秋冬警惕脑出血!长轻营养食疗建议您多吃 5 种食物,血管干净人精神!

同时可以进行一些适当的体育活动,以促进血液循环,防止因气温变化引起的血压波动。5、多用左手,促进右脑健康研究表明,右脑半球的血管相对脆弱,容易出现问题。日常生活中,不妨多使用你的左手来做事情。这样做不仅能够帮助减轻大脑左半球的压力,还能促进右半球的功能协调。6、起身时,动作要缓慢当需要蹲下、弯腰,或...

世界自然科学右脑激发画创始人李兆顺:融合创新科学与艺术之美

在昼与夜的疾驶间,在灵与肉的燃烧里,李兆顺遨游书海,聚焦于右脑潜能开发的探寻之中,忍受“脱胎换骨”的疼痛,积跬步而致千里,苦苦寻觅着破解的路径。在一个彩霞初展的早晨,狂野的思维停歇下来,当他觉得疲惫不堪之时,看到墙上挂着的法国著名画家马蒂斯的名为《打开的窗户》一幅画,画面上地中海岸边的清新恬静的小...

有些人睡觉会认床?这些一直没搞懂的问题,看完就明白了

一般来说,耳前瘘道不用过多关注,但如果经常揉耳朵、免疫力下降等,造成感染,就可能造成瘘道口周围红肿、疼痛甚至化脓,而且较难愈合。部分炎症还可向内部发展,可能损伤耳膜,影响听力。因此,若出现耳前瘘道感染发炎,一定要尽早治疗。若反复拖延,感染次数越多,治疗难度越大,复发的概率也越高。9月经总是提前或延后...

现代社会,我们应该如何缓解压力?

那就要分解痛感的组成部分:捏的强度、疼痛的感觉,以及我们的情感基调——我们不想痛苦,我们迫切希望这种痛感消失。因此,如果坚持正念练习,那种产生疼痛的掐捏就会变成一种充满兴致甚至平静的经历。我们也能够感受到自身厌恶情绪的减弱,疼痛感随即会被分解成一些其他可以分散我们注意力的微妙感觉:感受心脏的跳动、身体的...

一个人的目标感越强,压力释放越快

三、分解痛感,提高抗压能力举例来说,如果你用力捏一下自己的手背,大脑的各个系统就会运转起来。有的系统负责传达纯粹的痛感,其他系统则会传达我们对这种痛感的厌恶。大脑会把各种感觉整合起来,这让我们在那一瞬间出于本能地大叫一声“啊”。但是,当我们练习正念时,通过数小时对我们体内感觉的详尽观察,大脑对各种...

这项运动能让孩子长高?假期里快和孩子玩起来!

跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能,使胃肠蠕动和新陈代谢“提速”(www.e993.com)2024年11月19日。跳绳运动还能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,但是它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。02协调四肢从小学习这项跳跃运动,有助于孩子锻炼四肢的肌肉、训练四肢的协调性,纠正一些不良的姿势,例如驼背、O形腿...