假期出行,乘车/机后腰痛、腿肿、肩颈痛,这样做缓解旅途疲惫恣意玩
2019年9月30日 - 网易
01动作一:缓解旅途久坐腰痛1.保持身体坐直,注意不要窝在沙发里。坐骨坐实椅子,身体微微向前,保持腹部收紧。2.双手抱臂,放在前方椅背上,臀部慢慢向后推,将眉心放在手臂上,避免拱背。02动作二:缓解旅途久坐双腿肿胀1.坐在椅子上,保持身体立直,脊柱伸展,抬起一侧腿放在另一侧大腿上。2.双手在沿腹股沟...
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懒人瘦腰法,一招缩腹+缓解腰痛,了解一下?
2019年6月10日 - 网易
双(空)拳按顺序轻轻敲打两侧小腹(下腹)、两侧腰、背后的两个腰眼处,一个部位敲打两次后逆序原路敲回。也就是:前小腹两下—两侧腰两下—后腰眼两下—后腰眼再两下—两侧腰两下前小腹两下;如上从前到后再到前,一共敲12下为一组,连续4-5组不要停(最好是连着做5组),且整个过程中的”喔“音不要停,否...
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食欲可反映身体状况 食欲不振按摩三个穴位可缓解
2022年2月18日 - 博禾医生
如果食欲还可以,吃油腻食物后右上腹痛,可能是胆囊问题。4、暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛,同时伴有恶心、呕吐、发热,服用止痛剂不能缓解症状,可能是急性胰腺炎的表现。5.突然食欲不振,厌食,尤其是油腻的食物,全身疲劳,腰酸无力,尿色深黄如浓茶,眼睛发黄,可能是病毒性肝炎。6.食欲不振,厌食,大便异常,吃油腻食...
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抽脂或能加重“隐形肥胖”
2012年6月5日 - 凤凰网
如果想通过吸脂术减肚子,必须确保术后坚持锻炼,否则恐怕会长出更多的肉。研究人员发现,在做过腹部吸脂术几个月内,当事人在腹部器官周围可能长出更多的内脏脂肪。不过,术后如果坚持锻炼,也许能防止深层脂肪形成。研究人员称,脂肪不是“惰性组织”,通过手术消除脂肪可能产生严重后果,比如内脏脂肪补偿性生长,长期而言不...
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