学会了“量化生气”,孩子竟然再也不乱发脾气了!强烈建议每个父母...
不想孩子沉浸在这种情绪中,就教她量化自己的伤心、失望、难过,去置换相应的补偿,只要情绪补偿到位,那基本没有过不去的坎儿~引导孩子量化情绪这个方法,他可以从中得到什么呢?我觉得最重要的是这两点:1、孩子可以在负面情绪中思考量化的前提,是自我察觉。而察觉的过程就是管理情绪的第一步。因为在引导孩子量化的...
男人是不是在用冷淡试探你?女人别忽略这3个信号
比如你可以说你有两张电影票,朋友都没时间,问他要不要一起去。这样既不会显得你太主动,又能让男人知道你想他了。三、对你的事不关心最后说说男人对你的事不关心这个信号。以前你有点啥事他都紧张得不行,你生病了他马上给你买药,送你去医院。你心情不好他就哄你开心。现在你生病了他都不问问,你心...
别动不动就生气,这7种病都是被气出来的!看完再也不敢随便生气了
转移注意力,它会让你忘记烦恼、慢慢消除内心怒气。比如,多阅读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍;在名利上不患得患失,知足常乐。培养乐观豁达的心态。4.有时间多晒一晒太阳一方面让人体的阳气与天地之阳气相通,增强人的体质;另一方面,晒太阳有利于保持开朗的心情。晒太阳是让我们心情好起来的...
女朋友心情不好怎么办?快来学学如何成为她的心情救星!
首先,要成为心情救星,你得学会察言观色。女朋友的情绪往往不会写在脸上,但她们会通过一些小细节透露出来。比如,她突然变得沉默寡言,或者频繁地发朋友圈却又不回复你的消息。这时候,你就要敏锐地捕捉到这些信号,并适时地询问:“嘿,亲爱的,今天是不是有什么不开心的事情?”记住,询问的时候要保持温柔和关...
学会这三个动作开心一整天!起跟少林见笑跳“开心养生操”经常心情...
学会这三个动作开心一整天!起跟少林见笑跳“开心养生操”经常心情不好、爱生气的必综2024-04-1616:46:56鹤视频江苏举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败鹤视频5318粉丝宣传正能量,传播社会热点00:14泰国洪水前方报道泰国人的超绝松弛...
刘润:一场一万块钱的公开课,到底会说些什么?
所以,如果你真的做了管理者,请记住:怎么坐上的领导位置,不重要(www.e993.com)2024年10月24日。重要的是,之后,你能不能有更多责任感,对自己要求更高,把工作干好。而作为一个员工,或者一个咨询师,你首先要做的,可能也是对领导“祛魅”。否则,很多事你不敢说,不敢讲,不敢问,工作就是很难做好。
轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
而“我今天很烦,我不开心,我心情不好...”就是他们常说的口头禅。美妆博主@深夜徐老师曾在视频里分享给自己患抑郁症时的经历。在2015年的一段时间,她发现自己变得很暴躁,经常会莫名其妙地发脾气、动不动就摔门而去,发出各种各样让人难以忍受的噪音。最可怕...
孕妈情绪不好怎么办?如何调节自己的心情,拥有一个快乐的孕期?
如果怀孕期间并没有什么不适,可以和那些与你一样的孕妈一起聚会聊天,一起分享怀孕的喜悦,听取他人孕育的经验,偶尔一起吐槽吐槽怀孕的辛苦,这些都是很不错的,如果你不愿意多出去走动,那也可以上网到孕妈群里面去寻找自己的组织,和大家一起分享各种开心的不开心的事,尽量让自己的内心不积压情绪,这样也有利于保持自...
儿子抑郁躺平1年,我学做赋能型父母,他抑郁消失了,学习力暴涨
不要对孩子过度管控,给他们一些空间,让他们自由呼吸。不要用自己的负面情绪去影响孩子,他们需要的是阳光和正能量。接下来,是2个具体的行动策略:1、看见孩子的情绪和压力,学会帮孩子疏导情绪,做到真正接纳和认同回想起最初,当儿子决定休学时,我内心充满了焦虑。
我95后,在德国留学,和当地小伙一见钟情,求婚时他哭得稀里哗啦
这种思想对我影响很大,甚至结婚后,进厨房做家务,我的心情都会莫名地不好,会从心底闪现:“做家务是没出息的女孩干的活。”小学时,我学习成绩能在全年级排到前一二名,也敢于发表自己的观点,是出名的好学生。有一次做数学题,我的答案和全班同学都不一样,和标准答案也不一样。所有的同学甚至老师都认为我做错...