初秋时节如何养生?这份健康指南请收好→|秋天|咽部|暑热|鼻出血|...

也可以用棉球塞到出血侧的鼻腔,再进行按压5到10分钟,也基本可以止血。也有少部分患者不容易止住血,特别是一些老年人,就要及时到医院处理。还有其他的方法,比如局部做一些冷敷,可以促进毛细血管的收缩,也有助于止血。怎么预防鼻出血?从西医角度来讲,室内要保持湿润,可以使用空气加湿器。同时,保持鼻腔湿润,比较常见是...

白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!

运动作息:早睡早起运动避免大汗秋季宜早睡早起,《黄帝内经》有经典表述:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁……”,说的就是早睡以顺应收藏,早起以舒达阳气。图/视觉中国夜晚睡卧不贪凉,一定记得盖好空调被,特别是不露腹部,晚上睡觉喜欢踢被子的小朋友最好穿上睡衣,加强腹部保暖,防止肚脐受寒,“秋凉”...

皮肤干燥、掉发、便秘……怎么办?秋季养生攻略请收好

秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如清润的食物可选雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等,温润的食物可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等。早睡早起适量秋冻秋日“宜收不宜散”。张曦建议,做好秋“收”的关键是早睡早起,早睡能补偿苦夏的少眠,顺应阴精的...

秋分丨合理饮食避秋燥 早睡早起防秋乏

脾胃虚寒者,应忌食生冷食物,可多吃些温和清淡易消化的食物,如山药、南瓜、藕粉、面条、馄饨。李金辉表示,这段时间应早睡早起,以防秋乏。早睡以顺应阴精的收藏,早起则顺应阳气的舒长。秋分适宜户外有氧运动,如打太极拳、八段锦、骑自行车、慢跑等,以调养肺气,提高脏腑功能,增强组织器官的免疫功能以及身体对外界寒...

吸烟的人,早起后身体若没这4种“表现”,恭喜,肺还算健康!

功效:治疗咳嗽、风寒有痰、喉间异物感等,是通肺的最好穴位。2、天突穴位置:在人体颈部的正中线上位置,胸骨上窝中央。功效:有宣通肺气,通经活络,降气化痰的作用,帮助缓解咽喉肿痛、支气管哮喘、咽炎、肺炎等。两个穴位的按摩手法趋于一致,分别用手指按摩30~50次即可,力度要适宜。

处暑后怎么养生 专家提醒锻炼饮食均要注意

处暑时节,人们的起居作息也要作相应调整,尽量早睡早起,以养精蓄锐(www.e993.com)2024年11月17日。睡觉时还要关好门窗,腹部盖薄被,以防脾胃受凉。白天只要室内温度不高,不宜开空调,可开窗使空气流动。室内可养些植物,如盆栽柑橘、吊兰、文竹等绿色植物。此外,处暑后太阳的紫外线辐射指数较大,市民不要忽视防晒。民俗专家彭一万先生介绍,在闽南地...

居家治疗如何用药?这份中医药指南请收好

(一)成人治疗方案1.症见发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者宜服用具有疏风解表功效的中成药,如疏风解毒胶囊(颗粒)、清肺排毒颗粒、散寒化湿颗粒、感冒清热胶囊(颗粒)、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸(颗粒)、四季感冒片、感冒疏风胶囊(片、颗粒)等。

即日起,河南第二针新冠疫苗全面开打,你想知道的问题都在这里

对于这类情况,应该首先对疾病加以控制、治疗,等发作期过了或者慢性病控制稳定了,可以继续接种第二针。第二种:接种第一针后,出现发热、轻微皮疹等不良反应。新冠疫苗常见不良反应的发生情况与已广泛应用的其他疫苗基本类似,主要为接种部位的红肿、硬结、疼痛等,也有发热、乏力、恶心、头疼、肌肉酸痛等。通常这类反应...

早上起床感觉身体有这10个现象,可能是疾病征兆!

(2)慢性阻塞性疾病:晨起咳嗽,还带有脓痰,一般多见于中晚期病人;(3)慢性咽炎:晨起时出现刺激性咳嗽和恶心干呕,若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血,造成分泌物中带血。6、尿液颜色、气味异常早期如果发现尿液的颜色或是气味有异常,需要警惕是否是以下疾病。

钟南山连线海外留学生:在线答“疫”解惑全记录

一般的口罩能够预防飞沫,所以我们能够预防大部分的病毒,戴口罩相当有用。飞沫不会跑太远,咳嗽以后大概不超过2米,超过这个距离就掉在地上,因为它不可能一直在空气中飞,飞沫重量比较大。所以到现在为止,认为空气中有病毒传播的概念不太清楚,现在空气里的病毒不可能单独自由地在空气中存在,它们总是附着在一些物质上。