良医| “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

便秘可以发生在从婴儿、青少年到老年的每个年龄群体中,但各个人群发生便秘的主要原因不太一样。在年轻人中间,女性发生便秘要比男性多,特别是久坐办公室的人、运动较少的人,一般会出现慢传输型便秘,就是由于肠道传输力减慢导致的便秘,这种“排便像羊屎豆”。而对老年人中间,很多老人并不是大便干结,甚至大便很细...

金灿荣、黄靖:如果特朗普胜出,中国目前的安全环境会逆转吗?

这会让他同美国的整个官僚系统人士产生极大冲突，因为这些人已经过惯了之前的生活。他们习惯了吃牛排，你突然要他们改吃面条，这是受不了的，会产生非常大的结构性矛盾。美国现在的职业官僚，不管是搞外交还是管经济，一旦特朗普上台他们都不知道该怎么玩了。按照特朗普的做法这就是自断筋脉，对外部的冲击更大了。过...

让你拉到掉秤的神,大多数人都没吃够

因此,更推荐直接吃哦～??多喝水最后,也要记住多喝水。纤维在吸水时,才能更好的发挥功效,有利益生菌繁衍,也让大便更柔软、成团。让拉??变得丝滑无比～图片来源:网络另外,除了以上要点,还有一些小技巧可以学习。比如NHS就放了一整个页面,介绍怎么才能吃够膳食纤维,有一些,我们也可以借鉴:土豆要连...

观学院直播厅|金灿荣、黄靖:谁当选美国总统更有利海峡两岸“永久...

这会让他同美国的整个官僚系统人士产生极大冲突，因为这些人已经过惯了之前的生活。他们习惯了吃牛排，你突然要他们改吃面条，这是受不了的，会产生非常大的结构性矛盾。美国现在的职业官僚，不管是搞外交还是管经济，一旦特朗普上台他们都不知道该怎么玩了。按照特朗普的做法这就是自断筋脉，对外部的冲击更大了。过...

【S14评论大爆炸瑞士轮Day5】当你以为MAD创造了LEC最耻辱历史的...

永恩vs阿萝拉卡莉斯塔vs卡莎,我很好奇如果要选组合大家会怎么选呢?韩国网友????????????????TeamLiquid的战线拉得太长了吧?但是这在LCS也是常见韩国网友Hanssama虽然有点晚幸好赢下来了第二局NGA网友UID:6338早知道今天这两大局这么下饭晚饭就少吃点了,看得我嘴痒...

每天多睡 1 小时,等于少吃 3 碗饭?!“躺瘦”的秘诀在这里→

减肥的底层逻辑是拉高能量差,翻译成大白话,你摄入的比你消耗得少,你就瘦了(www.e993.com)2024年11月6日。常规的两大途径:少吃,减少摄入;多动,拉大消耗。而在少吃、多动之前,还需要解决一个基础问题,就是处理好你的情绪,要“减心”。1“减心”如何做?当面临巨大压力、情绪低落、自我贬低、自暴自弃时,我们往往渴望通过食物来安慰自...

4种蔬菜已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?这些才真的要少吃

网上流传着红凤菜中含有大量的亚硝酸盐,如果吃多了或者吃不当,会导致甲状腺肿大、缺氧、甚至癌症。这个说法听起来很吓人,但事实真的是这样吗?首先,亚硝酸盐是一种存在于自然界和人体内的物质,它可以参与一些生理功能和代谢过程。但是,如果亚硝酸盐过量或者与一些其他物质结合,就会产生一些有害物质,如亚硝胺等。

这种火爆全网的“通便水果”,我劝你别多吃!

在不考虑其他因素,只考虑单独摄入果糖的话,一般一次要摄入20克果糖才会引起拉肚子。而西梅的含量是在安全范围内。加上果糖很少单独存在,多与葡萄糖共同存在。如果果糖和葡萄糖一起摄入,果糖的吸收率就被大幅增加,引起拉肚子的概率就更低了。其实,西梅中的“腹泻因子”更倾向于这一成份:...

烂泥扶不上墙!中国男足“输多胜少”的原因是什么?

对于拉胯的成绩，每次都不找根本原因，而拿所谓的教练开刀，中国男足难怪输得彻底。中国男足之所以拉胯到极点，与以下原因脱不开关系：一是，培养体系有问题，中国足球选拔采取“青训”模式，要想被选拔，必须“认识人”且“掏钱”，这就让普通家庭真正热爱足球的孩子得不到重视。二是，队伍风气“不正”，盲目攀比...

新闻多一度丨巴黎奥运会泳池深度引争议,比赛成绩会受影响吗?

游泳运动员穿着羽绒服进场是出于多种原因的考虑,包括保持肌肉温度、提高竞技状态等。与其他项目不同,游泳运动员在比赛前需要先在专门的热身池进行热身运动,以提高肌肉的活性和关节的灵活性。热身后体温上升,心肺功能被调动起来,更利于在比赛中发挥出最佳水平。而热身结束后进场到开始正式比赛,间隔的时间比较长。这时...