腰痛怎么选床垫?东宝床垫:易翻身更健康

对于每天“三点一线”的上班族来说,缓解腰酸背痛的好方法,莫过于选择一张易翻身的东宝床垫了。

老人摔倒在浴室,医生建议女儿也做检查……这个病女性需要警惕!

对于更年期女性来说,激素替代疗法、中医调治等都是有效的防治手段。延伸阅读浙江医院建院七十周年,特别策划“七秩谱华章浙医伴你行”主题活动,推出包括免挂号费、大型便民服务、多学科联合门诊(MDT)的免费义诊号等多项活动,市民可按需参与。一、暖心免挂号费活动70岁以上老年人在2024年10月14日-20日来浙江...

她们被忽视的伤痕,比分娩更痛

医生要徒手把胎盘从子宫上撕下来,这个过程也很痛。刚生完头两天,感觉自己生活不能自理。一开始是麻药还没有过,后面是因为还没拔尿管,吃喝拉撒都在床上。拔了尿管之后需要下床,虽然痛,但也还能忍。然后又出现了宫缩痛,还没有适应过来,通乳师又来了,开始开奶,接着腰痛、手麻、喂奶痛、便秘……一系列事情,接二...

女性腰痛别忍,找准三大病因,对症解决

此外哺乳期动作不规范也会导致骨盆的错位、紊乱;因此,如果女性朋友有产后腰痛问题,可尝试推拿疗法,其通过疏通经络、行气活血,并且调整骨盆位置来达到治疗目的。3.预防腰肌劳损才能减少腰痛发生女性腰腹部力量较弱,再加上常穿高跟鞋以及孕后负重等原因,更易发生骨盆前倾,腰椎过度前曲,腰椎重心前移,腰肌过度受力而导...

夜里疼、腰背疼……5种疼痛代表骨头“酥”了,抓紧治还来得及!

主要由骨质疏松性骨折导致的,常见的有髋部骨折、椎体压缩性骨折,会引发胸腰或臀部的急性疼痛,在翻身时加重,这种情况需要立即就医。“骨松疼痛”该怎么办?01首先,生活方式要改变要改掉不良生活习惯,比如抽烟喝酒、高盐饮食、熬夜、过度节食等,都是会加速骨量流失的危险因素。02然后,服用相关药物第一种是抗...

医生提示:这5个日常习惯正在悄悄夺走你的钙!务必重视!

在问诊过程中，李大妈显得有些紧张，但仍然努力保持微笑(www.e993.com)2024年11月17日。她向我描述了自己的症状，提到有时翻身时感到剧烈疼痛，甚至影响到她的睡眠。她的声音中透露出一丝无奈，似乎在为自己未能好好照顾身体而感到懊悔。经过进一步的询问，我了解到她的饮食以素食为主，对奶制品的耐受性较差，这可能是导致她钙摄入不足的重要原因...

辟谣| 腰痛一定要睡硬板床?

1、保持良好的姿势:无论是站立、坐下还是行走,都要注意保持正确的姿势。2、适度运动:加强腰部肌肉的力量和灵活性。3、避免长时间坐着或站立:定期活动身体,避免肌肉疲劳。总之,腰痛不一定要睡硬板床。选择合适的床垫,结合良好的生活习惯和适当的运动,才能更好地缓解腰痛问题。希望大家能够根据自己的实际情况,找...

腰间盘突出的日常护理:告别腰痛 轻松生活

注意:对于轻微腰椎间盘突出,未明显压迫神经根,仅表现为后腰部疼痛者,小飞燕动作有助于促进病情恢复。然而,若病情较重,伴有显著后腰部疼痛或神经根受压症状,则不宜盲目进行小飞燕训练,以免加重病情,影响治疗效果。3.游泳锻炼游泳是一种全身性的运动方式,能够增强全身肌肉的力量和耐力。同时,游泳时水的浮力可以减轻...

科普|老年人腰背痛怎么办?

对于症状比较轻,影像学检查为轻度的压缩性骨折,没有神经症状或者不能耐受手术的患者可以采用保守治疗。保守治疗方法包括卧床休息;合适的胸腰椎固定支具保护;合理的药物镇痛,包括早期应用降钙素,口服非甾体类抗炎镇痛药物及阿片类镇痛药物,可以采用阶梯化镇痛及多模式联合镇痛取得比较满意的镇痛效果;物理治疗及疼痛缓解后...

4种容易被“误诊”的痛,可能是骨质疏松信号

患者可在医生指导下应用降钙素、双膦酸盐等抗骨质疏松药物,如果骨密度升高了,急慢性疼痛也会有所缓解。此外,微创介入手术以及针刺、物理疗法等也有助改善疼痛症状;非甾体消炎镇痛药可用于缓解各种轻中度骨质疏松性疼痛。相较于男性,女性由于绝经后激素水平下降,骨质疏松往往更严重,可能需要使用“更高级”的药物,比如盐...