛完全缓解(www.e993.com)2024年11月16日。患者邓女士患腰椎间盘突出症1年余,近1月来更是疼痛剧烈,无法久坐、经常失眠,已严重影响正常工作和生活。她辗转多家医院治疗但效果不佳,为能彻底解决疼痛,慕名来到新宁县中医医院找到湘雅附三常驻...

科普|疼痛克星!腰椎术后疼痛患者的福音来了

3)功能锻炼:腰椎的稳定性痛与腰背部肌肉的紧张度和韧度紧密相关,加强对腰背部肌肉的功能性锻炼,不仅可以增强脊柱稳定性,而且可以避免腰部损伤,有利于提高脊柱的稳定性,使患者原本的症状在腰椎术后得到有效缓解。3、介入治疗:常见的介入治疗有射频消融、神经阻滞、脊髓电刺激、鞘内给药等等。而脊髓电刺激(SCS)作为...

医用腰椎固定带(医用腰部康复/腰围外固定器)的作用与注意事项

一、保障腰椎稳定性:在腰椎遭受骨折或损伤后,受损的结构往往导致腰椎稳定性显著下降。此时,医用腰椎固定带作为外部支撑系统,能够限制或减少腰椎的过度活动,为受损部位提供必要的稳定性,从而加速康复进程,促进愈合。二、缓解疼痛感:该固定带通过分散腰椎所承受的应力,直接减轻了骨折部位的疼痛感。同时,其适度的压迫作用...

世界脊柱健康日丨腰腿痛 我该拿你怎么办

当口服药物和物理康复治疗无效时,患者应及时就医并评估病情变化。通常情况下,由于腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症等因素导致的反复发作腰腿痛,患者在规范保守治疗3～6个月仍无效或疼痛逐渐加重,严重影响生活质量的,可以考虑手术治疗。此外,当患者出现进展性的肌肉力量减退、感觉异常、神经反射改变时,通常表明...

视频| 久坐腰腿部酸胀、疼痛?这一招你学会了吗

最好戴腰围保护腰椎。注意防寒保暖。局部外用药物或理疗贴:如活血化瘀的膏药或发热贴等。起身:注意慢点,轻缓些。发生腰腿部酸胀、腰部疼痛怎么办?局部外用发热贴。穴位按摩:按揉手部合谷穴、后溪穴与腰痛点穴。压揉后背肾俞穴和腰眼穴。按揉下肢委中穴和三阴交穴。来源:红网作者:孙铃钰周玲罗碧莹...