花生是高血压“加速器”?医生:若不想血压飙升,远离“1黄2白”

每天摄取一定的牛奶,不仅能补充天然的蛋白质,还能补充天然的钙质,预防骨质疏松,提升免疫力。5.桔子桔子含有大量的维生素C、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后吃一个桔子,不仅有助于消化,还能够消除高血压带来的消化功能紊乱。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

这种情况适宜吃干姜,干姜有温胃散寒、温养脾胃的作用。刘友章建议,这部分人群也可以吃些理中丸或者请中医开些理中汤服用,里面都含有干姜。小提醒喝姜汤易便秘可加麦冬有的人明明是脾胃虚寒,可一吃姜或一喝姜汤就出现便秘,刘友章教授分析说,这可能还有阴津不足的问题,可以在煲姜汤时加10克麦冬滋养阴津,并可...

呕吐恶心还反胃该怎么办?做好这4点,或能有效缓解不适

一、养成良好作息习惯恶心反胃的患者养成良好的作息习惯就非常重要,一日三餐按时按量,不要总是熬夜工作或者熬夜看手机。很多人晚上很晚睡觉,早上很晚起来,早餐午餐就放在一起吃。这样的习惯一定要改掉,吃饭的时间可以进行一定的调整,但是每天相差的距离一定不能太大。二、多喝牛奶出现呕吐恶心反胃症状的人就可以适...

准妈妈偏食会遗传?孕期偏食缺乏营养怎么办?这样吃更利胎儿发育

有这种情况的准妈妈,可以在做菜的时候使用含碘盐,当然要注意适量哦。同时,坚果也是个不错的选择,因为很多坚果里富含脂肪,准妈妈可以多备一些,想吃的时候就吃。另外,准妈妈还可以补充些用深水鱼为原料提炼的食用鱼油哦。04.不爱喝牛奶准妈妈不爱喝牛奶,体内就容易缺乏钙质。酸奶、奶酪等奶制品同样富含钙,而且...

木瓜和牛奶一起吃有催奶的效果吗?其实这些方法可以助你催奶

要想避免出现奶水不足或者没有奶水的情况,就需要在哺乳期的时候多给自己补充营养,例如多食牛奶、鸡蛋或者其他营养价值高的食物。多喝汤汁对于奶水的分泌也有很大的帮助。3.食补催奶1)豆腐豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

豆浆什么时候喝最好?最好的搭配送给你!

生病的人也可以喝一点豆浆,因为生病的人身体常常会比较虚弱,所以适度的补充一些营养有利于病情的恢复(www.e993.com)2024年11月14日。虽然喝牛奶也是不错的选择,但是不少人都会有乳糖不耐受的问题,而喝一些豆浆,就不用担心这个问题了。豆浆喝法多#1养颜芝麻黑豆浆将花生10克,黑豆80克浸泡,与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。

孕妇能吃燕窝吗 怎么吃对胎儿有好处

③燕窝搭配小米粥就可以吃了。2.牛奶花生燕窝这可以缓解孕妈妈的反胃不舒服,最重要的是可以催乳,花生催乳的效果非常好,如果是在哺乳期的新妈妈可以试着多吃哦。这样有利于分泌乳汁。材料:燕窝3-5克,花生适量做法:将花生煮熟透后放边上待用,再将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25分钟左右,最后...

胃好身体才好,牢记养胃口诀

脾胃失调,营养不良的患者可以选择花生红枣粥。取花生仁30g,糯米60g,红枣30g,加冰糖少许,煮粥食用。三水温水晨起喝杯温开水,能帮肠胃道“减负”。温开水能帮助缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮助吸收早餐中的营养。因为夜间睡觉好长时间没有喝水,但人体的生理活动从没停止,包括血液的流动、呼吸、...

重庆景城胃肠医院:酒后为什么会胃痛,又该如何缓解胃痛呢?

????喝酸奶:喝酒后出现胃痛的情况时,可以喝一杯酸奶,可以短时间起到保护胃黏膜,延缓酒精吸收的作用;这样可以有效的减少酒精对胃黏膜的刺激,还可缓解喝酒后身体不舒服的感觉。????吃葡萄:酒后胃难受,可以吃一些葡萄,葡萄中的酒石酸可以与酒精发生反应,降低酒精的浓度,并且可以缓解酒后的恶心反胃。

橘子别再这样吃,44岁男子险丧命!7大饮食问题,每个人都得弄清楚

如果只喝粥吃素,很容易造成蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养物质摄入不足,营养不均衡,反而不利于疾病康复。对于多数病人来说,应适当增加蛋白质的摄入,如:牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,有助于增强抵抗力,加速病情恢复。(肾脏病人需要在医生指导下,调整蛋白质的摄入量。)真正的清淡饮食,是在营养均衡的基础上,做到少...